♡笑いと遊びと喜びセッション♪♡笑いヨガをしたり、踊ったり、歌ったり、自分のための楽しい時間♪♡あなたのハートがひらいて元気になっていきます♪♡いつでもご参加ください♪
2024年もあとちょっと♪早いですね〜どうぞ！笑いに来てくださいませこれからのぽかぽか笑うヨガクラブ♪毎月第２・４水曜日午前10時半〜１２時活動場所は札幌エルプラザ３階札幌市北区北8条西3丁目JR札幌駅北口徒歩５分（札幌駅北口地下歩道12番出口）活動日10月9日・23日健康スタジオ２11月13日・27日健康スタジオ１12月11日多目的室12月27日（＊この日だけ金曜日）音楽スタジオ１参加費：千円持ち物：お飲み物&遊び心＊直接会場へお越しください＊上靴は必要ありません集まった皆さんで笑いヨガしたり歌ったり踊ったりしています♪笑うと免疫力も高まり心身が元気になります♪イベント参加してきました10月20日かでる2.7ホールにて「北海道笑ってもいいんでない会」の伊藤一輔先生と笑いヨガ活動している皆さんと皆んなで笑いヨガで元気タイムやってきました毎年開催されてる一般社団法人北海道健康医療フロンティア主催「道民生き生き第17回北海道大会」各先生のお話がすばらしくて学び多き大会でした元気タイムに参加してくださった皆様ありがとうございました笑いヨガ北海道HP各地域の笑いヨガクラブが掲載されています
日程更新しました♪ぽかぽか笑うヨガクラブ♪活動日は毎月第２・４水曜日午前10時半〜１２時集まった皆さんで笑いヨガしたり歌ったり踊ったりしています♪みんなで笑うと心身が若返り元気になります♪７〜９月予定毎月第２・４水曜日１０時半〜１２時７月１０・２４日８月１４・２８日９月１１・２５日活動場所は札幌エルプラザ３階健康スタジオ１札幌市北区北8条西3丁目JR札幌駅北口徒歩５分（札幌駅北口地下歩道12番出口）参加費：千円持ち物：お飲み物&遊び心＊直接会場へお越しください＊上靴は必要ありませんお問い合わせぽかぽか笑うヨガクラブ♪代表 うえだみゆきTE L08055856763５月のぽかミホさんと娘さんが初参加♪６月名古屋から花さんが来てくれました♪みんなで遊んだり歌ったり踊ったりするだけで幸せになります♪７月８月はこの曲で♪踊ります＾＾ 5.6月はこの曲♪オー・シャンゼリゼProvided to YouTube by TuneCore Japanオー・シャンゼリゼ · satsukinoAkiオー・シャンゼリゼ℗ 2018 BiRDS MUSICReleased on: 2018-12-03Composer: WILSHAW MICHAELLyricist: KAZUMI YASU...youtu.benantonaku nantonakuProvided to YouTube by WM Japannantonaku nantonaku · Jun Inouenantonaku nantonaku℗ 1995 WARNER MUSIC JAPAN INC.Composer, Lyricist: Hiroshi KamayatsuAuto-gene...youtu.be
