2023/1/6 施設筋トレ初め2023/1/6(金)午前 今年最初の施設での筋トレ。 ま、ほぼ通常通りの内容。 筋トレ終了後の体重は、12/27より0.5kg増加。 年末年始を考えると、このぐらいの増加はやむを得ない。 ことしも淡々を、週2回ペースで通うつもり。