海老名・厚木・座間 託児ありママヨガ/産後ヨガ/子宮美人ヨガ キコヨガ  
  • 11Jun
    • 【重要!!】KicoyogaのLINE@が使えない状況です!!

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜辛かった子育てがふわっと楽になるママのためのヨガ Kicoです実は、ここ2日間スマホが使えない状態でした…電話もLINE@も全て、画面をタッチしても反応しない状況だったんです(涙)そして、ソフトバンクにたまたまスペシャリストさんがいらして、直してもらったのですが…KicoyogaのLINE@が消えました恐らくLINE@が新しく変わったタイミングだったので、運悪く新規作成が必要になったのかな?現在LINEに問い合わせ中のため、復活までもうしばらくお待ち下さいませいや、復活するのかな…そのため、ご連絡はメールにてお願い致します。kicoyoga20161022@gmail.com※レッスンの直前キャンセルに関しましては、通常通りお電話にてご連絡下さい。(託児を利用される方は、7:30までにお願い致します。)LINE@へご連絡頂いた皆様、返信ができず申し訳ありません。既読マークが付いている場合は、内容了解しました!既読マークが付いていない場合は、お手数をおかけしますが再度メールにてご連絡頂ければ嬉しいです。本日プライベートレッスンを受けて下さった方が教えてくれたのですが、「FACE IDの再設定で、うまくいかないからと言って長い時間やるとアウトですよ!」とのこと。私は、数日前からFACE IDが反応しなくなったので、再設定に時間をかけたところ本体が熱くなってしまい、おかしくなりました…皆様もお気を付け下さいね!!LINE@の復活が難しい場合は、新しく作成しますので、またブログもしくはメールにてご連絡差し上げます。ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。KicoKicoyoga主宰ヨガレッスン『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc①今月のスケジュールとご予約状況②お客様の声③託児について④保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡たくさんの方からのご連絡を楽しみにお待ちしてますKico

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  • 19May
    • 【ご新規さま募集中♡】6月のレッスンスケジュールとご予約状況

