- - - - - - - - - - - - - - - -
シングルマザー
がんサバイバーが
たった1冊で作るじぶん軸整理ノート
川上るい
- - - - - - - - - - - - - - - -
思春期になって
クラスの子と部活や成績で比べて自信を失ってるみたい。
母親としてどんな言葉を掛けてあげたらいいだろう・・・
こんなお悩みを全て解決していきます
思春期の子供のストレスは、
彼らが成長する中で様々な問題に直面することから生じます。
彼らが
自己肯定感を高め、
コミュニケーションを深め、
ポジティブな環境を整えることで、
ママは彼らのストレスを軽減し、安心させることができます。
自己肯定感を高める
思春期の子供は自己肯定感が低下しやすい時期。
ライバルとの比較や
自身の見落としによって、彼らは自分自身を貶めることがあります。
母親であるわたしたちは
次の具体的なステップを実践することで、
子供の自己肯定感を高めることができます。
- 肯定的なフィードバック：毎日、子供に何か肯定的なことを伝えましょう。「今日のプレゼン、素晴らしかったね」といった具体的なフィードバックは、彼らの自信を育みます。
- 趣味や興味の支援：子供が興味を持っていることをサポートしましょう。その活動を通じて成功体験を積むことで、自己肯定感が向上します。
- 失敗を受け入れる：失敗や挫折を恐れずに受け入れさせましょう。彼らに失敗から学ぶ機会を提供することで、自己肯定感が向上します。
いかがですか？
いろいろ深く意識しすぎてしまうよりも
母親であるわたしたちも
肩に力を入れ過ぎず、がんばり過ぎず
「自分だったら」こんな視点を持つ姿勢が大事なように感じます。
子育てやメンタルヘルスなど
学び知る知識は山のようにあるけれど
実際に、
毎日子どものそばにいる
私たちにとっては
「無理せず継続できるやり方」を
模索することの方がとっても大事なようにも感じます。
コミュニケーションを深める
思春期の子供は感情を上手く表現できないことがあります。
以下の方法で子供とのコミュニケーションを深めることが重要です。
- アクティブリスニング：子供が話すときに注意深く聞きましょう。彼らの感情や悩みを理解し、共感することで信頼関係が築かれます。
- 感情を共有する：自分の経験や感情を子供と共有しましょう。彼らが自分だけが抱えているわけではないと感じることが大切です。
- 定期的な会話の場を設ける：毎日の忙しさの中で、子供との定期的な会話の場を設けましょう。食事の時間や寝る前など、リラックスした雰囲気の中で話すことができる環境を整えます。
ポジティブな環境を整える
子供の周囲の環境は彼らのストレスに大きな影響を与えます。
ママは以下の方法で子供の周囲の環境をポジティブに整えることができます。
- 安定した家庭環境：子供が安心して暮らせる家庭環境を整えましょう。規則正しい生活リズムや安定した家族関係が彼らの安心感を高めます。
- ネガティブな影響の排除：子供の周囲にネガティブな影響を与える要素を取り除きましょう。暴力的なメディアや否定的な人間関係など、彼らの健康な成長に悪影響を与えるものを避けます。
- サポートシステムの構築：子供が困難に直面したときに支えとなるサポートシステムを整えましょう。学校や地域の資源を活用し、彼らが安心して助けを求めることができる環境を整えます。
思春期の子供は
さまざまなストレスに直面しています。
ママが自己肯定感を高め、
コミュニケーションを深め、
ポジティブな環境を整えることで、
彼らのストレスを軽減し、
安心させることができます。
子供との信頼関係を築き、
彼らの健康な成長を
サポートするために、
ママは積極的な関与が求められます。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
無料で内観ノートレッスン
内観ノートの書き方オリジナルテキスト
メルマガ限定価格にてプレゼント中
https://www.reservestock.jp/subscribe/228988
内観ノートの書き方テキストPDF
オーダーメイド
あなたのためだけの内観の問いを設定
オーダーメイドカリキュラムを設定
引き寄せ実践編の解説や
トラウマや不安、ブロックの解消に特化してお届けしています
価格：5000円＋税
↓↓
お申込みはこちら
https://ameblo.jp/polishmyself-pono/entry-12809637744.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
～あなたの時間を豊かにする～
内観セッション
内観講師養成スクール
マカイピア
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
時間術 ノート術 パートナーシップ 子育て 子育ての悩み hsp 繊細さん 自分軸 他人軸 自己犠牲 完璧主義 自己肯定感 我慢グセ 内観 向き合う 不安 心配 メンタルヘルス メンタルコーチ がんサバイバー 働きずらい 仕事がつらい やりがい 自分らしく働く 癌闘病中 私らしく 悩み相談 前向き 仕事と子育ての両立 免疫力 人間関係の悩み 悩み相談 カウンセリング 乳がん 大腸がん 子宮がん 遺伝性 闘病 治療 心療内科 こころの病気 手相 苦しい AYA世代 ガンサバイバー 死 カウンセラー 悩み解決