好きでやっているのか、苦しみを感じないためにやるのか。

こんにちは！

わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家

20代引きこもりの子を持つ親専門

安藤ひさこです。

今朝は、イナちゃんの

感謝朝活コミュニテ―

第5期の最終日！

今回全日程参加できました！

どうしても娘の塾のある日は

夜寝るのも遅くなる中、

5時半開始は厳しいなって

思ってたのですが、

感謝ワークをやるのが楽しくて、

この時間が好きになり、

継続できちゃいました。

朝の過ごし方が

この3クールで変わり、

娘にも良い影響がありました。

明日17日から第6クールなので、

ご興味ある方は

イナちゃんにメッセージしてね

『好き』の力って大きいよね。

大好きなことって、

時間も忘れられるし、

好きを語ったら止まらない。

昨日娘の歯医者の駐車場待ちで

車内でテレビを見てたら、

東野英治郎さんの水戸黄門が

やってたんだよね。

私にとって水戸黄門＝東野英治郎さん

子どもながらにカッコいい！！って思ってた。

時代劇も大好きだから、

しゃべらせてもらえたら、

めちゃしゃべりたい(笑)

子どもが部屋にこもって

ゲームをしていると

イライラしたり

ゲームなんて何の役にも立たないとか、

他にやることはないの？

って思うじゃない？

私もすごく思ってた。

でもある時思ったんだよね。

『好き』でやっているんだとしたら、

それはすごく心満たされる時間で、

好きが高じて

何かきっかけをつかむこともある。

でも今この辛さを忘れるために、

必死で昼と夜をひっくり返して

ゲームするしかない

って思っていたら…。

それはずっと自分を責めて

苦痛以外ないよなって。

好きで喜びで没頭しているのか

必死でつらさを感じないために没頭しているのか

その背景を想像するだけでも

伝わるものは変わるかもしれないね。

好きなものを喜び、

楽しみ、慈しむ時間って尊い。

その感覚を味わうと、豊かになれる。

あなたの『好き』もきっとそうですよね。

でも何か自分以外の外側に

アンテナが立っていると、

楽しめないですよね。

だから、一日のうちにほんの一瞬でもいい

あなたの大好きをちゃんと感じてみて。

意識の置き所が変わるので、

感情の質が変わる。

感情の質が変わると

喜んでできることが

圧倒的に増え、感謝も深まります。

そして、今ここの現状のとらえ方も変わる。

こもる子供への見方が変われば、

私たちが何をするか、

行動の選択も増えます。

『好き』を大事にすることは、

自分のためでもあるけど、

誰かの好きも大事にできるし

好きでつながる世界は

色々な枠を越えます。

これはこもってた息子が

一歩を踏み出したときにも感じました。

でね、それをしようとすると

ブレーキがかかっちゃう…

って方も安心してください。

小さな一歩を積み上げることで

それは必ず、

「私は自分を大事にしていい」

のゴールへ向かいます。

あなたが望み続ければ必ず叶います。

そしてあなたが進めば、

子どもにも伝わるものがあります。

あなたの人生が

魂を喜ばせて生きる道に

シフトするのをグッと早くする

本気の魂の道開きリトリート

今年も開催しましたが、

2026年も創始天月夜さん、

斎藤サーラめぐみさんに

アテンドいただき、開催決定！

高次の神々の声を伝えてもらい、

これからの人生の大きな転換になる

最高の時間を過ごしていただけます。

『『自分の好きをしていい』が腑に落ちた時間』

日程は2026年11月24日から27日

リトリートの詳細については

あらためて詳しい説明会をします。

神々のメッセージを聞くなど、

日常ではわからないことも

あります。

事前の心構えがとても大切です。

行くと決めた方には詳細な説明会開催します。ご希望の方は、こちらからメッセージをお願いします。

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1月分満席

2月分は12月末より募集いたします。

悩むほどに疲れたあなたへ。

家族や人間関係が軽くなるリセットセッション

『12月満席「悩むほどに疲れたあなたへ…家族や人間関係が軽くなるリセットセッション」』

もう家族や周りに振り回されたくない

自分の人生の主導権を自分で持ちたい。

誰かに邪魔されているように感じるのはもう嫌だ

そんなことを感じていたら、

ぜひこちらのセッションで

自分らしく生きる一歩を

スタートしませんか？

『自分の好きをしていい』が腑に落ちた時間

こんにちは！

わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家

20代引きこもりの子を持つ親専門

安藤ひさこです。

今月は私も娘も病院受診が多いです。

定期検診だけでなく、

追加での検査などもあります。

看護師なのですが、

結構自分の不調は

後回しにしちゃいます。

なぜなら、

「この程度で病院にかかってはいけない」

