海老名・厚木・座間
『ママヨガ』『産後ヨガ』
『子宮美人ヨガ』
『子宮美人ヨガ』
Kicoyoga
〜女性の笑顔のために〜
おはようございます！
ヨガインストラクターのKicoです
急に気温が上がりましたね。
この寒暖差で体調を崩しているお子様がとても多いです
昨日のレッスンは午前と午後の予定でしたが、午後の超少人数制レッスンが、お子様の体調不良でKicoyoga史上初のレッスンクローズとなりました。
また今週末から気温が下がるようで、大人もまいっちゃいますよね。
一緒に、楽しいヨガで順応力・免疫力もアップしちゃいましょう
午前中のレッスンでは、レッスン最初に受けた質問に、レッスンの中で体感して頂きながら答えを見つけてもらう方法をとりました。
そしたら、なんとっっっ！！！
今月のテーマの『ハムストリングス(太ももの裏側)』を使うのがとっても難しい戦士の1番のポーズで、皆さんしっかりハムを使えたんです！！！
いや〜。
感動しました！！！
伝え方が上手になったのかな、なんて
質問して下さったT様、ありがとうございました
レッスン後は、保育ルームで生徒さんのお子様達が寄って来てくれ、時間が空いた私の遊び相手になってくれました
2人共、か、可愛すぎる〜〜〜
昔保育士さんになりたかったことがある位、小さい子供や赤ちゃんが大好きな私には、最高の癒しタイムとなりました
ありがとう
その後、レッスンのお部屋の予約や支払いを済ませ、向かったところは…
午後レッスンをする予定だったお部屋。
何故かって…
無性に太陽礼拝をしたくなったんです（笑）
雄大な大山を望みながら
しっかりと内側を見つめられた贅沢な時間となりました
…と、前置きが長くなりましたが、やっと本題です（笑）
私が愛してやまないこの太陽礼拝。
動きを覚えてしまうと、無心になって動け、次第に不思議な動の瞑想状態を味わえるようになります。
そして終わった後は、心地の良い疲れと爽快感！！
一度レッスンに参加して頂くと、皆さんハマって下さる太陽礼拝。
この太陽礼拝をステキなテラスデッキで行う日が迫っております！！
Netz!yoga-to主催『優しい太陽礼拝と瞑想』〜外ヨガで五感を研ぎ澄まそう〜
【対象】出産経験のある方は、産後半年経過している方。
男性も大歓迎‼︎
【開催日】5月25日(金)
【開催時間】11:30〜(約75分)
【開催場所】ネッツトヨタ湘南 海老名
【定員】6名※託児先着3名 残1名様(託児なしのみ)
【参加費】2,000円
詳細は▶️こちらもご覧下さいませ。
前回大好評だったネッツトヨタ湘南さんでの外ヨガを、yuzyogaヨガニドラーインストラクター優さんが立ち上げたyoga-to主催で開催されることになりました
太陽の暖かい光や風を感じながらヨガレッスンを行います。
太陽礼拝というヨガの流れに沿って体を動かし、その後はご自身と向き合う瞑想の時間をとります。
初心者の方も楽しめる内容となっております。
一緒に心地の良い時間を過ごしましょう！！
丁寧に練習する優しい太陽礼拝。
ヨガが初めての方のご参加もドシドシお待ちしてます
託児ご希望の方は、残1名様となりましたので、お早めにどうぞ
レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡
Kico