あなたを応援する「ヨガ」と「整体」のお店
スタジオポレポレhttp://studiopolepole.com/
お知らせ続きです。
前回の高田での第2回はじめてのヨガは2月でしたね。
時々来ますといってもう半年たってしまいました。汗
大変失礼致しました。
やっと時間が出来ましたのでまたヨガを伝えに行かせて頂きます！！
岩手ではまだまだなんだそりゃって感じのヨガかもしれませんが、だからこそ本来の形のままお伝えしていけます。
どうぞよろしくお願い致します。
以下詳細です。
カラダとココロの健康のためのヨガクラス
@箱根山テラス
ヨガと聞くとちょっとおしゃれなイメージがあったり、何だか神聖なイメージがあったり。
世間が作った変なイメージがありますが、実際は
～が痛い、
夜眠れない、
冷え性で困る、
そんなカラダの悩みを解消する本来のカラダの使い方や
ストレスが溜まる、
不安になる、
ネガティブ思考な私、
そんなココロの悩みを解決するきっかけを与えてくれる
私達人間の取り扱い説明書です。
死ぬまでずっと一緒にいる自分のカラダとココロです。
やりたいことがあっても
カラダが健康でなくては、
ココロにゆとりがなければ、
楽しめるものも楽しめません。
毎日健康でいられるように。
快適なカラダになるためのポーズ(アサナ)の練習といつもわくわく出来るココロになるための練習をするクラスにしていきます♪
年齢や経験も、性別も柔軟性も関係ありません。
もうちょっと健康でいたい方、
新しいことやってみたい方、
自分を知りたい方、
どんなスタートでも構いません。
お気軽にご参加下さい♪
お待ちしています(^^)
【日時】
9月1日(日)10:30~12:00
【会場】
箱根山テラス
2階ワークショップルーム
【定員】6名
【料金】￥4,000
【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、ヨガマットか大きめのバスタオル
(数個貸し出せますのでお問い合わせ下さい)
【インストラクター】
吉田心之介
・ヨガインストラクター
・理学療法士
・ボディワーカー
【お申し込み】
お名前と電話番号、参加希望クラスを記載の上、
polepolemail@gmail.com
まで、またはWebsiteよりご連絡下さい
また、ヨガクラス後には同会場で吉田の施術&アスリートパーソナルセッションの予約も受け付けます。
限定3名様ですが、この機会に是非お試しください。
ご希望される場合は上記お申し込み内容に加えて、施術やセッションで改善したいことを記載の上、ご連絡下さい。
【メニュー】
呼吸する整体
呼吸や姿勢などカラダの土台となる部分を整え、痛みのない本来の快適な状態に導きます。
痛みは習慣的な姿勢や動きの偏りが歪みを作り、腰や膝、肩など大きな関節にストレスが蓄積した結果生じます。
そのため痛いところを揉む、歪みを矯正する、では一時的な変化しか起きません。
強圧やバキバキとしなくても、カラダの偏りを修正することで痛みや歪みが変化していきます。
ご質問などあればお気軽にお問い合わせ下さい(^^)
○メンテナンスコース
60分 ￥8,000
骨格調整+腸もみ+ケア指導
○トータルケアコース
80分 ￥10,000
骨格調整+腸もみ+頭蓋骨調整+ケア指導
アスリートセッション
ヨガや古武術、解剖、脳科学などからボディコントロール、本来のカラダの使い方にフォーカスしたトレーニングでカラダの可能性を引き出します。
筋トレやストレッチの前にカラダを動かすという基礎がなければトレーニングの効果は得られず、結果も出ません。
正しいトレーニングはパフォーマンスを上げると同時に怪我を予防、改善します。
○パーソナルセッション
60分 ￥10,000 (学生￥6,000)
90分 ￥13,000 (学生￥8,000)
○グループセッション(2~4名様)
60分 ￥6,000 (学生￥4,000)
90分 ￥8,000 (学生￥5,000)
【時間】
12:30~○
14:00~○
15:30~○
どうぞよろしくお願いします！
今後のイベント
怪我を予防し、パフォーマンスを上げるカラダの使い方講座
@盛岡体育館
無料体験講座です。
運動愛好家から学生、指導者まで、正しいカラダの使い方によるカラダの変化を体感してみて下さい♪
学生限定
アスリートセッション
モニター募集中！
8月のスケジュール
LINE@始めました♪
登録して頂けると最新情報やスケジュールをいち早く知ることが出来ます♪
ご予約お問い合わせもLINEでお気軽に♪
こちらから登録出来ます
↓
あなたを応援する「ヨガ」と「整体」のお店
スタジオポレポレ
Official Website
岩手県盛岡市下太田にある小さなプライベートスタジオ。
ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロを本来の状態に近付けることであなたをサポートしています。
都内での活動も多いため出張セッション等可能です。
住所:岩手県盛岡市下太田沢田19-20
榊美容室さんの向かいにあるカレー色のお家。
スタジオ脇と近隣に2台ずつ駐車場があります。
【コース】
🐼ヨガ・ボディワーククラス
○ヨガ
各90分 ￥3,000
○カラダが表現する教室
90分 ￥3,000～
🐼呼吸する整体
○メンテナンスコース
60分 ￥8,000
骨格調整+腸もみ+ケア指導
○トータルケアコース
80分 ￥10,000
骨格調整+腸もみ+頭蓋骨調整+ケア指導
🐼パーソナル・
グループセッション
○ヨガ
○ダンサーや役者、身体表現者
○アスリート
パーソナルセッション
60分 ￥10,000
90分 ￥13,000
グループセッション(2~4名様)
60分 ￥6,000
90分 ￥8,000
【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、参加希望クラスを明記の上、polepolemail@gmail.com
まで連絡をして下さい♪
ポレポレ～♪