こんにちは！
わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家
20代引きこもりの子を持つ親専門
安藤ひさこです。
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【50代になっても『母の声』が重く感じる。】
・50代になっても
いまだに母親に説教される
・私や子どもの事で良いことがあると
全部、母親の手柄になってしまう。
・自分なりに我慢や頑張っても
『お母さんはもっと我慢してたよ』
って言われてしまう
・子どもの事にも口を出され、
「あなたがちゃんとしないから」
と批判される。
・50過ぎて、いまだに母親の声に
縛られる自分をどうか…と
思ってしまう
そんな風に感じて
自分の好きを生きることに
限界を感じていませんか？
もう嫌だ…
自由になりたい…
もしそう思ったら、
ここから自分の人生の
主導権を持っていけますよ。
それは何も
親に口を出すな！って
不仲になったり、
縁を切るってことではありません。
日々の本当に小さなことから
『自分が選んでいる』
ということを意識することから
始まります。
どんなことでも、
最終的に決めるのは自分
その意識を持つことです。
一見、母親の言葉で
選ばされているようなことも
本当は自分で選べることです。
だけど子どもの頃の私たちは
親に守ってもらわないと
生きてこられなかったので
親のいう事を自分の意思だと
思い込んできたのです。
でもね、50代ともなれば
自分の親は70代、80代
この人達を変えることはできませんが、
私たちはもう自分の意思で選べます。
その時にもしかしたら
目の前の相手は
不機嫌になるでしょう。
でも不機嫌になったとしても
それは相手の問題。
相手の不機嫌になることは赦して、
自分は自分の好きを選ぶ。
相手は相手で
あなたを思い通りに
できない痛みを負い、
あなたはあなたで
これまでと違う
選択をしたことで
相手の不機嫌という痛みを負う。
でもその代わりに
自分の好きを選んだ
自分を尊重できた
自分を優先した
意志を大事にできた
それらを手にすることができた！
そこを受けとってください。
受け取るものを
相手の不機嫌に
照準を合わせちゃうと
「どうしよう…」になるのです。
照準を合わせるのは
自分が自分の意思を尊重し
選択をすることができた！
その清々しさや自己効力感、
喜びなどを受けとってくださいね。
自分の人生を主体的に生きるというのは
自分の行動を自分で選び、
起きたことを自分で引き受けること。
だから、怖いことでもある。
これまでは親の言葉に従って
親に文句を言って
親のせいにしていれば
良かったものを
自分が選んで
自分で責任を取っていく
でも主体的に生きることで
母親に何か言われたとしても
『私が選んだこと！
だから、それでいい！』
って力強く自分に言ってあげられる。
責任を自分で取れるって
すごく心地よいこと。
誰かに不平不満を言うと
気分悪いですよね？
それを相手のせいにしない。
気分悪いのを選んでいるのは自分。
それを引き受ける。
じゃあ、心地よくするには？
自分が心地よい選択を
自分の手で積み上げていくこと。
今この瞬間に小さなことも
自分が選んでいるという
意識をもつ。
自分の人生を生き生きと生きる。
あなたがお子さんに見せたいのは
そういう姿ではないでしょうか？
まずはあなた自身が
自分を信頼するところから
始めてきましょう！
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