ややリバウンド気味か

2021/1/29（金）

今日、筋トレ後の体重が、69.5kg。

昨年の11月・12月には、67.8kgを記録し減量も終了か、

と思わせたが、そう簡単にはいかなかった。

原因を考えると・・・

冬になって少し食欲が増している。特に、昼食時の米が増加している。

冬の寒さ・強風を避けて、ライドの回数が減っている。

ま、無理して減量すると、風邪などにかかりやすくなるので、

あまり無理せず、ライドの回数を増やすのが、健康的かな。