平成最後の年の最初の筋肉痛今日(1/5)は若干筋肉通がある。 尻からハムストリングにかけて軽い筋肉痛。 昨日(1/4)の午後、平成最後の年の最初の筋トレを 行った効果だと思う。 前回の筋トレは、平成最後の年の前年の12/25だった ので、しばらく間が開いた。 なので、無理のないような筋トレのつもりだったが、 それでも休み過ぎの筋肉には効いたようだ。 平成最後の年の筋トレも週2回ペースで継続していきたい。 でも「平成最後」って使い過ぎだよな。