東京・台東区のポールウォーキング専門店【ポールステーション三筋】で姿勢改善・体力作り -25ページ目

東京・台東区のポールウォーキング専門店【ポールステーション三筋】で姿勢改善・体力作り

一人では難しい「姿勢改善」を簡単にできるポールウォーキング&ストレッチ&筋トレを指導しています。
運動不足、腰痛、ひざ痛、肩コリ、猫背、そり腰、ぽっこりお腹も改善します。
★ウォーキング用ポール販売&レンタルあり

今度の土曜は晴れそうなので、グループレッスン行います!

 隅田川テラスdeポールウォーキング
 & 
駒形散策ツアー 

《内容》
今回からレッスンを2部制にします!

《第①部》隅田川テラスでポールウォーキング基礎レッスン(1時間) 
参加費1000円

《第②部》ポールウォーキングで駒形散策ツアー(1時間) 
参加費1000円
街並散策、お店巡り、途中休憩1回あり。最後はカフェ(自己負担)でリラックス!

《ここがオススメ!》

★お友達と一緒に参加しやすい

★《第①部》隅田川とスカイツリーを見ながら、安全な場所で「ポールウォーキング」基礎をマスター! 「楽な歩き方」「良い姿勢」「街歩きテクニック」など『出かけたくなる安心歩き』を体験できます。

★《第②部 》ー台東区在住店長の駒形ガイド付き散策ができます。
散策しながら、普段の散歩に応用できるポールウォーキング技術が身につきます。

お友達同士や初心者さま、大歓迎です!
ポールをお持ちの方もぜひ! 一緒に下町散策しませんか?

----------------
日 時:9月12日(土) 13:30~15:30

定 員:6人 

集合場所:厩橋交差点 みずほ銀行前 (最寄り駅→都営大江戸線 蔵前駅 A6出口を出て右に15秒)

開催場所:隅田川テラス

散策場所:台東駒形周辺(駒形堂・提灯屋・おいもやさん・駒形どぜう・黒船神社・バンダイ本社)


参加費:各1000円(レンタルポール代含む) 2部両方参加は、2000円
*当日現金でお持ちください。

★参加申込方法:電話でお申し込み。
TEL: 070-5025-7008
留守電には必ずお名前と電話番号を!
折り返し必ずお電話致します。

メール:polestation@genkigakko.net

24時間受付しております

★申込み時に「参加希望部・お名前・性別・生年月日・電話番号」
をお知らせください(スポーツ保険申込みに必要になります)。
当店から申込み完了のご連絡を必ず致します。

★参加締め切り 毎週金曜日12時(スポーツ保険申請の為)
*当日朝のお申込みも受付けますが、スポーツ保険は適用できません。

皆様のご参加、お待ちしてます!

みんなで歩くと楽しいね(^o^)


《店舗案内》

店名 ポールステーション三筋

店舗営業時間 14時~18時 不定休

住所 東京都台東区三筋2ー19ー11

最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分

《連絡先》

TEL: 070-5025-7008

留守電には必ずお名前と電話番号を!

折り返し必ずお電話致します。

メール:polestation@genkigakko.net

24時間受付しております。


《サイト内リンク》

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店長紹介営業日・休業日ポールウォーキングの効果

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先日の【ポールde浅草練り歩き】に当日急遽参加された、ヨガ癒しすとRikaさんが、ポールウォーキングの感想を、ブログ記事にされてました!!

こちらをクリック→癒しすとRikaのブログ
ぜひお読みくださいね*\(^o^)/*

みんなで歩くと楽しいね(^^)


《店舗案内》

店名 ポールステーション三筋

店舗営業時間 14時~18時 不定休

住所 東京都台東区三筋2ー19ー11

最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分

《連絡先》

TEL: 070-5025-7008

留守電には必ずお名前と電話番号を!

折り返し必ずお電話致します。

メール:polestation@genkigakko.net

24時間受付しております。


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皆さん、こんにちは!
ポールウォーキングコーチの佐々木です。

9月6日(日)に、散策ツアーを行いました。今回は浅草散策です。

「ポール de 浅草練り歩き」

午前中にヨガレッスンをしてきたお客様なので、ポールストレッチは省略し、歩き方レッスンも早々に、浅草散策メインになりました。
雨がラスト15分で降りだりましたが、無事に散策できました(^^)

当日の様子を動画にまとめたので、普段のグループレッスンの気分を味わってください(o^^o)
(ムービーはモノクロです。)



みんなで歩くと楽しいね(^^)


《店舗案内》

店名 ポールステーション三筋

店舗営業時間 14時~18時 不定休

住所 東京都台東区三筋2ー19ー11

最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分

《連絡先》

TEL: 070-5025-7008

留守電には必ずお名前と電話番号を!

