特に怪我をされている方の多くは筋力や柔軟性の前にカラダの使い方に間違いがある場合が多く、カラダの使い方が向上することで結果的に怪我は減り、パフォーマンスも上がります。
そこでヨガや古武術、ボディワークから正しいカラダの使い方とそれを可能にするためのトレーニング、視覚や前底感覚などの感覚と動きの統合を図ることでカラダの操作性を向上させる練習を提案しています。
当日の主な内容としては、
・ストレッチでは得られない本来の柔軟性と筋トレでは得られない本来のパワーを発揮するカラダの使い方
・視覚や前底覚などの重要な感覚器官のトレーニング
・重心を利用した地面やボールやラケット、バットなどの道具の本来の使い方
【日時】
8月31日(土) 17:15~18:45
【会場】
盛岡体育館 ホール(半面)
【定員】20名前後
【対象】
運動愛好家から部活動をしている学生、運動指導者、カラダに興味がある方
【料金】無料
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、上履き
【インストラクター】
吉田心之介
・ヨガインストラクター
・理学療法士
・ボディワーカー
【お申し込み】
お名前と電話番号、参加希望クラスを記載の上、
polepolemail@gmail.com
まで、またはWebsiteよりご連絡下さい。
競技は問いません。
・大会で結果を出したい
・他選手、チームと差を付けたい
・新しいトレーニングを取り入れたい
・ケガや故障から復帰したい
・ケガや故障をしにくい、予防したい
正しいトレーニングで可能性を広げます
岩手県盛岡市下太田にある小さなプライベートスタジオ。
ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロを本来の状態に近付けることであなたをサポートしています。
🐼呼吸する整体
60分 ￥8,000
骨格調整+腸もみ+ケア指導
○トータルケアコース
80分 ￥10,000
骨格調整+腸もみ+頭蓋骨調整+ケア指導