こんにちは＾＾北海道も少しずつ桜が開いてきましたワールドラフターディのお知らせです毎年5月第１日曜日はワールドラフターディになっていて、日本はもちろん世界中のアチコチで笑いヨガをしている人たちが笑って健康と平和を祈る日になっております#2023年ワールドラフターディ😊今年も札幌は中島公園が会場♪10時半〜11時半笑いヨガの旗が立っていて賑やかな人たちが集まっているのですぐにわかりと思います参加出入りは自由ですのでお気軽にご参加ください仮装もありですよ笑い学会「北海道笑ってもいいんでない会」伊藤一輔先生も参加予定ですそしてぽかぽか笑うヨガクラブ♪は毎月弟２・４水曜日10時半〜12時札幌エルプラザ３階スタジオで開催中です『♡2024年ぽかぽか笑うヨガクラブ♪活動予定4月〜5月』しばらくお休みしていましたぽかぽか笑うヨガクラブ♪のブログ再開しますぽかぽか笑うヨガクラブ♪ずうっと活動は続けておりました毎月第２・４水曜日午前…ameblo.jp
4月22日のぽかぽか笑うヨガクラブ♪お休みの方々いて四人で笑っておりました♪少し冷え込んでいた日だったけれど笑いヨガして♪遊んで〜歌って〜桜吹雪散らかしてしまいましたでもねそれも楽しくて♪♪子どもみたいに撒き散らかして花吹雪♪そして、みんなで片付ける♪それも楽しいのですどうぞお気軽に遊びにきてください笑う門には福来るです『♡2024年ぽかぽか笑うヨガクラブ♪活動予定4月〜5月』しばらくお休みしていましたぽかぽか笑うヨガクラブ♪のブログ再開しますぽかぽか笑うヨガクラブ♪ずうっと活動は続けておりました毎月第２・４水曜日午前…ameblo.jp『♡5月5日ワールドラフターディ2042＠札幌は、会場は中島公園です♪』こんにちは＾＾北海道も少しずつ桜が開いてきましたワールドラフターディのお知らせです毎年5月第１日曜日はワールドラフターディになっていて、日本はもち…ameblo.jp最近この曲を歌っています♪振り付けがとてもいいでぜひ、楽しみきてくださいねオー・シャンゼリゼProvided to YouTube by TuneCore Japanオー・シャンゼリゼ · satsukinoAkiオー・シャンゼリゼ℗ 2018 BiRDS MUSICReleased on: 2018-12-03Composer: WILSHAW MICHAELLyricist: KAZUMI YASU...youtu.be
こんにちは✨ぽかぽか笑うヨガクラブ♪のうえだみゆきです😊ブログを再開します💕クラブの様子や活動日程をアップしていきますので、これからどうぞよろしくお願いします✨🙏✨昨日4月10日は2024年4月入って1回目のぽかヨガクラブ♪でした✨おとといが、札幌はものすごく寒くって💦気温も下がってたから、ちょっと心配だったけど昨日は、暖かさも戻ってきていいお天気でした。(快晴だったよー)朝に洗濯したカラースカーフを脱水かけたまま持ってきて♪チャコちゃんに広げてもらって置くとすぐに乾いてしまうので♪いつも、こんな感じ色たちがキレイ✨(見てるだけで、幸せになりますよね💕)色もエネルギーだから✨カラフルが、大好きです❤️昨日は、エルプラザの健康スタジオ1だったので、陽射しもよく入る✨(ちなみに会場は、4月と5月第二水曜日は、健康スタジオ1です)今、ぽかぽか笑うヨガクラブ♪は10時半スタートなので、ゆっくり始めています♪始まりは笑いヨガして♪笑って♪幸せだった出来事をみんなでシェアして一緒に喜んで✨happy合戦で色のシャワーを浴びる✨✨✨✨昨日はMOMEDというダンスの「ふるさと」をみんなで覚えてもらって、(椅子に座って出来ます✨)自分の人生と身体を愛おしむ時間つくりました。わたしが今、大切に意識していることがあって、それが自分の人生と心身を全肯定で愛おしむことなのです。