先日の木曜日、駅の改札で、ご高齢のご婦人がポールで歩いてたのを見かけたんですが、若干歩きにくそうだったんです。
「ポールが身長に対して長そうだなー」とポールの先端ゴムを見たら、先端が地面に対して斜めに切れてる！！＝ノルディックウォーキング用のポールでした。
ですが、このご婦人はポールウォーキングのように身体の前（前方着地）でポールを使ってました。これでは手首を痛めてしまいます！体のバランスだって取りにくい！
その理由は…
ノルディックウォーキング → ポールを後ろに押し出す歩き方＝手首は斜め後ろに振るから先端ゴムは斜めカット
ポールウォーキング → 身体の前にポールを突く歩き方＝手首は大きく振らないから先端ゴムは丸。
つまり
先端ゴムが斜めのポールを身体の前で使ったら、手首も歩き方も不安定なだけ。
そのポールは歩行補助用ですか？
どこで買いましたか？
使い方は習いましたか？
私は不安になりました。でもご婦人はお友達と一緒だったので「間違った使い方してますよ」とは言えずヽ(´o｀； 悔しい…。言うべきだったと後悔中…。
どんなにいいものでも、使う目的と使い方が間違っていたら身体に不具合を起こすんです。
ノルディックウォーキングやポールウォーキングは、日常生活に取り入れやすい簡単な運動法ですが、 始める前には必ず正しい知識を持っている人から習って欲しいと痛感しました。
《店舗案内》
店名 ポールステーション三筋
店舗営業時間 14時～18時 不定休
住所 東京都台東区三筋2ー19ー11
最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分
《連絡先》
TEL: 070-6561-7438
留守電には必ずお名前と電話番号を！
折り返し必ずお電話致します。
メール:polestation@genkigakko.net
24時間受付しております。
《サイト内リンク》
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