こんにちは！
愛を学びなおし、
自分の人生を生きなおす
20代引きこもりの子を
持つ親の人生再起動コーチ
安藤ひさこです。
【募集中】
9月枠はあと１名様です。
9月にご希望の方は、お早めにお申込みくださいね。
昨日から
『お子さんのことでお悩みの
お母さんの日常について』
アンケートをお願いしています。
有難いことに
今朝までに10名の方が
ご記入くださいました。
『自分を振り返る時間になって良かった』
と言ってもらえています。
お子さんをサポートする、
『お母さんが元気であること』
『お母さんの日常の質がいいこと』
これはとても大切だと思っています。
そこにはもちろん
健康のこと、心の在り方のこともあります。
それ以外にもお金のこと、
仕事、遊び、社会貢献、
いろんなお母さんの『顔』を
充実させていくために
何が必要か、
どんな場があるといいのか
そんなことをお聞かせいただけたらと思います。
よろしければ、こちらのアンケートにご協力いただけると嬉しいです
アンケートをいただいた方の中から
もう少しヒヤリングを
お願いする場合もございます。
よろしくお願いいたします。
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【もう、相手の反応で傷つくのは終わりにしませんか？】
・子どもに声をかけても動かない。
・親に話してみても聞いてもらえない。
・勇気をふりしぼって行動したのに、期待外れの反応で心がポキッと折れてしまう。
そんな経験を何度もすると、
「どうせまたダメなんじゃないか」
「私の努力なんて意味ないのかな」
そう思ってしまうのは、あなただけではありません。
でもね、覚えておいてほしいことがあります。
あなたが苦しくなった本当の理由は、
行動が失敗したからではありません。
本当はの理由は
『自分の行動の価値』を
相手の反応に預けてしまっていたから。
相手が喜んでくれたら成功。
無反応なら失敗。
そんなふうに相手の態度で
あなたの気持ちが決まってしまうと、
心はすごく疲れてしまいます。
だから行動する前に
「私にとってのやる意味」
をしっかり作りましょう。
相手が変わらなくても
折れない 『自己完結の軸』
『私がやりたかった』
・どんな結果でも
「やってよかった」が残る
・行動が軽くなる
・人の反応に振り回されなくなる
これは誰でも身につけられます。
私もずっと迷ったり
グダグダ言ったり
私にはできない…
相手の顔色が怖い
ってことがありました。
今でももちろんゼロじゃない。
だけど、50を過ぎたときに
自分にどんな世界を見せてあげたいのか？
自分の人生の中でどんな感情を感じて生きていきたいか
いろんなことを通して
本気で考える時間がありました。
その時に
自分が
喜ぶ時間を増やしたい
自分の選んだことを
「それでいいよ、大丈夫だよ」
って自分に言ってあげたい
そう思ったんですよね。
あなたは自分に、
これからなんて言ってあげたいですか？
心をすり減らす行動から
心が満たされる行動へ。
その一歩を一緒に踏み出しましょう。
良かったらお話を聞かせてくださいね。
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■ スタンドFMも配信しています。