それが出来たら他者の人生も自分事のように尊く感じるしほんの小さな出来事も、発見も、気づきもすべてが自分の幸せに感じられる感度が繊細になる✨幸せな生命エネルギーが満ちてくる✨心から安堵して笑顔になる✨今、ぽかぽか笑うヨガクラブ♪にきてくださってる方々は、ホントにその感度が高いのです💕よく笑い、幸せ感じて喜びが満ちてくる✨歌は2曲をうたいながら、「なんとなくなんとなく」(井上順さんの歌)「オーシャンゼリゼ」を踊りました♪踊るといってもカンタンな腕の動きをするだけ♪カラースカーフつかいながら♪それで、ハート❤️がひらいてHappyなエネルギーが循環していきますつい、歌って踊るのをやりすぎて「少し笑う時間が足りなかった〜」と、トシちゃんが言ってくれたから次回は、笑う時間をたくさんやりますね💕(作り笑いからで大丈夫👌)チャコちゃん、トシちゃんクマちゃん、レイちゃん、まぁちゃん、みなもちゃん💕ありがとう✨安心なあたたかい場所で一緒に笑ってみませんか？💕❤️活動日程はこちらを↓♡2024年ぽかぽか笑うヨガクラブ♪活動予定4月〜5月|ハートをひらく♡ぽかぽか笑うヨガ♪ブログみんなでお待ちしてますぽかぽか笑うヨガクラブ♪代表 うえだみゆき💕
しばらくお休みしていましたぽかぽか笑うヨガクラブ♪のブログ再開しますぽかぽか笑うヨガクラブ♪ずうっと活動は続けておりました毎月第２・４水曜日午前これからもどうぞお気軽にご参加ください一緒に笑ったり、歌ったり致しましょう4月〜5月予定毎月第２・４水曜日午前会場；札幌エルプラザ4月10日・24日会場：札幌エルプラザ3階健康スタジオ１5月8日・22日会場：札幌エルプラザ3階健康スタジオ１＊5月22日は多目的室参加費：千円持ち物：お飲み物&遊び心連絡先ぽかぽか笑うヨガクラブ♪代表 うえだみゆきTE L08055856763
こんにちは😃ぽかぽか笑うヨガクラブ♪活動をし始めています(ぽかヨガクラブ♪)7月は❤️2023年7月12日、26日 第二、第四水曜日(8月も 第二、第四水曜日開催)❤️10時半〜12時❤️会場:札幌エルプラザ3階 12日は、音楽スタジオ226日は、健康スタジオ1❤️参加費:1000円(女性限定)❤️お飲み物、動きやすい服装で(*'-'*)相変わらず集まった人たちで笑ったり踊ったり歌ったり遊んでいます(*'-'*)大人が無邪気になる時間✨(安心して弾けることができます✨)日々のストレスを解放してみませんか？興味がある方はぜひ、ご一緒に♪♪💕pokapokawarauyoga@gmail.comまでメッセージください😊ぽかぽか笑うヨガクラブ♪うえだみゆき
４月１３日のぽかヨガクラブ♪春の風は少し冷たい日だったけれど皆の心は春模様久しぶりにいらしてくれた方も一緒にただただこどもみたいに無邪気に笑って踊って遊んだ時間でしたみんなで40年くらい若がってました笑って踊ってただそれだけなのだけれどとっても幸せな時間でした次回は４月２７日（水）１０時〜です♪『♡2022年ぽかヨガクラブ♪4月~5月活動日程』ぽかヨガクラブ♪（ぽかぽか笑うヨガクラブ♪）アナタの世界がしあわせな笑顔で満ちますように＊現在ウイルス感染対策でソーシャルディスタンスをとりながらゆっ…ameblo.jp