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんばんは!ヨガインストラクターのKicoです新年度がスタートし、早くも1ヶ月半が経ちましたね入園や入学、転勤や職場復帰で新しい環境に身を置いたママ達、そしてお子様達。新しい生活には慣れた頃でしょうか。少し余裕が出て来て、「何か新しいこと始めたいな」と、ウキウキしている方もいらっしゃると思います。ヨガを始めませんか深い呼吸と共に身体を動かし、内側に意識を向け、自律神経を整えて、心身をあるべき姿に戻すヨガ。昨日18日(土)のレッスンの様子。たくさんの働くママさん達が、日頃頑張っているご自身のケアのためにご参加下さいました6月より🔰ママヨガベーシックというレッスンをスタート!!・はじめての方・とにかく心身を緩めて、使うべきところをしっかり使えるようになりたい方・産後ヨガからステップアップしたい方などなど…今年度に入り、職場復帰やお引越しで生徒さんの人数が減った上レッスン数を増やしたので、予約が取りやすくなりました初めての方のご参加大大大歓迎ですご予約受付スタートは明日5月20日(月)10:00〜たくさんの方からのご連絡お待ちしておりますレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します6月のレッスンスケジュール2月15日(金)にスタートしました第2回ママヨガ『ハッピーヨガ3ヶ月コース』は、ありがたいことに定員を上回る7名の方からお申し込み頂き、大好評にて終了致しました。詳細は▶️こちらご興味を持って下さった皆様、次回の開催を楽しみにお待ち頂ければ幸いです。次回は9月スタートを予定しております託児に使用している海老名市文化会館の保育ルーム※託児謝礼は全レッスンお子様お一人500円、託児手数料はお子様お一人100円です。※全てのレッスン、マタニティの方は安定期に入ってからご参加頂けます。口頭でお医者様の承諾を得てご参加下さい♡※2018年5月より、ママヨガ・産後ヨガ・子宮美人ヨガのマンスリーチケット(月謝)は、共通でご利用頂けるようになりました。※お友達同士での参加ご希望の場合、定員+1名様までご予約可能です。お気軽にお問い合わせ下さいませ。※振替・繰越でのご参加の方がいらっしゃる場合も、定員+1名様になる場合がございますのでご了承下さいませ。※全てのレッスン、基本祝日はお休みです。《定期レッスン》1️⃣ママヨガ【対象】産後半年以上経過している方【開催曜日】(月)(水)(月)月3回(水)月3回※お部屋が取れない場合は、開催曜日が(火)や(木)に変更になりますのでご了承下さいませ。【開催時間】10:15〜11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※1回のみ条件付き振替・繰越可)【託児】謝礼500円+手数料100円【定員】6名様【スケジュール】6月3日(月)和室 満員御礼+1→2名キャンセル出ました!→満員御礼5日(水)和室 満員御礼10日(月)練習室303 ※11:15〜12:45 満員御礼12日(水)和室 🔰ママヨガベーシック 残2名様17日(月)練習室303 満員御礼→1名キャンセル出ました!19日(水)和室 満員御礼24日(月)練習室303 ※11:15〜12:45 🔰ママヨガベーシック 満員御礼+126日(水)練習室303 満員御礼🔰ママヨガベーシックとは?今年6月からスタートします!!①ママヨガが初めての方②産後半年が経過し、産後ヨガからママヨガにステップアップしたい方③とにかくまずは心身を緩めて、骨盤底筋を産前の状態に戻すために基本を極めたい方向けのレッスンです。①〜③にあてはまる方で、日程が合わない方は、もちろん通常のママヨガにご参加頂けますヨガが初めての方も、お気軽にご連絡下さいませレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡2️⃣産後美人になるためのメンテナンスヨガお子様連れ可【対象】産後2ヶ月~半年位※産後半年過ぎた方でも、まずは身体を緩めたい方(←とても大事です)やお子様連れでヨガをしたい方も大歓迎です【開催曜日】基本月2回(月)or(水)【開催時間】12:30~13:40(70分)※終了後、ご質問等なく14:00まで時間がある場合は、保育ルームにて自由参加のベビーマッサージを行います。(5分程)【開催場所】海老名市文化会館 和室252or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円※産後半年以内の方は、1回のみ条件なく繰越可)【託児】謝礼500円+手数料100円【定員】4名様(託児ご利用状況により増席可能です!)【スケジュール】6月3日(月)和室252 満員御礼+16月19日(水)和室252 残1名様レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡3️⃣子宮美人ヨガ【対象】全ての女性(出産経験のある方は、産後半年経過している方)【レッスン内容】ママヨガと同じです。【開催曜日】(土)不定期開催(月1〜2回)※8月まで第2(土)は学びの日のためお休みです。【開催時間】10:15~11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※1回のみ条件付き振替・繰越可)【託児】謝礼500円+手数料100円【定員】6名様(6月より平日と同じ定員数に変更致しました。)【スケジュール】6月1日(土)練習室303 残4名様6月22日(土)練習室303 残2名様レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡《特別レッスン・コラボイベント》1️⃣特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』平日第6回・土曜日第6回の太陽礼拝のテーマは【プランク・チャトランガ】苦手な方が多い腕立て伏せのようなポーズ。身体の使い方のポイントやコツをお伝えし、丁寧に練習するレッスンですこのイベントのゴールは、年末の太陽礼拝108回。2年連続でお寺で開催致しました!急遽開催した昨年第2回の案内用写真第2回の昨年は、私とヨガニドラー優さんの体調の都合で、ヨガシャウチャのだくみさんにもお手伝いして頂きました!急遽募集したにも関わらず、生徒さんとそのお友達6名がご参加下さいました。ありがとうございました初めての方大歓迎!!年末に向けて、少しずつ太陽礼拝の理解を深めていきましょう。【対象 】男性もOK!!出産経験のある方は、産後半年以上経過している方【開催日時】平日・土曜日10:15〜11:45(90分)6月21日(金)練習室303 残4名様6月29日(土)和室 満員御礼→増席しました!(託児1名様可能)終了後、自由参加での質問タイムあり(30分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】2,500円(マンスリーチケットご利用可能です。差額を頂戴致します。)【託児】謝礼500円+手数料100円【定員】6名(託児のご利用状況により増席可能です。)【レンタルマット】1枚100円バスタオル不可のため、マットのレンタルご希望の方はお知らせ下さいね。たくさんの方に、動の瞑想を体感して頂けたら嬉しいですレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡3️⃣コラボイベント『2019年第4回よもぎ蒸し×ヨガ』毎回満員御礼になる【よもぎ蒸しサロン麻の葉】の折笠麻紀さんとの大人気のコラボイベント。急遽、追加で5月31日(金)に開催することになりました!!託児1名さま可能です子宮や骨盤底筋などに特化した女性向けヨガとの相乗効果大!!まだ体験されたことがない方、是非この機会にお試し下さい病みつきになりますよ〜!!【対象 】デトックスコース・スペシャルコース:産後半年以上経過している方リラックスコース:産後半年以内の方もOK‼︎【日時】5月31日(金)10:15〜【場所】海老名市文化会館 和室【定員】各コース2名【参加費】☆デトックス・リラックス4,000円☆スペシャル5,000円☆ヨガのみ2,000円(チケットご利用可能です。差額を頂戴致します。)【託児】謝礼500円+手数料100円【イベントスケジュール】10:15~11:00第1部11:10~11:55第2部12:05~12:50スペシャルコースよもぎ蒸しタイム(デトックスコース・リラックスコース12:05終了/スペシャルコース13:00終了)※産後半年以内の方は、リラックスコースのみお選び頂けます。※妊娠中、生理中の方は、足浴となります。※託児時間は12:20までのため、スペシャルコースの方はヨガ終了後に一旦保育ルームにお子様をお迎えに行き、よもぎ蒸しタイムはお子様同伴となります。私やよもぎ蒸しの折笠さんが見守りますので、安心してよもぎ蒸しタイムをお楽しみ下さい《デトックスコース》残1名様デトックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《リラックスコース》満員御礼よもぎ蒸し(30分)→リラックスヨガ(45分)《スペシャルコース》満員御礼デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《ヨガのみ》残1名様デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡ご予約受付スタートは明日5月20日(月)10:00〜です。Kicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①4月のスケジュールとご予約状況 ②お客様の声③託児について④保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡たくさんの方からのご連絡を楽しみにお待ちしてますKico

