65冬至に向けて思考と向き合う
スピリット
の視点で
いられる時間を
増やすための方法は
ヨガをしたり
楽器を弾いたり
楽しいことをしたり
瞑想をしたり
散歩したり
バレエしたり
ダンスしたり
歌ったり
・・・
色々あるので
今できること
自分が
これならできる
フィットする
ものを選んで
やってみる
それに加えて
もうすぐ冬至なので
今日から
ノートに
自分が自分を
批判しているワードを
洗いざらい書き出す
ワークをしようと思います。
興味のある方は
一緒にやってみましょう。
みんな嘘だよっ！
てマインドコントロールを
きかなくさせるワークです。