2010年8月20日（金）
今日は人間ドック。
ドック終了後、帰宅途中に買い物。
帰宅後、バリウム2度目の排出。（1度目は、検診センターで済み）
そして、自転車ライド。今日は、ルートも目的地も決まっています。
青木坂、熊久保の坂を経由して田貫湖です。
しかし、暑い。青木坂・熊久保の坂を登って、白糸の立石に来ると、身体の赤信号点滅。
立石の店により、アイス休憩です。財布から小銭を出す手が震えそうなほど危険。
アイス食って、一息ついても、物足りない。水分です。レモン飲料を３５０ｍｌほど飲みます。
人間ドック検診のため、昨日は夜20時以降水分は取っていません。今日も、昼食時に取っただけです。水分不足が原因ですね。
西富士宮～青木の坂～上条～熊久保の坂～立石（白糸）～田貫湖～狩宿～大石寺～西富士宮
１４：１３～１６：２５
３６ｋｍ
走行後の体重；７０ｋｇ
立石でアイス補給。かき氷系です。
田貫湖の定点で。
ここで、立石で購入したレモン飲料を飲み干します。
この後は、楽なコースをのんびり走って帰宅。