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    • 定期レッスン参加費と託児手数料について

      【定期レッスン参加費】参加費(単発・マンスリーチケット)のお支払いは、ご予約後〜前月末日までにお願い致します。お支払い後にお席の確保とさせて頂きます。※ご新規の方と産後半年以内の方のみ、レッスン当日にお支払い下さいませ。マンスリーチケットは、12回分たまると13回目は無料でレッスンを受けて頂けます(万が一ご利用頂けなかった分もカウント致します。)ママヨガ・子宮美人ヨガ・産後ヨガ、共通でご利用頂けます。《使用期限》3回チケット:初回カウント分より6ヶ月以内2回チケット:初回カウント分より8ヶ月以内3回・2回ミックスの場合:初回カウント分より7ヶ月以内※妊娠・出産でお休み期間がある方は、その期間分延長できます。※2018年10月下旬〜11月はレッスンをお休みにしたため、この2ヶ月分は使用期限を延長できます・単発1回2,000円・マンスリー2回チケット 3,500円(@1,750円)・マンスリー3回チケット 4,500円(@1,500円)4回以上ご予約頂いた場合、3回チケット+1回1,500円のお支払いをお願い致します。《万が一お休みされた場合》①振替or繰越でのご利用が可能です。繰越は、翌月も同回数分のチケットをお求め頂いた場合のみ可能です。ex.2回チケットご利用で1回お休み→翌月2回チケット+未使用の1回分をご利用(計3回)※産後半年以内の方は、条件なく1回分のみ翌月に繰越可能です。※単発の方でお休みされた場合は、振替もしくは翌月のご予約1回単発分に充てさせて頂きます。※4回以上ご予約頂いた方は、お休みされた場合、次月は3回チケット購入での繰越でOKです。NEW‼︎②振替・繰越でのご利用が難しい場合は、追加料金をお支払い頂きご利用頂けます。※ご利用期限 3ヶ月以内(ex.6月分は9月いっぱいまで)マンスリー2回チケット1レッスン+500円でご受講可能(→単発2,000円×2回になるため、チケットは回収させて頂きます。)マンスリー3回チケット1レッスン+1,000円でご受講可能(→@1,750円×2回+単発2,000円になり、チケットは単発分のみカウントなしにさせて頂きます。)2回以上お休みしてしまった場合は、ご相談下さいませ。①②共に、下記の託児手数料は新たに頂戴致します。NEW‼︎【託児の手数料】保育ボランティアさんのスケジュール管理の事務手数料や通信費の他、託児の際に使用している名札・ティッシュペーパー・ウェットティッシュ代などに使わせて頂きます。5月まではレッスン参加費に含まれておりましたが、6月分より別途頂戴致しますのでご理解のほど宜しくお願い致します。参加費と一緒にお支払い下さいませ。お子様お1人1回100円※お2人託児を利用される場合は1回200円です。単発・マンスリーチケット共に、振替や次月分として新たにご予約頂く際には、新たに手数料を頂戴致します。今まで、人気の平日のママヨガで、託児なしの方に返金させて頂いていた手数料100円は、返金がなくなります。了承下さいませ。ご不明等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませお問い合わせは▶️こちらからお願い致しますKico

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    • 【残席わずか♡】5月の空き状況

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんばんは!ヨガインストラクターのKicoです こちらでは、毎月の【レッスンスケジュールとご予約状況】のご案内以外に【空き状況】がパッと見てわかるようご案内させて頂きます空き状況は、随時更新しております。変動もありますので、「明日ヨガしたい気分だな〜」と思われたら、是非一度こちらをチェックして頂ければ嬉しいです記載のない日は満員御礼です。キャンセル待ちも承りますので、お気軽にお問い合わせ下さいませとてもありがたいことに、全レッスン・イベントはリピーター様宛にスケジュール配信後、すぐにお席が埋まってしまうことが多いです。「Kicoyogaのヨガを体験してみたい!」と思って下さった方は、是非一度こちらにお問い合わせ下さいませ。ブログアップ前に、優先的にご案内をさせて頂きます。レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します《5月の空き状況》全レッスン託児可能です。①30日(木)ママヨガ 満員御礼でしたが、1名キャンセル出ました!(託児可能)5月のスケジュール・レッスンの詳細は▶️こちらをご覧頂ければ嬉しいです2月15日(金)スタートの私の愛情がたっぷり詰まった第2回ママヨガ『ハッピーヨガ3ヶ月コース』残2名様となりました!一緒に笑顔いっぱいのママになりましょう。お待ちしております↓↓↓↓↓定員を超える7名の方からお申込み頂き、満員御礼となりましたご検討頂きました皆様、ありがとうございました次回の開催は9月スタートを予定しております!楽しみにお待ち頂ければ嬉しいです詳細は▶️こちらをご覧頂ければ嬉しいですたくさんの方と一緒にヨガができることを楽しみにお待ちしておりますKicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc③お客様の声④託児について⑤保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kico

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  • 10Apr
    • 【最新】5月のレッスンスケジュールとご予約状況

