11/14【通常練習@千駄ヶ谷】 | Polaris~東京バレーボールクラブ(TVC)~

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チームの練習日程や活動の様子を日々UPしていきます!

皆さん、こんにちは音譜 矢板橋です。


ぱないサンが毎日HPをチェックしているとの事なので、

早めにアップ致しました!!

(合宿担当のお二人、宜しくお願いしま~す)


それでは、昨日の練習の様子です↓


■参加メンバー

【男子】大島さん、お兄ちゃん、弟さん、ねばしサン

【女子】みのりさん、ようこサン、くみこサン、社長、ぱない、

はるちゃん(インフルから復活!)、ゆう


■練習メニュー

・パス

・スリーメン

・6人入ってサーブカット

・サーブカット(1人5本)

・スパイク

・セッター練習

・6人入ってチャンスボールから攻撃まで

・女子VS男子で試合 ≪16-17で男子チーム勝利≫



今日は男子が4人も居たのですが、

女子のマグナムが近いこともあり女子練にご協力頂きました(/ω\)

ありがとうございましたビックリマーク


今日の練習の総括としては、やはりレシーブがセッターに返らない・・・。

サーブカットは勿論、チャンスボールもセッターに返らないケースが目立ちました。


サーブカットについては、前衛が取るのか後衛が取るのか、

早めの判断と声かけが必要です。


また、チャンスボールについては

レシーバーが責任をもってセッターがあげやすいボールを返さなきゃダメですよね!

私もネット際にかかるレシーブを何度かしてしまいました・・・

パスやスリーメンの段階からコントロールを意識していきたいと思います得意げ


マグナム1次予選まで、練習できるのがあと3回です。

万全な状態で臨めるように、調整していきましょ~わんわんわんわん