って思い込みがあります＾＾；

もちろん同じ症状で

患者さんが受診することは

問題ないのです。

だって『患者』さんだから。

でも『医療従事者の自分』は

『病院に迷惑をかけてはいけない』

があるので、かかってはいけない

になっちゃう。

おもしろいですよね。

そのくらい、私たちは

『自分が何者か』を決めてて、

それに見合った行動をしちゃうんです。

だからね、できないことがあっても

できない自分がダメだってことよりも

そもそも自分が自分をどう思っているか

自分を何者だって思っているかが大事。

たとえば、自分を

『お母さんだ』って思っているから、

子どものことを心配する。

でも孫に関して言えば、

『おばあちゃんだ』って思っているから、

あれこれ思わない。

全部、自分をどう見ているかなんです。

子供（親、夫、周りの人）との関係を考えたときに

自分が自分をどうみているか、

どんな自分だって思っているから

その行動になるのか？

一旦、確認してみて。

必ず『娘だから』『親だから』

『妻だから』『女だから』

『できない自分だから』

『欠けてる私だから』

何か自分への見方の枠にハマっています。

それに気づくだけでも

すごく大きいんです。

沖縄のリトリートに参加してくださった方に

私が一番お届けしたかったもの

それは

『自分の好きなことをしていい』

という許可を自分に出すこと

でもね、自分のことを

自分がどう思っているかがわからないと

ごり押しで

許可を出そうとしても

出せないんです。

でね、リトリートでは

自分が自分をどう思っているかが

めちゃ明らかになっていくんです。

それは沖縄でも

恵さんのリーディングや

神様との直接の対話で

明らかになっていくから。

そうするとね、

「もうこの自分はもうやめたい」

「本当の私はこうやって生きて行きたいんだ」

って、自分に対するイメージが大きく変わる。

だから、『自分の好きをしていい』が腑に落ちる。

そして、好きをやっていいって

思っている自分が

誰かと関われば

やっぱり選ぶ行動が変わるし、

何より「あなたも

『好き』を大事にしていいよ」

「あなたの『好き』を生きる人生でいいよ」

ってことが心から体感できるし、

心からその想いで

接することができる。

あなたが自分に

自分の好きなことをしてもいい

と許可を出せるようになったとき、

あなた自身が

自分へのイメージを一新して

本当に行きたい道を進める。

自分のことも子供の事も

人生という大きな流れの中で

『生きる力を信じてみよう』になる。

先日沖縄リトリートに参加してくださった方が

私が「自分を満たし自由になること」を選んで生きていくことが、

娘が自分の人生に責任をもって生きていくことにつながるのだなと思いました。

リトリートを主催して下さって、ありがとうございました。

リトリートが終わったあと、今でも、じわじわ気づきがあります。

ってメッセージをくださいました。

頭でなくて、実際に体感して

心が動くから

自分へのイメージも変わり、

結果お子さんへのイメージも変わり、

対応も変わるんですよね。

この体感をぜひ味わってほしい！！

講座でもそのことだけを考えて作ってます。

目の前の出来事は色々ある。

でも自分のとらえ方が変わることで

同じものを見ても

現実は驚くほど変わります。

そこに不平不満を見るのか、

大きな感謝を見るのか

それは自分に対して

どんなイメージを持っているのかが

とても大きいのです。

2026年の

『魂を喜びにしたして生きる』を体感できる

神々と直接対話するた旅

本気の道開きリトリート

齊藤サーラ恵さん

創始天月夜さんによる

満月の浄化プレミアム

日程が決定しました。

すでにお申込みいただいています。

■日程

2026年11月24日～27日

安藤主催のリトリートだけの

割引もございます。

・本気で人生を変えていきたい

・大いなる存在からのメッセージを

聞いて、人生に活かしたい！

・自分の人生を誇りに思い

謳歌して生きることを大事にしたい

そんな方はぜひお越しください。

一緒に本気の道開きに

取り組んでまいりましょう。

恵さん、創始天月夜さんの

リトリートに参加された方は

本当に道を拓いていかれていますよ。

ご参加くださった方のメッセージです

　
　リトリート前の恵さんのセッションで「癒すための行動は、自分にフォーカスすること、自分が主人公になること。」とのメッセージを聞いたので、リトリートのテーマを「自分ファースト」（今を味わいつくす）としましたが、いまいちピンと来ていませんでした。

　でも、リトリートが終えて、体感したというか納得というか体で覚えた感じがします。

　「これが体感っていうんだ～」と体感することを体験したという感　じです。

　そして、リトリート最終日のセッションで、これからのことを聞いてみたところ。

　タスクで埋め尽くす必要はない「消耗」から「満たすこと」をする　ことで　魂の目的「自由になること」（＝自己実現）に近づいていくという
メッセージをもらったことも納得でした。