ぽかヨガクラブ♪（ぽかぽか笑うヨガクラブ♪）アナタの世界がしあわせな笑顔で満ちますように＊現在ウイルス感染対策でソーシャルディスタンスをとりながらゆったりと開催しています毎月第２・４水曜日10時〜12時会場：札幌男女共同参画センターエルプラザ３F札幌市北区北8条西3丁目＊マスク着用、飲み物はご持参ください2022年活動日程4月13日・27日（水）音楽スタジオ２5月11日・25日（水）健康スタジオ２＊5月1日はワールドラフターディ♪お問い合わせ＊初めて参加希望の方は必ずご連絡くださいぽかヨガクラブ♪代表うえだみゆきTEL080-5585-6763♡笑いと遊びと喜びセッション♪♡笑いヨガをしたり、体操したり、歌ったり、ゆったり楽しむ時間♡あなたのハートがひらいていきます♪♡縁あるときにご参加くださいませ♪アナタの世界がしあわせな笑顔で満ちますように2022・３・23ぽかヨガクラブ♪
2021年ぽかヨガクラブ♪12月22日（水）が笑い納でしたコロナ禍での緊急事態宣言などで会場が利用できなくてずっとお休みが続き9月から週２回活動を緩やかに始められる様になりや〜〜っと以前の様な楽しめる感覚がみんな戻ってきたように感じました（私も含めて）大人が周りを気にぜず無邪気に楽しむ♪遊ぶ〜♪可愛い💕どうでもいいコトを楽しむ♪以前もそんなことをやっていたワタシたち＊スマホのアプリでクリスマス♪がんスマイルサポーターのひでねぇ（櫻井英代さん）が顔だしてくれましたひでねぇの活動ブログこちらまだまだコロナ禍なので大きな声では笑えないけれどわたし達はぽかぽかゆるゆると遊ぶ心を呼び覚ましていますみなさま良いお年をお迎えくださいアナタの世界がしあわせな笑顔で満ちます様に2022年の活動日程は毎月第二・四水曜日『♡2022年ぽかヨガクラブ＆ぽかぽか笑うヨガクラブ♪活動日程』ぽかヨガクラブ♪（ぽかぽか笑うヨガクラブ♪）アナタの世界がしあわせな笑顔で満ちますように＊現在ウイルス感染対策でソーシャルディスタンスをとりながらゆっ…ameblo.jp7月のぽかヨガ『◇ みんな健康管理しっかりされていました。ぽかヨガクラブ♪』7月14日第2水曜日久しぶりにぽかヨガクラブ♪開催してきました。（会場が使えるようになったので）２ヶ月半ぶりくらいにレギュラー参加のみなさんに逢え…ameblo.jp10月『◇互いに心が 安心できる場所♪』何年も一緒に育んできた場と仲間はいつ会ってもその場は一瞬で安心できる場になるのです♪そんなことをひさしぶりに開催できたぽかヨガクラブ♪で感じま…ameblo.jp『◇ 薔薇模様のマスクが笑いのツボに♪』こんにちはうえだみゆきです＾＾今朝の朝ドラ「おかえりモネ」ご覧になりましたか？今日も神回でしたね（わたし、このドラマ大好きで気づきをたくさんもらって…ameblo.jp12月『◇無邪気な感覚＠ぽかヨガクラブ♪』先日のぽかヨガクラブ♪の様子です♪↓ゆっくりと感覚が楽しんでいいという感覚が戻ってきている感じです。（閉じ込めていたからね〜）無邪気な感覚…ameblo.jp
あっという間に2021年12月になりましたね更新をしていなくてごめんなさいぽかヨガクラブ♪札幌市の緊急事態宣言が開けて札幌市エルプラザの施設が使えるようになってからレギュラーで参加してくれる人たちとクローズで開催してきました。大きな声を出して大笑いをしたりはまだできないけれどお互いの声を聞きながら近況をシェアしたり軽い体操したり笑いヨガを少ししたり脳トレして遊んだり♪1年半近くリアルで会えずにいたのでみなさん忘れていた感覚を、月２回ぽかヨガクラブを開催できるようになってゆっくりと思い出すような感じでした元気が戻ってきます安心して心ひらいて話せて、笑えて、楽しめる場があるって大人にとって大事だなぁ〜と、コロナ禍を体験してしみじみと感じますお互いの存在が大切なのです次回のぽかヨガクラブ♪は12月22日（水）10時〜12時札幌市エルプラザ３F 健康スタジオ２参加費：千円（2022年も第２第４水曜日開催）ゆったりゆるゆると楽しんでいきましょうアナタの世界がしあわせな笑顔で満ちますようにぽかヨガクラブ♪うえだみゆきお〜ま〜け〜
