こんにちは！
5秒で外国人のハートと信頼をゲット
あなたの可能性を切り拓く！
『ビジネスリフト英会話』を教えています。
Globalish講師 高橋 アキです。
標準体重ではあるのですが
自分自身のベスト体重を越えてから
もう数年。。。
先週、一大決心をして
レコーディングダイエットを始めました。
肝心の体重は変わっておりませんが
確実に変わっているのは【行動】
(こんなお腹になりたい)
食べたものを入力してみると
／
カロリー取りすぎ！！
栄養偏ってる！！
＼
ことが明らかに><。
カロリー調整のために
朝ごはんを減らしたり、
不足気味なビタミンや
カルシウムを補うために
お菓子を探す時は
ビタミンとカルシウムの含有量を
チェックするようになりましたww
（ビタミンCが多くてハマってます）
iPhoneのヘルスケアアプリとも
連動しているので歩数も毎日チェック。
筋トレのトレーナーからも
運動は推奨されているので
運動面マネジメントできて嬉しい。
自分をもっと管理したい方は
お薦めです♪
痩せるぞ～！！
／
英語が話せる人には感動を
英語勉強中の人には驚きを
提供する学びが始まります
＼
一緒に英語の楽しさを味わいましょう。
Enjoy Learning English & Your Business!!
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