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  コントロール出来ない事をあきらめる
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  孤独を感じる場合
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  日課に追われている‥
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  部屋を片付けられない場合には
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  同僚・職場環境に恵まれない場合は
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  その仕事やプライベートに違和感はありますか？
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  一歩立ち止まって観る事の大切さ
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  自分の思いを飲み込まない為に
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  仕事の評価を気にしない為に
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  子供につい怒ってしまう場合のヨガ哲学的対処法
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  タパス　熱を生み出す
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  力を注ぎつつ身を委ねる大切さ
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  サマーディ　全てが一つの根源に繋がる
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  心を一つのことに集中させる
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  感覚を律することの大切さ
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  呼吸を整える喜び
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  快適で安定した姿勢とは
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  イーシュヴァラプラニダーラ　エゴを手放す
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  スワディヤーヤ　人生そのもの
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  タパス　苦行

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