【自分らしく生きる】動き出しが一番痛い。

こんにちは！

聞く技術で、家族関係の悩みを解決！

私らしい生き方で家族と仲よくなれる。

安藤ひさこです。

今日はゆきの直子マスターインストラクターの『自分のこころのコーチング講座』に参加します。

昨晩移動したのですが、自分の方向音痴ぶりにほとほと参りました。

グーグルマップがあっても迷う・・・(´;ω;｀)

予定していた再受講の講座に参加しそびれ、チーン・・・

飲食店も閉まってて、御飯も買いそびれ、夜は水だけで過ごしましたーー；

部屋をグレードアップしてもらえてたのでゆっくりしました。

【自分らしく生きる】動き出しが一番痛い。

何かを変えるとき、痛みを伴うことがあります。

その痛さに耐えかねてやめてしまうときもあると思います。

やめることがあってはいけないということではありません。

本当に変えたいときは、その痛みに耐えて動かなくてはいけない時もあります。

腰が痛い時も姿勢を変えるとき、動き始めが一番傷みます。

痛さの恐怖を引き受けて、

できる方法を見つけて

歩みだしてみる。

そうすると、

思ったより大丈夫だった、

動いてみたら楽になれた

止まっているより、少しずつでも動いているほうがいいみたい

そんな感覚を感じるときもあります。

子どもとの関係、夫との関係、親との関係、誰かとの関係・・・

新しい関係を築こうとするとき、痛みを伴うことがあるかもしれません。

自分の心の中にわきあがる、不安、心配、怖れ、罪悪感、優越感、劣等感・・・

それらは心の痛みとなって、私たちに「変わるな」と言ってくるかもしれません。

でももし本当に新しい関係を心から願うのであれば、恐れずにそれらを引き受けてみることも大事です。

もちろん全部引き受けろってことではないし、

引き受けて、まだ無理だなーって思ったら、少し待ってもいい。

押したり引いたりしながら、

できることはなんだろう？？って見ていくと、

振り返ってみると、意外と動けている自分に気づくのかもしれませんね。

自分の心の声を聴けるようになると、

自分の心の中にわきあがる不安、心配、怖れ、罪悪感、優越感、劣等感・・・を

見ないフリではなく、

あることに気づいて、

自分で抱えていけるようになります。

心が痛むときはあるけれど、

そんな自分のままで動いていけるようになります。

そしていつしかその痛みは小さくなって自分らしく生きていけるのです。

本日も配信しました

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