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんにちは!ヨガインストラクターのKicoです先週末満開だった桜も、葉桜になり始めましたね。Kicoyogaのレッスン開催地である《海老名市文化会館の和室》から見える景色。大山をバックに葉桜。レッスン中つい一瞬ウットリしてしまう程、とても綺麗な景色でした。さて、今月から新元号発表と共にスタートした新年度出会いと別れ、新しい環境。そして春の陽気も手伝って、何だかソワソワふわふわしてませんか?ヨガで足裏をマットに根付かせ、深い呼吸と共に自律神経を整え、モヤモヤした不調をなくして気持ち良く春を過ごしませんか今年も、職場復帰で平日のヨガに参加できなくなる方がたくさんいらっしゃるため(涙)4月・5月は予約が取りやすいです初めての方のご参加大大大歓迎ですご予約受付スタートは明日4月11日(木)9:00〜たくさんの方からのご連絡お待ちしておりますレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します5月のレッスンスケジュール2月15日(金)にスタートしましたママヨガ『ハッピーヨガ3ヶ月コース』は、ありがたいことに定員を上回る7名の方からお申し込み頂き、満員御礼となりました。ご興味を持って下さった皆様、次回の開催を楽しみにお待ち頂ければ幸いです。次回は5月24日金曜日スタートを予定しております託児に使用している海老名市文化会館の保育ルーム※託児謝礼は、全レッスンお子様お一人500円です。※全てのレッスン、マタニティの方は安定期に入ってからご参加頂けます。口頭でお医者様の承諾を得てご参加下さい♡※2018年5月より、ママヨガ・産後ヨガ・子宮美人ヨガのマンスリーチケット(月謝)は、共通でご利用頂けるようになりました。※お友達同士での参加ご希望の場合、定員+1名様までご予約可能です。お気軽にお問い合わせ下さいませ。※振替・繰越でのご参加の方がいらっしゃる場合も、定員+1名様になる場合がございますのでご了承下さいませ。※全てのレッスン、基本祝日はお休みです。《定期レッスン》1️⃣ママヨガ【対象】産後半年以上経過している方【開催曜日】(月)(水)(月)月3回(水)月3回※お部屋が取れない場合は、開催曜日が(火)や(木)に変更になりますのでご了承下さいませ。【開催時間】10:15〜11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※1回のみ条件付き振替・繰越可)【託児】謝礼500円【定員】6名様【スケジュール】8日(水)和室 満員御礼→1名キャンセル出ました!13日(月)練習室303 ※11:15〜12:45 満員御礼→1名キャンセル出ました!15日(水)練習室303 満員御礼→1名キャンセル出ました!20日(月)和室 満員御礼+2(キャンセル待ち1名様)27日(月)練習室303 ※11:15〜12:45 満員御礼30日(木)練習室303 満員御礼→1名キャンセル出ました!(託児可能)※第5週は、29日(水)が学びの日のため30日(木)に開催します。ご了承下さいませ。※22日(水)は特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』を開催します。2️⃣産後美人になるためのメンテナンスヨガお子様連れ可【対象】産後2ヶ月~半年位※産後半年過ぎた方でも、まずは身体を緩めたい方(←とても大事です)やお子様連れでヨガをしたい方も大歓迎です【開催曜日】基本月2回(月)or(水)【開催時間】12:30~13:40(70分)※終了後、ご質問等なく14:00まで時間がある場合は、保育ルームにて自由参加のベビーマッサージを行います。(5分程)【開催場所】海老名市文化会館 和室252or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円※産後半年以内の方は1回のみ条件なく繰越可・産後半年以上の方は1回のみ条件付き繰越可)【託児】謝礼500円【定員】4名様(託児ご利用状況により増席可能です!)【スケジュール】8日(水)和室252 満員御礼20日(月)練習室303 満員御礼+23️⃣子宮美人ヨガ【対象】全ての女性(出産経験のある方は、産後半年経過している方)【レッスン内容】ママヨガと同じです。【開催曜日】(土)不定期開催(月1〜2回)※8月まで第2(土)は学びの日のためお休みです。【開催時間】10:15~11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※平日お仕事されている方は1回のみ翌月へ条件なく繰越可)【託児】謝礼500円【定員】和室8名様・練習室303 7名様(託児先着6名様)【スケジュール】18日(土)和室(8名様)満員御礼→1名キャンセル出ました!25日(土)練習室303(7名様)残1名様《特別レッスン・コラボイベント》1️⃣コラボイベント『太陽礼拝×ヨガニドラー』特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』平日第5回・土曜日(今月は日曜日)第5回の太陽礼拝のテーマは【優しい太陽礼拝】初めての参加の方・2回目の方・お2人目を出産された後で久々の参加の方などが多いため、今回は一つ一つのポーズをまんべんなく丁寧に練習するレッスンですこのイベントのゴールは、年末の太陽礼拝108回。2年連続でお寺で開催致しました!急遽開催した昨年第2回の案内用写真第2回の昨年は、私とヨガニドラー優さんの体調の都合で、ヨガシャウチャのだくみさんにもお手伝いして頂きました!急遽募集したにも関わらず、生徒さんとそのお友達6名がご参加下さいました。ありがとうございましたなんとっっっ!!!5月5日(日)は、3月に福岡に引っ越したヨガニドラーインストラクターの優さんとのコラボイベントです!!(優さんは、5月6日のイベント開催のため海老名に2日間滞在してます)太陽礼拝もヨガニドラーも、初めての方大歓迎!!年末に向けて、少しずつ太陽礼拝の理解を深めていきましょう。しっかり太陽礼拝で動いた後は、寝たまま瞑想のヨガニドラーでゆったりリラックスしていきます。20分で4時間分の睡眠と同じリラックス効果のあるヨガニドラー。是非体験しにいらして下さいね。今後は開催未定のこのコラボイベントに、是非ご参加お待ちしております【対象 】男性もOK!!出産経験のある方は、産後半年以上経過している方【開催日時】5月5日(日)和室 13:15〜15:15(120分)5月22日(水)和室 10:15〜11:45(90分)終了後、自由参加での質問タイムあり(30分)【開催場所】海老名市文化会館 和室【参加費】5月5日(日)コラボイベント3,900円5月22日(水)特別レッスン2,500円(特別レッスンのみマンスリーチケットご利用可能です。差額を頂戴致します。)【託児】謝礼500円【定員】6名(託児のご利用状況により増席可能です。)5月5日(日)残1名様5月22日(水)残3名様【レンタルマット】1枚100円バスタオル不可のため、マットのレンタルご希望の方はお知らせ下さいね。たくさんの方に、動の瞑想&静の瞑想を体感して頂けたら嬉しいです2️⃣ネッツトヨタdeヨガフェスタ!ヨガニドラーインストラクター優さんによるyoga-to主宰のヨガフェスタが、GW最終日に開催されます!!コラボレッスンや親子ヨガなど10レッスンが大集合!!ワークショップもあります私は、STORY鍼灸サロンの高橋永子さんとのコラボレッスンと、足と脚のセルフケアのWSを担当します。お申込みや詳細は▶️こちらをご覧下さいませ3️⃣コラボイベント『2019年第3回よもぎ蒸し×ヨガ』毎回満員御礼になる【よもぎ蒸しサロン麻の葉】の折笠麻紀さんとの大人気のコラボイベント。子宮や骨盤底筋などに特化した女性向けヨガとの相乗効果大!!まだ体験されたことがない方、是非この機会にお試し下さい病みつきになりますよ〜!!【対象 】デトックスコース・スペシャルコース:産後半年以上経過している方リラックスコース:産後半年以内の方もOK‼︎【日時】5月1日(水)10:15〜【場所】海老名市文化会館 和室【定員】各コース2名【参加費】☆デトックス・リラックス4,000円☆スペシャル5,000円☆ヨガのみ2,000円(チケットご利用可能です。差額を頂戴致します。)【託児】謝礼500円【イベントスケジュール】10:15~11:00第1部11:10~11:55第2部12:05~12:50スペシャルコースよもぎ蒸しタイム(デトックスコース・リラックスコース12:05終了/スペシャルコース13:00終了)※産後半年以内の方は、リラックスコースのみお選び頂けます。※妊娠中、生理中の方は、足浴となります。※託児時間は12:20までのため、スペシャルコースの方はヨガ終了後に一旦保育ルームにお子様をお迎えに行き、よもぎ蒸しタイムはお子様同伴となります。私やよもぎ蒸しの折笠さんが見守りますので、安心してよもぎ蒸しタイムをお楽しみ下さい《デトックスコース》満員御礼デトックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《リラックスコース》満員御礼よもぎ蒸し(30分)→リラックスヨガ(45分)《スペシャルコース》満員御礼デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《ヨガのみ》満員御礼デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)ご予約受付スタートは明日4月11日(木)9:00〜です。Kicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①4月のスケジュールとご予約状況 ②お客様の声③託児について④保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡たくさんの方からのご連絡を楽しみにお待ちしてますKico

