平成最後の年の最初の筋肉痛

今日（1/5）は若干筋肉通がある。

尻からハムストリングにかけて軽い筋肉痛。

昨日（1/4）の午後、平成最後の年の最初の筋トレを

行った効果だと思う。

前回の筋トレは、平成最後の年の前年の12/25だった

ので、しばらく間が開いた。

なので、無理のないような筋トレのつもりだったが、

それでも休み過ぎの筋肉には効いたようだ。

平成最後の年の筋トレも週2回ペースで継続していきたい。

でも「平成最後」って使い過ぎだよな。