こんにちは！
人生後半専門・母の人生再生コーチ
子どもの問題をきっかけに、
家族優先で生きてきた女性が
『私の人生』を取り戻すサポート
安藤ひさこです。
7月22日、名古屋にいらっしゃいませんか？
劇団天然工房を主宰され、
25年にわたって
演劇＆コミュニケーっションの
ワークショップを開催されている、
松田信行さんに来ていただき、
名古屋初開催の
ワークショップをしていただきます。
演劇体験は人生を変える！
松田さんのワークショップ、
ぜひ一緒に体験しませんか？
まだ参加費もお伝えしてないのに、
「参加したいです！」って
５名様 お申し出頂いています。
表現することが好きだけど
ちょっと我慢してるとか、
本来の自分を発揮できてない、
やりたいけどやれない…
が続いている方、
そして、もちろん
自分で自分の背中を押したい！！
おもしろそう！！
人生を変えるきっかけが欲しい！
って方も、是非いらしてくださいね。
さて、
今日は短い時間ですが
孫を預かっています。
生まれてまだ10日ほど。
ほやほやの赤ちゃんで
パーツが全部ちっちゃいです(笑)
【身軽になるにはどうしたら？】
何か自分の身の上で
問題に直面しているときって
どうしても気が重くなるし
行動も重たくなりませんか？
私も昨年腰を骨折したときも
息子がこもっていた時もですし、
親が病気していた時も
どうしても気が重たくなり、
何をするにも億劫になって
どうも出足が遅くなる。
何でも
「やめとこうか」
って動かない方向に
なりがちでした。
でね、そういうときもある。
あっていけないわけじゃない。
ただ、もし今、少しでも
○○へ行きたいな
友達と会いたいな
これ、買いたいな
そういうことがあったら、
その気持ちを大事にして
やってみてほしいなって思います。
でもそうはいっても、
すぐに動けないですよね。
私も長年の縛りがあって
「自分はやっちゃいけない」
「こんな自分が～」
「お母さんだから」
「子どもがこんな状況なのに」
ってあったんだけどね。
だけど、
そう思えば思うほど、
家の空気は重くなり、
気が重くなり、
行動も重くなる。
その中で子供に
「動いてね」って言っても
無理でしょ？
だからまず、
本当にちっちゃいところからでいい。
あなた自身が
いつもと違うことを
1日１個
行動してみて。
例えばいつもは右へ行くのを、
今日は左とか
いつもはこの口紅だけど
今日はこの色とか
いつもは髪をアップにしてるけど、
今日は下ろしてみるとか
これね、訓練だからね。
毎日１個やっていくと、
だんだんと勢いが出てきて
ちょっとしたハードルが下がる。
昨日も15年来の
友人に誘ってもらって
初めましての
人ばかりのランチ会に
行ってきたのね。
これ、気が重い時って
なかなか行けないですよね？
めんどくさくなるし
不安や怖さが出ちゃったりね。
でも「行く！」って
即決できたんだよね。
そして新しい人に出会って
すっごく気の良い
人ばかりで、
2時間があっという間に過ぎて
またお話する予定を
つくっちゃったよね。
軽く動けるって
チャンスが増えることって思う。
（元塾のカフェだから、黒板あっておもしろい）
身軽になるって
いきなり全部手放せって話じゃなく、
日々のちょっとしたお稽古。
一日一個、いつもと違うことをする。
これだけど、
気づけば直感を優先して
深刻で重苦しくではなく、
身軽に楽しい♪で選べる。
ぜひ一緒に、一日一個やってみませんか？
スタンドFMも配信しています。