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    • 【募集中】5月6日(月・祝)ネッツトヨタDEヨガフェスタ!

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんにちは!ヨガインストラクターのKicoです今日は、GWに開催されるヨガイベントのお知らせです!!3月に福岡に引っ越してしまった、海老名での私のヨガの相棒だった(笑)ヨガニドラーインストラクターの優さん。その優さんが主宰しているyoga-toによるヨガイベントその名も…ネッツトヨタDEヨガフェスタ!〜ここでしかできないヨガをたのしもう〜GW最終日の5月6日(月)にネッツトヨタ湘南 海老名店にて開催されますhttps://www.netz-shonan.co.jp/shop/ebina-shop13人のヨガインストラクターによる10レッスンは、どれも魅力的で私も全て受けたい!!笑⏩Mikahttps://ameblo.jp/0914mika1218/entry-12452790364.htmlhttp://mikaaromayoga.strikingly.com⏩きないきょうこhttps://carat-workshop.hatenablog.jp/entry/2019/04/17/005303⏩いがらしきみえhttps://ameblo.jp/yogahula-kimmy/entry-12450125412.html⏩きよみhttp://yogaspace-k.comその中のお一人は、実はKicoyogaでヨガが大好きになり、薬膳ヨガの養成講座を受けてインストラクターになった生徒様も「イベントでチャレンジレッスンを担当してみませんか。」とお声をかけてみたところ、とても喜んで下さったさとうまみさんのレッスンも、受けたくて仕方ない私です。(空きがあったら受けま〜す)私が担当するレッスンは2つ。①STORY鍼灸サロンの高橋永子さんとのコラボレッスン〜ヨガインストラクターと鍼灸師による〜『忙しいからこそ!合間にできる!インナーマッスルが働く姿勢と歩き方』ヨガインストラクターと鍼灸師による75分間のスペシャルレッスン3つのポイントに絞ってお伝えする、インナーマッスルが働きやすい姿勢と歩き方をマスターするレッスンです。ヨガのシャバーサナでは、私がタイヨガボディワークによる足裏マッサージ、ゴッドハンドの永子さんによる頭のマッサージをプレゼントしちゃいます是非この機会に、健康な心と身体が手に入る立ち方・歩き方をマスターしにいらして下さい【対象 】全ての男性・女性。【開催日時】5月6日(月・祝)11:45〜13:00【開催場所】ネッツトヨタ海老名店【参加費】2,500円【定員】10名様【レンタルマット】1枚200円ヨガマットのレンタルご希望の方はお知らせ下さいね。【お申込み方法】▶️こちらのお申込みフォームよりお願い致します ②ワークショップヨガレッスンの前後にやって欲しい足と脚のセルフケア〜健康と美の全ては、足と脚から始まる〜ヨガや運動をして、脚がパンパンになっていませんか?いつも足が冷たくなっていませんか?インナーマッスルが働きやすい健康的な身体を作るには、まずは身体を緩めることから始まります。ヨガレッスン前にケアすると、より緩んだ身体でヨガを効率的に行える。ヨガレッスン後にケアすると、ヨガでたくさん使った筋肉が硬い筋肉ではなく、しなやかな筋肉になる。筋肉が硬くなりやすい…股関節が硬い…脚がむくみやすい…足がいつも冷たい…健康的な足になりたい…そんな方にヨガレッスン前後にやって欲しい足と脚のセルフケア。身体が柔らかくなると、副交感神経が優位になります。そして、本来のココロとカラダの状態に戻ります。筋肉がつきやすく、「ヨガインストラクター特有の脚だね」と言われることが多かったパンパンの自分の脚をどうにかしたく、3月から学んでいる魔法のシルクタッチ。武術をもとにしたシルクタッチを使って、ヨガのレッスン前後やご自宅でもできる足と脚のセルフケアをお伝え致します最後の5分間は、何でも相談室。WSを受けてみてのご質問や、お悩み・ご相談に応じますセミプライベートの贅沢な時間をお楽しみにテーブルとマットを敷いてお待ちしてます!!【対象 】全ての男性・女性。【開催日時】5月6日(月・祝)13:15〜14:15①13:15〜②13:45〜【開催場所】ネッツトヨタ海老名店【参加費】30分2,000円【定員】各回2名様【お申込み方法】▶️こちらよりお願い致します今回2枠しかご用意がないため、ご希望の方は是非お早めにご連絡下さいませお待ちしております!!Kicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①4月のスケジュールとご予約状況 ②お客様の声③託児について④保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kico