2021年8月8日道民笑いの日笑いヨガで一緒に笑えばいっしょ！もっと元気に北海道〜！当日zoom配信とFacebookでの配信で１００名以上の皆さんのご参加をいただきました本当にありがとうございました当日の様子が櫻井英代さんのYouTubeページにアップされていますぜひご覧ください♪♪プログラム伊藤一輔先生（医師） 講演日本笑い学会北海道支部「北海道笑ってもいいんでない会」笑司長 「コロナ禍だからこそ笑おう」＊コロナワクチンのこともわかりやすく説明してくださっています笑いヨガセッション各地笑いヨガティーチャーの皆さん櫻井ひでねぇ （札幌より）笑いヨガとは〜＊笑ってもいいんでない会笑司大村おむちゃん （帯広より）北海道牧場笑い〜東出とんちゃん （函館より）焼肉笑い〜横川たいぞーさん （東京より）JR旅好きなタイゾーさん〜枝廣篤昌先生 「ジフリッシュで笑おう」精神科医日本笑い学会四国支部長松川アッコちゃん （岩見沢より） 「愛しかださない」歌〜司会進行：うえだみゆき （当別町）＊笑ってもいいんでない会笑司ぜひ観て、ご一緒に笑ってくださいみなさん、素敵ですからきっと楽しい60分を過ごしていただけますご参加くださった皆さんリードしてくださった笑いヨガティーチャーのみなさんありがとうございましたそしてすべてのオーガナスをしてくれた櫻井英代さんひでねぇその才能と笑いに感謝しますありがとうまた来年の8月8日を楽しみに〜〜
２０２１年８月８日道民笑いの日今年もオンラインで開催となります当日5分前から入室できますが１００名様まで（予約は必要ありません）惜しくもzoomに参加できなかった方はこのページをご覧ください日本笑いヨガ学会北海道支部北海道笑ってもいいんでない会FBページ同時中継します昨年の「道民笑いの日」の動画はこちら８月８日道民笑いの日 一緒に笑えばいいっしょ！もっと元気に北海道！平成28年8月8日に北海道知事により制定された笑いの日毎年笑いヨガと大笑いコンテストを開催してきましたが、今年はzoomで開催しました！全国から世界からご参加いただき、いっぱい笑いましたー！#道民笑いの日 #日本笑い学会#笑ってもいいんでない会#笑いヨガyoutu.beそして〜〜今年も全国笑いの日zoomラフタークラブジャパン主催朝から笑いっぱなしです詳細スケジュールはこちらから♪『8月8日はニッポン全国笑いの日』Zoomラフタークラブジャパン主催『8月8日はニッポン全国笑いの日』今年もやってまいりました～♪その名の通り、８８にちなんで全国で笑っちゃおう！という企画です…ameblo.jpZOOMラフタークラブジャパンFBページにご参加くださいコロナ禍でなかなか大声で笑えないそんな方もお誘い合わせのうえご参加ください
ぽかヨガクラブ会場で利用している札幌市男女共同参画センター札幌エルプラザが札幌市の新型コロナウイルス感染症の拡大防止の為の緊急事態宣言で5月休館その後６月21日（月）から「まん延防止等重点措置」のため６月21日（月）から７月11日（日）休館です一応下記の日程は開催予定です2021年7月14日・7月28日ぽかヨガクラブ♪日時：第二・四水曜日10時〜11時半会場：札幌エルプラザ３階音楽スタジオ２只今新規ご参加の方の募集はしておりません。（ごめんなさい）お問い合わせぽかヨガクラブ♪代表うえだみゆきTEL080-5585-6763マスク、除菌スプレーなどは各自ご持参ください。＊コロナウィルス感染拡大防止のため中止になる場合があります。こんな時代もあるんだね〜
