4月18日から20日まで、体調不良。
今日は、OKっぽい。
胃腸はそんなに弱くないのだが、めずらしくgeri。
数年に一度ぐらい半日程度geriになることはあったが、3日間は初めて。
２・３時間の外出はOK程度の症状なので、放置。
19日の夜は昔の同僚と外飲みもした。
昨日はレギュラー缶１本だったが、胃のあたりが張ってそのまま横になる。
原因は不明。１７日に、浜石岳から帰ったあと、風呂前に冷たい牛乳を
飲み、風呂上りに発泡酒を飲んだのが良くなかったのか。
発泡酒はロング３本の予定が２本しか飲まなかった。１７日の夜、すでに
体調不良は始まっていたのだ。
３日間小食だったが、体重減はなし。
これを機会に腹七分目ぐらいにしよう。