今年の筋トレ

2019/12/27(金

午後の3時頃から筋トレ。

明日から筋トレ施設は年末年始休業に入る。

なので、今年最後の筋トレとなった。

今年1年の実績は90回。

去年の実績も偶然にも90回。

週2回が目標なので、厳密にやれば年104回になる。

なので、達成率は86.5％。

まあまあかな。

今年は、途中からスマホの持ち込みを止めた。

スマホをいじっている時間が０になったので、

2時間以内に終了するようになった。

来年は週3回も解禁して、回数アップをねらうかな。