2021/2/10第二水曜日ぽかヨガクラブ２月バースディのチャコちゃんとトシちゃんおめでとうさて♪みんなにシェアしたのはこの曲♪おうち時間で気分が晴れなくなったらこの音楽をかけて一緒に歌いましょ〜ハレルヤ〜♪オペラ歌手になったつもりで♪気持ちよく〜晴れやかに〜踊りながら〜ハレルヤ〜♪ぽかヨガクラブ♪これからの予定
2021年本年も宜しくお願い致しますぽかヨガクラブ♪日時：第二・四水曜日10時〜11時半会場：札幌エルプラザ３階1月13日（健康スタジオ１）・1月27日（健康スタジオ２）2月10日（健康スタジオ２）・2月24日（音楽スタジオ２）３月１０日（健康スタジオ２）・３月２４日（健康スタジオ２）＊密にならないようにソーシャルディスタンスを保って行っています。大笑いや激しい動きはしません軽く体操したりゲームをしたりアイコンタクトで笑顔の体操していますマスク、除菌スプレーなどは各自ご持参くださいね＊コロナウィルス感染拡大防止のため中止になる場合があります。＊参加希望の方は、ご連絡くださいぽかヨガクラブ♪代表うえだみゆきTEL080-5585-6763waraumegami@gmail.com
ぽかヨガクラブ♪1月２回目＊アプリで遊ぶ♪大きな声を出す笑いヨガはできないので近況シェアや情報交換して♪ソーシャルディスタンスを守りながら軽く体を動かしてひでねぇが久しぶりに参加してくれました🌈ひでねぇホームページ笑い愛ホームページ それでもせめてハッピーバースディは祝いたいから記念写真をチェキにしてデコって♪遊びましたチャコちゃんひでねぇおめでとう🎉2月の予定はコチラ
1月13日（水）ぽかヨガクラブ♪（ぽかぽか笑うヨガクラブ♪）開催できてよかった来れなかった人へ💖モウ〜誰だかわかんないよねみゆき、チャコちゃん、アケミちゃん、みっちたまちゃん、よこち、ゆきちゃん、よこち、くまちゃんんでした少し笑って、動いてからほめカードをひいて♪ワタシが描いたポストカードの裏に（カードはプレゼント）自分へのメッセージを書いてデコって遊びました次回は1月第４水曜日1月27日（水）10時〜11時半ですソーシャルディスタンスをお互いに守りながらコロナ禍でもできることゆる〜〜く開催していきます詳細コチラ
ぽかヨガクラブ♪（旧：ぽかぽか笑うヨガクラブ♪）2020年11・１２月第２・４水曜日午前の活動は年内お休みにすることにしました。ぽかヨガをやらないのはちょっと寂しいのだけれど北海道、札幌市内もコロナ君の感染が広がっていることと冬は風邪やインフルエンザも罹りやすくなる時期でもあるしだからこそ、本来は笑って楽しい時間を過ごして免疫力を上げる時間を大事にしたいでも今はコロナ君登場で世界が変わりつつあってそれが生命活動に関わるのであれば参加してくれる皆さんのリスクを少なくしたいと思いぽかヨガクラブ年内お休みを選びました。（会場費は戻ってこないけど・・）どうぞ、皆さんこのチャンスに暮らしの中でちいさな喜びをいっぱい見つけて楽しむゲームをしてみてくださいいっぱい見つけた人が勝ちですわたしみ楽しみます生きてることすべてがつい笑えてしまう楽しい人生ゲームになりますようにそして地球が喜ぶ人類になるように意識しててください（環境も経済も社会もぜんぶ）これからの時代が世界中が笑顔で溢れるいい時代でありますように愛と感謝と祈りを込めてぽかヨガクラブ♪うえだみゆき
11月第二水曜日のぽかヨガクラブ♪↓