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  • 08Mar
    • 【最新】4月のレッスンスケジュールとご予約状況

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんばんは!ヨガインストラクターのKicoです花粉の飛散量が、東京は例年の4倍、神奈川は5倍と言われている今年の春。皆様いかがお過ごしでしょうか。私は20代から花粉症を発症し、飲み薬・目薬が手放せない程ひどかったのですが…妊娠中からこの5年間は薬なし、ここ2年はサプリを飲んで、あまり酷い症状なく過ごせてます様々な予防法や対策がありますが、ヨガでは背骨をしっかりと動かし、自律神経を整えると緩和すると言われています。レッスン後に「何だか楽になってる!!」「鼻がスッキリしてます!!」というお声を頂くようになりました。レッスン前の鼻ズルズルの大合唱(笑)も、レッスン後にはシーン……ヨガって魔法みたい頑張っている交感神経優位な心身を、深い呼吸と共に緩める亀のポーズ。だらーん。さて、来月から早くも新年度何かを始めたくなる月のうちの1つ、4月!!是非、様々な恩恵を享受できるヨガを始めてみませんか今年も、職場復帰で平日のヨガに参加できなくなる方がたくさんいらっしゃるため、4月・5月は予約が取りやすいです初めての方のご参加ウェルカムですご予約受付スタートは明日4月10日(日)10:00〜たくさんの方からのご連絡お待ちしておりますレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します4月のレッスンスケジュール2月15日(金)にスタートしましたママヨガ『ハッピーヨガ3ヶ月コース』は、ありがたいことに定員を上回る7名の方からお申し込み頂き、満員御礼となりました。ご興味を持って下さった皆様、次回の開催を楽しみにお待ち頂ければ幸いです託児に使用している海老名市文化会館の保育ルーム※託児謝礼は、全レッスンお子様お一人500円です。※全てのレッスン、マタニティの方は安定期に入ってからご参加頂けます。口頭でお医者様の承諾を得てご参加下さい♡※5月より、ママヨガ・産後ヨガ・子宮美人ヨガのマンスリーチケット(月謝)は、共通でご利用頂けるようになりました。※お友達同士での参加ご希望の場合、定員+1名様までご予約可能です。お気軽にお問い合わせ下さいませ。※振替・繰越でのご参加の方がいらっしゃる場合も、定員+1名様になる場合がございますのでご了承下さいませ。※全てのレッスン、基本祝日はお休みです。《定期レッスン》1️⃣ママヨガ【対象】産後半年以上経過している方【開催曜日】(月)(水)(木)(月)月3回(水)(木)月3回・(水)第1・第3・第5水曜日・(木)第2・第4木曜日※お部屋が取れない場合は、開催曜日が変更になりますのでご了承下さいませ。※5月以降は開催曜日が(月)(水)(土)や(月)(木)(土)など、曜日固定に変わる可能性もございます。【開催時間】10:15〜11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※1回のみ条件付き振替・繰越可)【託児】謝礼500円【定員】6名様【スケジュール】8日(月)練習室303 残1名様9日(火)和室 残1名様15日(月)和室 満員御礼+117日(水)和室 満員御礼+122日(月)練習室303 満員御礼+1※第2週は、都合により9日(火)に開催します。ご了承下さいませ。※3日(水)はコラボイベント『第3回 公園ヨガ×ウォーキング教室』※25日(木)は特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』を開催します。2️⃣産後美人になるためのメンテナンスヨガお子様連れ可【対象】産後2ヶ月~半年位※産後半年過ぎた方でも、まずは身体を緩めたい方(←とても大事です)やお子様連れでヨガをしたい方も大歓迎です【開催曜日】基本月2回(月)or(水)【開催時間】12:30~13:40(70分)※終了後、ご質問等なく14:00まで時間がある場合は、保育ルームにて自由参加のベビーマッサージを行います。(5分程)【開催場所】海老名市文化会館 和室252or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円※産後半年以内の方は1回のみ繰越可・産後半年以上の方は1回条件付き繰越可)【託児】謝礼500円【定員】4名様(託児のご利用状況により増席可能です。)【スケジュール】8日(月)練習室303 満員御礼+322日(月)練習室303 満員御礼+13️⃣子宮美人ヨガ【対象】全ての女性(出産経験のある方は、産後半年経過している方)【レッスン内容】ママヨガと同じです。【開催曜日】(土)不定期開催(月1〜2回)※8月までは、第2(土)は学びの日のためお休みです。【開催時間】10:15~11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※平日お仕事されている方は1回のみ翌月へ繰越可)【託児】謝礼500円【定員】和室8名様・練習室303 7名様(託児先着6名様)【スケジュール】20日(土)練習室303(7名) 満員御礼+127日(土)練習室303(7名) 残1名様※6日(土)は特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』を開催致します。《特別レッスン・コラボイベント》1️⃣コラボイベント『第3回公園ヨガ×ウォーキング教室〜お花見しながら春を感じよう〜』今年も開催致します!!少人数制の公園ヨガ&ウォーキング!!詳細は▶️こちらをご覧下さいませ2️⃣特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』平日第4回・土曜日第4回『太陽礼拝&瞑想』太陽礼拝のテーマは【前屈】前屈が苦手な方にも、無理せず深まる前屈(ウッターナーサナ・アルダウッターナーサナ)を体感して頂けるようレッスンしますこのイベントのゴールは、年末の太陽礼拝108回。2年連続でお寺で開催致しました!急遽開催した昨年第2回の案内用写真第2回の昨年は、私とヨガニドラー優さんの体調の都合で、ヨガシャウチャのだくみさんにもお手伝いして頂きました!急遽募集したにも関わらず、生徒さんとそのお友達6名がご参加下さいました。ありがとうございました年末に向けて、少しずつ太陽礼拝の理解を深めていきましょう【対象 】男性もOK!!出産経験のある方は、産後半年以上経過している方【開催日】4月6日(土)和室 残1名様4月25日(木)和室 残2名様【開催時間】10:15~11:45(90分)終了後、自由参加での質問タイムあり(30分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】2,500円(マンスリーチケットご利用可能です。差額を頂戴致します。)【託児】謝礼500円【定員】6名(託児のご利用状況により増席可能です。)【レンタルマット】1枚100円バスタオル不可のため、マットのレンタルご希望の方はお知らせ下さいね。たくさんの方に、動の瞑想&静の瞑想を体感して頂けたら嬉しいです3️⃣第3回特別レッスン『骨盤セルフケア』※ヨガではありません。【対象 】産後2ヶ月位〜どの位経過していてもOKです♡【開催日】4月26日(金)【開催時間】10:15〜11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 練習室303【参加費】2,500円(マンスリーチケットご利用可能です。差額を頂戴致します。)※リテイク(再受講)の方は2,000円で受けて頂けます。【託児】謝礼500円【定員】6名 満員御礼+2全国骨盤美人化プロジェクト産前産後の骨盤アドバイザーの資格も持つKicoによる、家でも隙間時間にできるセルフケア(エクササイズ)をお伝えします!!レッスン後には、皆さん子宮などの内臓が下がった感覚が不思議となくなるんです✨是非体感しにいらして下さい4️⃣コラボイベント『2019年第3回よもぎ蒸し×ヨガ』毎回満員御礼になる【よもぎ蒸しサロン麻の葉】の折笠麻紀さんとの大人気のコラボイベント。子宮や骨盤底筋などに特化した女性向けヨガとの相乗効果大!!まだ体験されたことがない方、是非この機会にお試し下さい病みつきになりますよ〜!!【対象 】デトックスコース・スペシャルコース:産後半年以上経過している方リラックスコース:産後半年以内の方もOK‼︎【日時】5月1日(水)10:15〜【場所】海老名市文化会館 和室【定員】各コース2名【参加費】☆デトックス・リラックス4,000円☆スペシャル5,000円☆ヨガのみ2,000円(チケットご利用可能です。差額を頂戴致します。)【託児】謝礼500円【イベントスケジュール】10:15~11:00第1部11:10~11:55第2部12:05~12:50スペシャルコースよもぎ蒸しタイム(デトックスコース・リラックスコース12:05終了/スペシャルコース13:00終了)※産後半年以内の方は、リラックスコースのみお選び頂けます。※妊娠中、生理中の方は、足浴となります。※託児時間は12:20までのため、スペシャルコースの方はヨガ終了後に一旦保育ルームにお子様をお迎えに行き、よもぎ蒸しタイムはお子様同伴となります。私やよもぎ蒸しの折笠さんが見守りますので、安心してよもぎ蒸しタイムをお楽しみ下さい《デトックスコース》満員御礼デトックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《リラックスコース》満員御礼よもぎ蒸し(30分)→リラックスヨガ(45分)《スペシャルコース》満員御礼デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《ヨガのみ》満員御礼デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)ご予約受付スタートは明日4月10日(日)10:00〜です。Kicoyoga主宰ヨガレッスン『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①3月のレッスンスケジュール</a><br> ②<a href=" pocopoco0707=" " =""="" theme-10100197314.html"="">お客様の声③託児について④保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します皆様からのご連絡を楽しみにお待ちしておりますKico

