こんにちは！安藤ひさこです。
【募集中】
昨日よりモニター募集開始しました、
「悩むほどに疲れたあなたへ…
家族や人間関係が軽くなるリセットセッション」
おかげさまであと5名様となっております。
久しぶりの対面でのセッションです。
良かったらいらしてくださいね。
詳細はこちらです。
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【心を労わるために「頑張らない日」を作ってみませんか？】
「今日も頑張らなくちゃ」
と思いながら毎日を過ごすのは、
本当にしんどいことですよね。
特に、引きこもりの子供と
向き合うお母さんの頑張りは
誰よりも大きいものです。
でも、時には
「何も頑張らない日」
を作ってみませんか？
たとえば、
「今日は休むための日」と決めることで、
自分に少しでも優しくなれると
心が軽くなります。
「休んでいいのかな？」と
罪悪感があるかもしれませんが、
休むことは決して悪いことではありません。
むしろ、元気な心を保つために
大切なことなんです。
お母さんが一息つくことで、
また次の日から少しだけ前向きに
過ごせるかもしれません。
そして、何か好きなことをして
心をリフレッシュする時間を大切にしてください。
「自分のことなんて後回し」
と思うかもしれませんが、
自分が満たされることで
自然と子供にも優しい気持ちが伝わるものです。
お母さんがリラックスしていると、
子供もその空気を感じ取って
少しずつ心を開いてくれるかもしれません。
どうか「頑張らない自分」に
優しくしてくださいね。
■「悩むほどに疲れたあなたへ…
家族や人間関係が軽くなるリセットセッション」
たった１枚のワークシートに
書き込むだけで
周りとの関係が一目瞭然になります。
あなたが創り上げてきた世界、
周りとの『関係』が
たったの２時間であきらかになります。
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家族の負の連鎖をあぶり出し、
今ここから人生を転換する！
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