久々の筋トレ＆免許更新

２０１９／１１／１５（金

午前中は筋トレ。

前回筋トレが11/3なので、久々。

なので、セット数や負荷を軽減。

ここ何回か、筋トレに外出する時はスマホを

携帯しないので、筋トレがはかどる。

午後は、運転免許証の更新。

今回から安全協会には加入せず。

外出後、家に戻ってきてなんとなく気が付いたが、

家にいるときの方が、鼻汁や咳がでる。

花粉症の影響もあるが、ハウスダストも関係していそう。

窓を開けてはたきがけでもしてみるか。