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    • 【募集開始】第3回公園ヨガ×ウォーキング教室 ~お花見しながら春を感じよう~

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんにちは!ヨガインストラクターのKicoです暖かくなってきましたね!!暖かくなって、まず行きたくなる所といえば…公園!!近所の三川公園が大好きな娘はい、今年も開催が決定しました!!第3回『公園ヨガ×ウォーキング教室 ~お花見しながら春を感じよう~』私と雰囲気・空気感・服装などが似てると良く言われる(笑)ママさん起業家仲間のSTORY鍼灸サロンの高橋永子さんとのコラボイベントです春は体質改善に一番適したシーズン。ただ、浮き足立ちやすいのもこの季節。要注意です…自然界では、冬の間、冬眠し栄養やエネルギーをためていますが、春になると、芽や花へ…エネルギーを移して、ぐんぐん上へ~!上へ~!と向かって成長します。三川公園の木々やがて実となり種となり。子孫を残していくための自然の力って、すごいですよね!!春は、とりわけ動きが盛んになります!!これは、人も同じ…です。急激に、動き出しては体調不良の素ですよ頭痛、めまい、などの原因となります。バランスをとっていきましょう!!今回のコラボ企画では、そんなことを意識して春の養生編です。上に向きやすいエネルギーのベクトルを、ヨガとウォーキングで足裏を大地に根付かせ、しっかりとした土台を作りましょう!!心身共に安定した春を過ごせると、次に訪れる全ての季節も心地良く迎えることができます🎶夏になると子供達の遊び場と化す三川公園の小川【開催日時】4月3日(水)10:15〜13:30(ランチタイム含む)【開催場所】三川公園芝生広場雨天時:下今泉コミセン(休養室&レク室)【定員】6名様(託児のご利用状況により増席可)満員御礼 ※託児のご利用ない方のみご予約承れます!【参加費】3,500円お弁当代は別途お支払い下さいませ。今回は、マタカレーさんのサンドイッチを頼んでみようと思っています。(750円~)ご希望の方は申し込み時にお伝えください。【対象】産後半年経過されている方(立位のポーズをたくさんとるため)※産後半年以内でも、立位の時間(15分程)座位のポーズをとってお待ち頂ける方は是非ご参加下さいませ【イベントスケジュール】・10:15〜11:30(75分) ヨガ・11:40〜12:00(20分) ウォーキングの説明&各自チェック・12:00〜12:20(20分) ウォーキング実践・12:30〜13:30(60分)  インソール相談(希望者)&ランチ【レッスン内容】ヨガでは、気持ちの良い屋外で五感を研ぎ澄まし、深まる呼吸を感じます。足の指の力を抜き、足裏の4点をしっかりと大地に根付かせ、根付かせたことで体感できる上半身の柔らかさ、呼吸と共に深まる心地の良い立位のポーズも感じます。いつも頑張っている心と身体を解放し、自然の恵みに感謝しながら、私達が自然の一部であることを心と身体で感じて頂ければ嬉しいですウォーキングでは、前回、基本の姿勢・歩き方のお話に加え、女性のための○○○に役立つ歩き方のお話をしました。『1度受けても忘れてしまうので、何度も受けたいです!!』とのお声も届いております。ウォーキングで正しい歩き方をレッスンしていただき!!ぜひ、普段の生活にも取り入れてもらいたいと思っています。是非この機会をご利用ください当日、インソール交換をご希望の方は、お申し込みのとき、足のサイズをお伝えくださいね。また、必ず中敷きの取れるタイプのシューズでご参加ください。サイズや使用感の合うものがあれば、その場で購入可能です。(1900円~)ご協力お願い致します。もちろん、話を聞くだけでもOKです✨皆様との時間を楽しみにお待ちしてますレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①3月のスケジュールとご予約状況 ②お客様の声③託児について④保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kico

