こんにちは。
現役看護師がサポートします。
10代20代の引きこもりを解決！
“人生どん底”から抜け出す
親子のリスタート実践プログラム
安藤ひさこです。
ひきこもるわが子と会話の糸口ができる！
今すぐできる３つのポイントを動画でプレゼント。
10月末に無料オンライン講座
どん底の子供に起きやすい
「３つの行動」からみる
引きこもり解決法
（3日間・無料オンライン講座）
を開催します。30分ほどの予定です。
ご案内はメルマガのみでしますので、
こちらの無料動画をご登録くださいね。
☆。,・~～・,。★。,・~～・,。☆。,・~～・,
昨日は引きこもり回復のためのきき方講座のグルコン＆ミニ講座をしました。
期を越えての新しい出会いもあって、笑いの絶えない時間でした。
お互いの生の声ほど、勇気づきあえるものはないなーって思います。
誰かの経験が誰かの役に立つ。
お互いの体験を共有できることで、新しい気づきにつながっていきます。
【子供のことに向き合うのがつらくなっているあなたへ】
誰かと比べて自分だけうまくいかない
自分だけ取り残されてる
なーんか私だけ置いてけぼりかも
って思っていませんかー？？
どうですか？
私、これあるあるです＾＾；
よくハマっちゃうの(笑)
そうなると、やっぱりやりたくなくなっちゃうし
気持ちが重くて行動できないし
結局何だか自分だけ不幸な気がしちゃうんだよね。
でね、この10月から新しい3か月集中のコミュニティに身を置くこと、
11月から講座のブラッシュアップのために1年間のオンライン講座に参加することにしました。
でね、なぜそれをするかっていうと、
「できない・やれない・やりたくない」
重い気分にハマる
自分のパターンを変えるためです。
私はもともとがネガティブ思考なのね。
なので、気が重くなった途端に動けないになるんです。
そこでの最初の学びが
結果が良くなければ、
感情が良くならないってことは思い込み
感情が良いから、行動が軽くなって
行動できるから、結果が生まれる
これはまさにこもっていたり、
困難を抱えている子供たちと
向き合う私たちにも
大事なことなんですよね。
日々こもっている子に対して
ため息をついていても
何も変わらない。
でも彼らをどうこうはできないんです。
だから自分の機嫌を自分で上げて
今できる最善をやり続けること。
それが結果につながっていくんですよね。
講座でもこれは初日にお伝えするし、
何度もシートで向き合ってもらってる。
けれどちょっと経つと忘れちゃうんだよね
私もだけど(笑)
だから
「あっ私、できないばっかり見てる」
「誰かと勝手に比べてたな」
って気づけたらいいよね。
順番を知るだけで本当に
日々いろいろあっても
楽しい時間が増えるし
できることを積み上げよ～って行動が軽くなるよ。
でも動けば何かしらの変化はついてくる。
自分の思い描く結果だけではなくても、全然違うところから面白いことが起きたりもする。
子供について言えば、親の行動が変われば
目には見えなくても
子供の内面で変化が起きていることもあるんです。
気が重くなると、人は結局なんだかんだ理由をつけて動かなくなっちゃう。
それがいけないことではないけど、
気が重たいんだなと思ったら、
まずは自分の愚痴や話をちゃんと聞いてあげること。
何がしんどいのー？
誰かと比べちゃうんだー。
そうかー、そういうことが気になってるんだねー
いっぱい聞いてあげたら、少し軽くなる。
軽くなったら、「こうしてみよう」って自分なりに何か行動を決められるんだよね。
泣いている赤ちゃんに
「ちゃんとしなさい！！」
って泣き止まないよね。
「どうしたの？」
「何があったの？」
って聞いてあげるよね。
それと同じです。
結局自分がその自分のことを
「そっか、そう思ってるんだね」って認めてあげないと
結果にばかり焦って、悶々とする自分を責め続け、
結局動けないというループになる。
そうは言っても…って出てくるとは思うけどね。
でももしここを変えようと思ったら、
同じことをしていては変わらないんだって
力強く自分に言ってみよう。
そして
結果が良くなる→感情が良くなる
ではなく
感情が良くなる→結果が出る
に変えていくこと。
それをやっていこう。
あなたは一人じゃないよ。
私もよく沼にハマってる＾＾
だからその都度気づいては修正。
自分の気持ちに気づいて癒すことをしたり
旅に行ってみたり、
仲間と話す場に参加したり、
セッション受けたり、
新しい学びの世界に身を置いてみたり。
私はそんなことをやってます。
あなたの自分なりのできることをやっていこう～。
良かったら、無料講座に来てね～。
「前向いて歩いて行きたーい！」
って思っている方が来てくれるから、
そういう場に来てみるだけでも何か受け取れるものはあるよ。
☆。,・~～・,。★。,・~～・,。☆。,・~～・,
▼ 聞き方が変われば 引きこもりは解決！『マインドセットのための7日間無料メール講座』
