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  悩んだ時は身体を動かす
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  苦しみを手放すために
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  反対意見を受け入れる
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  体調を崩した時
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  完璧を求めない
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  今の自分の心と体を観察する習慣を
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  成長を選択する
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  やめる勇気
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  なんとかする　と決める
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  自分に合うかどうか？
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  状況の変化に適応するために
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  感謝の姿勢を忘れない事で
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  思うようにいかず苦しい時
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  人へ親切する事の大切さ
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  失敗を受け入れる
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  困難を受け入れる事の大切さ
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  嘘を付かない事の大切さ
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  他人に期待しない
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  自分と他人を比べてしまうなら
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  心配が募る時には

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