ベランピング♪

こんにちは。

グラノーラ作家のsayoです。

昨日はお友達が遊びに来てのホームパーティでした❤︎

前日、ひどい頭痛で何のしたくもできなかったので、簡単に「ちゃんちゃん焼き」にしました！

（ちゃんちゃん焼きは北海道の定番料理。おしゃれホットプレートで作るとなんかおしゃれになった！笑）

これが大当たり♪

お野菜たくさん入れて、鮭を乗っけて！

熱々をハフハフ。

途中でチーズを入れてみたらこれまた美味しい❤︎

お酒もぐんぐん進む♪

友達が持って来てくれた、馬肉のサラミもピリッと黒胡椒がきいてておいしい！

更にはだんな様が作ってくれた自家製ツナのオープンサンドも美味しかった！

なによりも気のおけない友達とゆっくり話をしながらお酒を飲む時間がとっても贅沢でした。

暗くなってからは花火もやりました。

そして、今朝はまたまたベランダで朝ごはん。

レインボートーストを作ってみました。

出張から帰ってきただんな様と一緒にのんびり朝ごはん。

ゆっくりと楽しい朝ごはんでした❤︎

まだちょっと日差しが強いけど、これからどんどんベランダライフを楽しんで行きます♪

【美姿勢コラボランチ】

こんにちは。

グラノーラ作家のsayoです。

さて、９月に入ってすっかり涼しくなりましたね。

今月のコラボランチ会は【骨盤と姿勢のマニア 女性の身体アドバイザー】のあがりひとみさんをお招きします。

ひとみさんと初めてお会いした時に、その姿勢の美しさ、スタイルの良さに一目惚れ。

お話して、そのお人柄も好き❤︎

そんなわけでコラボランチお願いしちゃいました！

すごくスタイルのいいひとみさん、でも特別な運動は特段していないそうなんです。

（これびっくり！）

あることを意識するだけで、姿勢がよくなり美しくなるそうです。

姿勢が美しいと、それだけで女っぷりも上がる

普段のレッスンの簡単バージョンとともに、終わった後は好評のサヨランチを召し上がりながら、さらに姿勢のことや、美容についてお話しませんか？

【日時】9/15(金）11:00〜

【場所】川崎市麻生区（小田急線柿生駅）

【費用】5000円（ランチ&お土産込み）

【人数】残3名

お申し込みはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S98760743/

お会いできることを楽しみにしております❤︎

【sayograクッキー】出来上がりました！

こんにちは。

グラノーラ作家のsayoです。

午前中の雨が上がったらすっかり秋の空になりましたね。

そんな日に、お待ちかねの【sayograクッキー】が出来上がりました！

以前から作って欲しいとの声を頂いていたのですが、中々納得のいくものができず、悶々としておりましたが、今朝なんとなーくダラダラしていた時にふとイメージが湧いてきて‼️

そうなると一気に作りたくなっちゃいますよね！

とりあえず試作を作ってみました。

グラノーラ大好きな我が家のチビも焼く前から興味津々！

今にもつまんじゃいそうな勢い。

焼き上がりを食べてみると、中々いい感じ。

だんな様からも、これなら仕事中でも食べやすくていいんじゃないかな、と高評価。

私が求めていたサクサクだと、ポロポロこぼれちゃうからある程度のしっとりさが欲しいそうです。

もう、美味しくて止まりません！

食べ過ぎ注意ですね。

食欲の秋を目前に美味しいものができちゃった❤︎

必要な時に必要な人

こんにちは。

グラノーラ作家のsayoです。

昨日のお話です。

毎朝占いをチェックしているのですが、昨日は星が一個もない、最悪な日でした。

しかも初めて会う人との相性は悪いって！

がーん…

大切な面接なのに…。

しかも、朝から証明写真を撮るために近所のボックスに行ったら壊れてるし…

がーん、がーん…

さらに、毎日お守りにしてもっている、ヒマラヤクリスタルも家に忘れた事に気づくし…

がーん、がーん、がーん…

私、こんなんで今日の面接大丈夫なのかなぁって思いながら仕事してたんです。

そしたら、なんと私の職場に大好きでものすごい頼りにしているスーパーヒーラーのふなおかしおりさんが遊びに来てくれたんです！

しかもアポなしで‼️

最強助っ人現れる〜

しおりさんといえば、そのパワーは強大。

色んなミラクルを起こしてきているのです。

しおりさんに今日の色んな「がーん…」な事を話したら、「じゃ、ヒーリングしてあげるね♪」って。

クリスタルも都内の職場に出るたびに魂を抜かれたようにぐったりしちゃう私のためにしおりさんが用意してくれてたもの。

このクリスタルを持ち始めてから、職場に行ってもそれほどぐったりはしなくなりました。

いま都内は色んな磁場が揺らいでいるそうなんです。

その結果変な人が多くなってきたりしているんだって。

とにかくしおりさんのヒーリングのおかげで無事に色々と切り抜けました。

私はそういう運とか、かなり強いと思います。

何か壁にぶち当たったりすると、不思議と必ず手を差し伸べてくれる人に出合うんです。

昨日のしおりさんには本当にびっくりでした！

しおりさんのヒーリングのおかげで面接もバッチリクリア。

受かる気しかしないー！って思っていたら、やっぱり受かりました

何か迷ったり、困ったりした時に頼れる存在がいるって本当にステキです。

是非何か迷いがある方はふなおかしおりさんにご相談してみてくださいね。

大好評【sayogra】

漸くお申し込みフォームができました。

https://ws.formzu.net/fgen/S98760743/

お砂糖は使わずにお野菜や果物で優しい甘さに仕上げているsayogra

お子様への安心なおやつにどうですか？

是非一度お試しくださいね❤︎

【曼荼羅アート入門コース】に行ってきました

こんにちは。

グラノーラ作家のsayoです。

今日は曼荼羅アーティストの茶谷洋子さんの「曼荼羅アート入門コース」に行ってきました。

曼荼羅アートに出会ったのはつい最近。

ほんの二週間前でしたが、その繊細さや美しさに衝撃を受け、さらに茶谷さんの「でもこれ、基本が同じだからそんなに難しくないよ！」の一言で一気にやる気！

やりたいと思ったら止まらない私です。

しかもすぐに渋谷でレッスンがあったので、申し込みをしました。

基本の形は全て一緒。

そこに点を打ったり、丸を描いたりしながらいろんな曼荼羅に仕上げていきます。

一心不乱に描いていきます。

四時間のレッスンの途中で特に休憩はないのですが、そんなことは気にならないくらいに皆さん集中しています。

四時間後、出来上がった作品はこちら。

私、美術の成績悪かったんです！

でもこんなステキな作品が出来上がりました〜。

この無心になって点を売ったり、線を描いたりすることがとてもいいらしく、「自分の内面と向き合う」アートと言われているそうです。

モヤモヤしているときにやるといいかも！

茶谷さん、ご一緒した皆様、ありがとうございました♪

（ネイビーが茶谷さん♪ 笑顔がとってもステキで気さくな方です）

茶谷さんの次回のレッスンはこちらから。

http://ameblo.jp/abc-19700710/entry-12116070654.html

一度やるとハマりますよ〜