こんにちは！
人生後半専門・母の人生再生コーチ
子どもの問題をきっかけに、
家族優先で生きてきた女性が
『私の人生』を取り戻すサポート
安藤ひさこです。
【募集中 6月分 あと2名様】
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【人のために動けるのに、自分には厳しくなってしまう】
人には優しくできる。
頼まれたら頑張れる。
困っている人を見ると放っておけない。
なのに、自分には厳しい。
まだ頑張れ。
弱音を吐くな。
もっとちゃんとしなきゃ。
そんなふうに、
自分を追い込んでいませんか？
これ無意識にやってるので
そう言われても
「そうかなー？
それって普通じゃない？」って
思う人もいるんじゃないかな。
優しい人ほど、
自分には厳しくなりがち。
自分を横に置いて尽くす。
なぜなら、
『誰かのために役に立つこと』で
価値を感じてきたから。
私の母もまさにそんな人でした。
でも本当は、
何かをしていなくても、
頑張っていなくても、
あなたには価値があるんです。
その優しさを、
これからは自分にも
向けていいのですよ。
ただ、そういわれると、
「だってそうしなさいって親に言われた」
「自分を優先するなんて
ずうずうしく思われそう」
「そんなこと、怖くてできない…」
ゾワゾワしませんか？
自分に厳しくなることは
決して悪いことじゃないです。
ただ自分の価値が
「そうじゃないと自分の価値がない」って
なると苦しくなります。
喜んで人の役に立ちたい
そんなちょっと心に
ゆとりをもって
人と付き合っていけたら
楽しそうじゃないですか？
そうなるには、
自分のことを
どんな些細なことでも
認めてあげること。
自分に厳しくしなくても
私たちは価値のある存在
自分に優しくしたって
大丈夫なんです。
そうやって
満たされた気持ちで
役に立てたら、
自分も嬉しい、
相手も嬉しい
周りも嬉しい
になります。
役に立つことが
愛情からであれば、
喜びになるのです。
もし今の自分から
もう少し楽になりたい。
そんな風に思われたら
吐きだして少し軽くなって
一歩を踏み出してみませんか？
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自己否定を卒業し、
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