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手術不可能→腫瘍がほぼ消えた
ステージ４がんサバイバー伝える
大きな壁に立ち向かうあなたの
「変わりたい」を叶えるじぶん軸整理ノート
川上るい
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無理しすぎだよ
頑張りすぎだよ・・・
もっと
要領よく生きた方がいい
仕事や人間関係で
悩んで誰かに相談すると
よく言われる言葉
あなたも
こんな言葉を掛けられたことあります？？
川上も
数年前までは
悩みを抱えて爆発し
「もう限界・・・」
そう思って相談すると
ほぼ１００％いわれてきました
先日の
内観サポートのお客様も
以前の私のように
頑張り屋さんで
相談をするたびに言われる
「頑張り過ぎ！」
「無理しすぎ！」
その言葉が
逆に苦しくなってしまうと教えてくれました。
めっちゃわかる！！！
共感しすぎて
まるで
自分の話を聞いているかのような気分だった川上でした。
無理しない方法があるなら
頑張り過ぎず
ほどよく
バランスよく
いい感じで頑張れる方法があるなら、最初からやってる！！！
自己犠牲せず
自分を活かして
頑張っていきたいって思ってても
やりたくて
自己犠牲
やってるわけじゃない！！！
自分らしく頑張ると
どこか
まわりとズレてしまって
一人頑張りすぎてしまったり
一人から回りしてしまったりすることもある。
要領よくやれないから
悩んでるし
困ってる・・・
それができる人に
憧れて、がんばってみても
できないものはできない
やれないことは、やれない。
でも、
社会では
要領よくとか
まわりに合わせるとか
１００％頑張ることが正解ではないことも多い
自分も、
社会に適応し
頑張っていきたいと思って
全力を出すけれど
上手くやれない
まわりの人と
頑張り方のバランスが取れない。
わたしって
社会不適合者だ・・・。
こんな風に
悩んでしまう方も
実は、多いのです。
内観サポートでは
こころに
一緒に向き合い
深掘りをしていく視点を探していきます。
お客様とともに
こころに抱える想いの
本質的な課題に
いっしょに気付くことも多いのです
川上も
会社員時代は、頻繁に思っていました。
私って
社会に適応できない
うまくやれない
ダメ人間だ
本気で
こんな風に考えてました。
でもね、
いまならいえることがあります。
できなくても、いいじゃん。
まわりの人と
程よいバランスで
頑張れなくても
いつも１人で
１００＆以上の力で
頑張りまくれることも
それも
立派な才能です
わたしは、
今でもずっと信じてる
自分の才能や個性を
活かしていける場が
必ずどこかにあるって。
正直、わたしも
自分に
向き合うことをさぼったり
ノートを
さぼったりすると
「やりたい！」
「がんばりたい！」
「よっしゃぁぁあぁ！！」
こんな想いが爆発して
いまでも、たまに頑張り方爆速モードになって、ひとり暴走しだすことも(笑)
でもね、
いいと思うんです。
否定する必要なんてないと思うんです。
これがわたし。
できないことを
強引に無理して
まわりに染まろうとしていくなんて、無理。
無理なものは、
無理でもいいのです。
１００％以上のパワーで
頑張れることも
わたしは才能だと信じているし
この才能を活かせる場所を
いまも、ずっと探し続けている状態。
よりよく、
より才能を活かせる場所を
探してみたり
自ら作ってみることもできると思うのです。
誰かに相談をして
やさしさや
思いやりの上で
かけてもらったこんな言葉も
無理しすぎだよ
頑張りすぎだよ・・
もっと
要領よく
生きた方がいい
ときには
苦しくなってしまう。
それも、
自分にとっての
「正解」だと思うのです。
内観とは
自分の感情に気づき
ノートを活用して
気付いた感情を丁寧に向き合い
「どうしてそう思ったの？」
「本当はどうしたいの？」
深く、深く向き合っていくことで
いままで気づかなかった本当の気持ちに気付き、こころの中を整理すること
日々内観をしていると
自分の感情や思考に気づき
抑え込んだり
我慢する必要のある感情って
なに１つないなーって感じます。
出てきた感情は
自分にとって
サインや警告、
何かしらの意味があるものです
否定する必要も
こころに
モヤモヤを抱える必要も
涙を流す必要もないのです
自分を活かせる
才能を
光らせていく場所って
必ずあります
そう信じて
自分に向き合い
問いかけ続けてみましょう♡
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
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