こんにちは！
人生後半専門・母の人生再生コーチ
子どもの問題をきっかけに、
家族優先で生きてきた女性が
『私の人生』を取り戻すサポート
安藤ひさこです。
7月22日、名古屋にいらっしゃいませんか？
劇団天然工房を主宰され、
25年にわたって
演劇＆コミュニケーっションの
ワークショップを開催されている、
松田信行先生に来ていただき、
名古屋初開催の
ワークショップをしていただきます。
演劇体験は人生を変える！
先生のワークショップ、
ぜひ一緒に体験しませんか？
7月22日（水）、空けておいてくださいね。
ワークショップの後は
先生を囲んで
色々お話できる時間もあります♪
さて、
【相手を理解する前に、自分の気持ちを見ていますか？】
私も以前ね
「ちゃんと自分を見れるようになってきた」
と思っていました。
相手の背後にあるものを感じられることも増えた。
なぜこんなことが起きるのかも説明できる。
だから、自分は大丈夫だと思っていたんです。
でもね、本質のところがズレてたんです。
本当は、『感じる』より先に、
『理解する』ことで
自分を守っていました。
本当は嫌だった。
悲しかった。
寂しかった。
傷ついていた。
でもそこに触れると苦しいから、
「悪気ないよね」
「この人もしんどいんだろうな」
「私が気にしすぎかな」
そんなふうに、すぐ頭でまとめていました。
もちろん、それが悪いわけじゃないんです。
そこも通過点。
そうやって頑張って生きてきたんです。
でも、心が本当に楽になる時って、
ちゃんと理解できた時ではなく、
「自分の本当の気持ちを、自分が否定しなかった時」
なんです。
学んだり知識を得ると、
状況を理解することを優先して
自分を納得させることができるようになる。
でも『本当は…』がめっちゃ大事なんですよね。
悲しいなら、悲しい。
嫌だったなら、嫌だった。
腹が立ったなら、腹が立った。
まずはそれでいい。
すぐに前向きにしなくていい。
「でも私は大丈夫です」にしなくていい。
相手を理解しようと急がなくてもいい。
まずは、
「そっか、私、本当は嫌だったんだね」
って、自分が自分の気持ちを見つけてあげる。
それだけで、人は少しずつ緩み始めます。
ちゃんとしてる時も私。
ちゃんとしてない時も私。
きれいに理解できる私も、
ぐちゃぐちゃな私も、私。
そうやって、『感じても大丈夫』を少しずつ身体が覚えていくと、人はもっと自然に、自由になっていけるのだと思います。
