【不思議なお話のランチ会】

こんにちは

グラノーラ作家のsayoです。

先日は私が頼りにしてやまないスーパーヒーラーのふなおかしおりさんをお招きしての「不思議なお話」とのコラボランチ会でした。

しおりさんの色んな不思議な現象や簡単な結界の張り方、さらにはご参加頂いていたアニマルヒーラーのみゆうさんからもアロマを使った除霊の仕方などを教えていただきました。

要するに、自分にとって心地いい香りはやっぱりいい神様。

反対に嫌な香りは嫌な霊って事。

色んな話をしていくうちに、私の肩が急に重くなり…、そのことをしおりさんに伝えると、すぐさま結界を張ってくれました。

そうしたら、すーっと肩の重たさが消えたんです！

びっくりー！

そういうお話をしていると寄ってくるそうです。

この日のランチはタイ料理メインでした。

前菜は4品

・アボカド、ぶどう、スモークサーモンのヨーグルトサラダ

・トマトのマリネ

・タイの

・ひよこ豆とブルーベリーのサラダ

メインは

カォ クルック カピ

タイの宮廷料理の一つ

彩りが綺麗で、さらに癖になる美味しさでお気に入りのお料理です。

皆さん、蟹を食べているかの様に無言で召し上がっていたのがすごく印象深かった〜！

次回のコラボランチ会は9/15です。

その前にお題を頂いた、「大人のお子様ランチ」を作ってみようかな♪

新作【sayogra】できました

こんにちは。

グラノーラ作家のsayoです。

バタバタしていて、久しぶりの投稿です。

ちょこちょことグラノーラは作っておりましたが、ようやく久しぶりの新作です。

【ブルーベリー】

ブルーベリーの甘酸っぱさが後を引く美味しさ。

【パイナップル】

パイナップルとバジルを少し混ぜ、じっくりと煮詰めて甘さを引き出しています。

他のsayograよりも甘さが強めです。

りんごとケールも自家栽培のケールを使っています。

食物繊維がたっぷりなケールとグラノーラで整腸作用半端ない⁉️

そして今朝は久しぶりにグラノーラパフェも作りました。

桃のハイビスカス風グラノーラパフェ。

中にも桃を敷き詰めて贅沢使いです。

美味しい朝ごはんになりました♪

笑顔

こんばんは

グラノーラ作家のsayoです。

最近は全然グラノーラについてブログをupしてめせんが…笑

今日はお友達のお宅にお呼ばれしてのタイ料理パーティでした。

とても美味しいお料理と、美味しいお酒と楽しい時間を満喫してきました。

事件は帰り道に起こりました。

それは…、

乗り換えの駅で今日受け取ったスーツを落とした。

すぐに気づいて探しに向かった先のJRの駅員さんの対応にがっかり…。

でもね、そこで文句を言うんじゃなくて、笑顔で対応。

だって落としたのは絶対的に自分が悪いんだし、余計な手間を取らせてるのは私なんです。

なので、申し訳ないという気持ちと、ともに笑顔で受け答え。

ついでにとなりにいたおばちゃんとも笑顔で世間話とご挨拶。

そしたらそれまでしかめっ面だった駅員さんの表情に変化が。

最後はお互いに笑顔でさようなら、ありがとうが言えました。

表情って自分の鏡っていうけど、今回ほど痛感したことはなかったかな。

これが、駅員さんの態度に腹を立てていらっとしてたらきっとその態度が伝染してお互いに嫌な気持ちで終わってたと思う。

そんなことを思いながら帰宅しています。

そして、最寄駅を乗り過ごしたことに気づきました…笑

では！

おっぱいランチ会

こんにちは。

グラノーラ作家のsayoです。

今日は楽しみにしていたおっぱい先生こと『美body 美mind』スタイリストの中谷 朋子さんをお招きしてのランチ会でした。

朋子さんの美バストのセルフマッサージのレクチャーにはみんな真剣な眼差しですごい格好になってました！

バストケアって言ってもバストだけではなくて、ほぼ全身のマッサージ。

マッサージすると痛かったり、メキメキ身体がいったりして、普段どれだけ自分が限られた動きしかしてないのかを痛感。

日々のケアってどれだけ自分を労ってあげてるかってことだよなーって思いました。

あとは朋子さんが言ってた言葉。

「意識をすること」

「意識をすれば身体はその通りになる」

これは私もいつも思うこと。

外見も内面も。

自分がどうなりたいのかを口に出す。

これってすごく大切。

ご飯食べ過ぎても「あー、やっちゃった…。食べちゃった」

ではなくて

「あー、美味しかった！美味しく食べたから大丈夫！」っていつも思うことにしてます！

自己暗示！笑

そんなレクチャーのあとはランチ。

あらかじめ朋子さんにバストケアにいい食材を聞いていたので、それを使ったお料理にしました。

今回もフルーツをたくさん使って、彩りも気をつけて、何よりも美味しくて美容に良い！を考えながら作りました。

ビーツの冷製スープが好評。

色がかわいいってやっぱり重要！

メインはこの時期になると食べたくなるパイナップルサルサ

もりもりパクチーで美味しい。

牛肉もバストケアにはいいんです。

お茶はバタフライピー。

色の変化がかわいい。

フルーツウォーター

ブルーベリーとミントでさっぱり爽やか。

デザートはグラノーラパフェ

アップルシナモンとアップルローズ。

お茶はミントほうじ茶。

美味しくできました。

やっぱり美味しい顔を見ることができるって幸せ。

次のランチ会もとっても楽しみです。

朋子さんにバストケアしてもらうもフワフワマシュマロバストになるそうですよー！

私も今度施術してもらおっと！

朋子さんのブログはこちらから

東京『美バストケア』ご予約状況
/peridotlala/entry-12285289907.html

新作sayogra

こんにちは。

グラノーラ作家のsayoです。

久しぶりに新作のsayograを作りました！

りんご&ケール

ルバーブ

バナナ&コーヒー

ケールといえば、苦い！まずい！の青汁を思い浮かべると思いますが、実際は全く苦くないんですよー。

ただ、栄養素は物凄い！

そんなケールとりんごを合わせて甘酸っぱくしあげました。ケールは自家製なので、もちろん無農薬。

とっても虫がつくので、毎日パトロールしてます！

ルバーブも甘酸っぱくて、これからの時期にぴったりですよ〜。

こちらも美容にバッチリです！

バナナ&コーヒーは以前から合わせてみたかった組み合わせです。

低糖度のバナナなので、カロリーも抑えてあります。

もちろんsayograはお砂糖不使用。

自然な甘みです。

お子様のおやつや食欲の落ちて来るこれからの時期の朝ごはんにいかがですか？