折り返し必ずお電話致します。

メール:polestation@genkigakko.net

24時間受付しております。


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先日の木曜日、駅の改札で、ご高齢のご婦人がポールで歩いてたのを見かけたんですが、若干歩きにくそうだったんです。

「ポールが身長に対して長そうだなー」とポールの先端ゴムを見たら、先端が地面に対して斜めに切れてる!!=ノルディックウォーキング用のポールでした。
ですが、このご婦人はポールウォーキングのように身体の前(前方着地)でポールを使ってました。これでは手首を痛めてしまいます!体のバランスだって取りにくい!

その理由は…
ノルディックウォーキング → ポールを後ろに押し出す歩き方=手首は斜め後ろに振るから先端ゴムは斜めカット

ポールウォーキング → 身体の前にポールを突く歩き方=手首は大きく振らないから先端ゴムは丸。

つまり
先端ゴムが斜めのポールを身体の前で使ったら、手首も歩き方も不安定なだけ。

そのポールは歩行補助用ですか?
どこで買いましたか?
使い方は習いましたか?

私は不安になりました。でもご婦人はお友達と一緒だったので「間違った使い方してますよ」とは言えずヽ(´o`; 悔しい…。言うべきだったと後悔中…。

どんなにいいものでも、使う目的と使い方が間違っていたら身体に不具合を起こすんです。

ノルディックウォーキングやポールウォーキングは、日常生活に取り入れやすい簡単な運動法ですが、 始める前には必ず正しい知識を持っている人から習って欲しいと痛感しました。



《店舗案内》

店名 ポールステーション三筋

店舗営業時間 14時~18時 不定休

住所 東京都台東区三筋2ー19ー11

最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分

《連絡先》

TEL: 070-6561-7438

留守電には必ずお名前と電話番号を!

折り返し必ずお電話致します。

メール:polestation@genkigakko.net

24時間受付しております。


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9月12日のグループレッスン詳細です。

隅田川テラスdeポールウォーキング
下町散策ツアー(駒形編)

参加募集中です。
9月12日の散策コースは「駒形」に決定!
駒形どぜうだけが、駒形じゃない!
地元民だから知る、路地裏散策しませんか(^^)?

《内容》

①隅田川テラスでポールウォーキング基礎レッスン(1時間)

②ポールウォーキングで駒形散策ツアー(1時間)
街並散策、お店巡り、途中休憩1回あり。
最後はカフェ(自己負担)でリラックス!

《ここがオススメ!》
★お友達と一緒に参加しやすいツアー形式!
①隅田川とスカイツリーを見ながら、みんなで「ポールウォーキング」基礎をマスターできる。

②台東区在住店長の下町ガイド付き散策ができる。

③散策しながら、普段の散歩に応用できるポールウォーキング技術が身につきます。
★「楽な歩き方」「良い姿勢」「街歩きテクニック」などなど。

お友達同士や初心者さま、大歓迎です!
ポールをお持ちの方もぜひ! 一緒に下町散策しませんか?

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日 時:9月12日(土曜日) 13:30~15:30

定 員:6人 

集合場所:厩橋交差点 「みずほ銀行」前

交通手段
都営大江戸線 蔵前駅A6出口を出て、右に徒歩15秒
浅草線蔵前駅A4またはA6出口を出て徒歩6分

開催場所:隅田川テラス(厩橋下)
散策場所:駒形周辺

参加費:2000円(レンタルポール代含む) 
*当日現金でお持ちください。

★参加申込方法:メールか電話でお申し込み。
TEL: 070-6561-7438
留守電には必ずお名前と電話番号を!
折り返し必ずお電話致します。
メール:polestation@genkigakko.net

24時間受付しております

★申込み時に「参加希望日・お名前・性別・生年月日・電話番号」
をお知らせください。スポーツ保険(無料)申込みに必要になります。
当店から申込み完了のご連絡を必ず致します。

★参加締め切り : 9月10日(木)

★雨天の場合、開催場所は【佐竹商店街】になります。

◎佐竹商店街とは→都営大江戸線・新御徒町駅の真上にある、全国で2番目に古い商店街です。アーケードがあり、雨の日も安心です。

*どうしても隅田川テラスご希望の方は、次週以降に優先的に振替(またはキャンセル)できます。


マンツーマンレッスンも、通常通り平日&日曜日に受け付けております。

皆様のご参加、お待ちしてます!


みんなで歩くと楽しいね(^o^)


《店舗案内》

店名 ポールステーション三筋

店舗営業時間 14時~18時 不定休

住所 東京都台東区三筋2ー19ー11

最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分

《連絡先》

TEL: 070-6561-7438

留守電には必ずお名前と電話番号を!

折り返し必ずお電話致します。

メール:polestation@genkigakko.net

24時間受付しております。


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