　なんでもTo Doリストを作ってしまい消耗することばかりしてきたな～。

　これからは「満たす」を意識して過ごしていきたいと思います。るんるん♪

　最終日のランチの時は、景色も良くて開放的な環境も手伝って、本当に頭すっきり、気持ちも軽く、爽快でした。

　また、デジタルデトックスのおかげで、あまりスマホが気にならなくなりました。

　久高島の海とサイクリングも気持ちよかったです♪

たった一回のリトリートでも

そこで得た体感はとても大きなものです。

私も4回参加していますが、

素晴らしく楽しく

そしてこの魂で生きている

今この時間がいとおしいと

思えています。

自分への見方が大きく変わりました。

まだ一年後ではありますが、

「行く」と決めたら道は整います。

2026年は丙午の年。

丙午は火のエネルギーで

一日千里を駆ける汗血馬のイメージ。

待っている人と

動く人とで大きく分かれる年です。

動いた人に周りが巻き込まれていくので

あなた自身が走ることで

周りにそのエネルギーが

飛び火し、

周りも燃えていき、

そのあとに新しい目が

噴き出してくるイメージです。

私も還暦、丙午生まれの女です。

二度目の人生を生き始める年。

人生は変えられる

生き方を選ぶのは自分

このテーマを胸に

まずは『私』からを

お伝えしていきます。

悩むほどに疲れたあなたへ。

家族や人間関係が軽くなるリセットセッション

『12月満席「悩むほどに疲れたあなたへ…家族や人間関係が軽くなるリセットセッション」』

もう家族や周りに振り回されたくない

自分の人生の主導権を自分で持ちたい。

誰かに邪魔されているように感じるのはもう嫌だ

そんなことを感じていたら、

ぜひこちらのセッションで

自分らしく生きる一歩を

スタートしませんか？

困難だらけの今を生きる方法

こんにちは！

わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家

20代引きこもりの子を持つ親専門

安藤ひさこです。

【募集中】

2026年1月分　残席1名様

悩むほどに疲れたあなたへ。

家族や人間関係が軽くなるリセットセッション

現実を動かすのはあなたから。

そのための一歩を踏み出すお手伝いをしています。

『「悩むほどに疲れたあなたへ…家族や人間関係が軽くなるリセットセッション」』

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【困難だらけの今を生き抜く方法】

このことが満たされないと

生きてる価値がない…

このことを分かってもらえないと、

私の存在はないものにされてしまう…

そんな思いに駆られることはありませんか？

私は長い間、母親や姉に認めてもらえないのを

夫に認めさせようと必死でした。

夫だけではなく、周りの人みんなだね…。

自分の存在が脅かされている

その恐怖は私たちを

存在を何としてでも

証明しないではいられない

そんな行動に駆り立てます。

でも一方で

親の庇護の下で

育ってきた私たちは

自分にはどうしようもない…

自分には価値がない

いつしかあきらめの前提で

物事をとらえるくせがついていて、

普段の生活は無自覚に

その「当たり前」を生きてしまいます。

不平不満、多少の困惑や

いら立ちはあっても

『無難』に過ごすことに

終始してしまう。

でも心の奥底では

お母さん自身が

『自分の存在価値』におびえ

子どもには同じ目にあってほしくない

子どもは違う人生を歩ませたい

と過干渉や過保護になることもあります。

気づいたときには、

それが習慣となって

何日も何年も続きます。

やめようと思ってもやめられない

その習慣が良くも悪くも

今、目の前で状況を生んでいます。

でも本当はきっと

このような状況を望んでいないので、

「こんなはずじゃなかった」って思うんですよね。

で、ここから先の未来は

今の延長にあるわけじゃないのです。

圧倒的な習慣の流れの中で

突然「まさかこんなことが！！」って

問題や試練が訪れたとき

今までのやり方や習慣が

何一つ通じない

そうなって初めて私たちは

一旦立ち止まって

『いったい、どうしたらいいのだろう…』と

つぶやくのです。

何となく文句を言いつつも

想定内の範囲でやり過ごしてきた

感覚から引きはがされ

「やるしかない」と

現実と向き合うことになるのです。

否が応でも

「未来」について

このままでいいのだろうか？

と自分に問い、

自分は本当は何を求めていたのか？

今、どうしたいのか？

何を大切にしたいのか？

どこへ向かおうとしているのか？

自分の想いを確かめて

自分の心深くに

問いかけることになるのです。

それが自分の本心、願いに

近づいていくことになります。

子どものやることなすことに

嫌悪感や不満、不安がわく場合も

本当はお母さん自身が

若い頃に満たされなかった思い
外見に関して苦労した経験
過度に期待された痛み
逆に放置された痛み
女性として傷ついた記憶

そう言ったものが隠れていたりします。

そこには「本当はこうあってほしかった」という、

自分の存在価値への願いと

そして同時に

目の前の傷ついたわが子への

・自分を粗末に扱ってほしくない

・大切にされてほしい

・幸せでいてほしい

深い愛情があるのです。

だからこそ、圧倒的な習慣が崩れるような

思いがけない出来事というのは

決して忌み嫌うものではなく

私たちに本当の願いを生きさせてくれるもの。

その時は

「なんてことを神様は与えるんだ」

って思うけど、

でもそれがなかったら

気づけないことがある。

そして最終的には

必ず自分はこの結末を

良い方向に転じていく！

そう決めていれば、

どんな出来事も学びの場でしかないし

トラブルだらけに見えることも

その中に必ず明るい兆しを

見出していけます。

禍転じて福と為す

これは決して受け身の言葉ではないのです。

私たちが『為す』と決めて

工夫するから

『福』になるのです。

クライアント様の中にも

もうこれでもか…ってことが

起きた方も

自らを砕いて、

現実に向き合って

相手の話をきき、

予想もしない結果に

導いた方もいます。

『色々あるけど、今幸せだって思えています！』

っておっしゃって下さいます。

小さな一歩は必ず大きく拡大し

いつか今の状況を動かしていきます。

今日、今ここの小さな一歩

自分の本心に近づく一歩を

やってみてくださいね。

そして、それができた自分を

「私は未来への一歩を歩けました！ありがとう！」

勇気づけていきましょう！

メルマガ、無料メール講座

受講のお客様限定の

自愛の振り返り会を開催します。

【2026年を自愛の時間で拓くワークショップ】

日時は12月20日（土）13時から60分

無料でどなたでもいらしていただけます。

『無料メール講座【自責をやめて母の笑顔を取り戻す！ 心を整える 7日間無料メール講座】』

良かったら、こちらのメール講座を

ご登録の上、同時にお届けする

メルマガから詳細を

受けとってくださいね。

※お顔出しできる方のみご参加ください。

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1月分募集開始　残席1名様

悩むほどに疲れたあなたへ。

家族や人間関係が軽くなるリセットセッション

『12月満席「悩むほどに疲れたあなたへ…家族や人間関係が軽くなるリセットセッション」』

もう家族や周りに振り回されたくない

自分の人生の主導権を自分で持ちたい。

誰かに邪魔されているように感じるのはもう嫌だ

そんなことを感じていたら、

ぜひこちらのセッションで

自分らしく生きる一歩を

スタートしませんか？