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  • 15Feb
    • 【最新】3月のレッスンスケジュールとご予約状況

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんにちは!ヨガインストラクターのKicoです昨日はバレンタインデーでしたね大切な人に思いを伝えることはできましたか?私は娘と一緒に、ブラウニーを作りました最後は娘がチョコペンでデコレーション。真剣な表情の娘。オーブンで焼いた後、冷蔵庫で冷やしたらぺしゃんこに…涙「ガトーショコラ?うまいっ!」とパパさん(笑)しっとりして美味しかったようで、たーーーっくさん食べてました喜んでくれて良かったね、娘ちゃんブラウニーだけどね(笑)さて、たくさんのママさん達に喜んでもらっている託児ありのKicoyoga。遅くなりましたが、3月のスケジュールのご案内です。3月のママヨガ(平日)・子宮美人ヨガ(土曜日)では、ヨガ哲学にも少し触れた内容のレッスンをします。ご予約受付スタートは16日(土)20:00〜です。たくさんの方からのご連絡お待ちしておりますレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します3月のレッスンスケジュール2月15日(金)にスタートしましたママヨガ『ハッピーヨガ3ヶ月コース』は、ありがたいことに定員を上回る7名の方からお申し込み頂き、満員御礼となりました。ご興味を持って下さった皆様、次回の開催を楽しみにお待ち頂ければ幸いです託児に使用している海老名市文化会館の保育ルーム※託児謝礼は、全レッスンお子様お一人500円です。※全てのレッスン、マタニティの方は安定期に入ってからご参加頂けます。口頭でお医者様の承諾を得てご参加下さい♡※5月より、ママヨガ・産後ヨガ・子宮美人ヨガのマンスリーチケット(月謝)は、共通でご利用頂けるようになりました。※お友達同士での参加ご希望の場合、定員+1名様までご予約可能です。お気軽にお問い合わせ下さいませ。※振替・繰越でのご参加の方がいらっしゃる場合も、定員+1名様になる場合がございますのでご了承下さいませ。※全てのレッスン、基本祝日はお休みです。《定期レッスン》1️⃣ママヨガ【対象】産後半年以上経過している方【開催曜日】(月)(水)(木)(月)月3回(水)(木)月3回・(水)第1・第3・第5水曜日・(木)第2・第4木曜日※お部屋が取れない場合は、開催曜日が変更になりますのでご了承下さいませ。※5月以降は開催曜日が変わる可能性もございます。【開催時間】10:15〜11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※1回条件付き繰越可)【託児】謝礼500円【定員】6名様【スケジュール】6日(水)和室 満員御礼+111日(月)練習室303 ※11:15〜12:45 満員御礼+118日(月)和室 満員御礼+120日(水)和室 満員御礼+125日(月)練習室303 ※11:15〜12:45 残2名様(託児可能)28日(木)和室 満員御礼+1※4日(月)はコラボイベント『よもぎ蒸し×ヨガ』※14日(木)は特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』を開催します。レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します2️⃣産後美人になるためのメンテナンスヨガお子様連れ可【対象】産後2ヶ月~半年位※産後半年過ぎた方でも、まずは身体を緩めたい方(←とても大事です)やお子様連れでヨガをしたい方も大歓迎です【開催曜日】基本月2回(月)or(水)【開催時間】12:30~13:40(70分)※終了後、ご質問等なく14:00まで時間がある場合は、保育ルームにて自由参加のベビーマッサージを行います。(5分程)【開催場所】海老名市文化会館 和室252or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円※産後半年以内の方は1回のみ繰越可・産後半年以上の方は1回条件付き繰越可)【託児】謝礼500円【定員】4名様(託児のご利用状況により増席可能です。)【スケジュール】3月6日(水)和室252 満員御礼3月18日(月)和室252 満員御礼+2レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します3️⃣子宮美人ヨガ【対象】全ての女性(出産経験のある方は、産後半年経過している方)【レッスン内容】ママヨガと同じです。【開催曜日】(土)不定期開催※8月までは、第2(土)はお休みです。【開催時間】10:15~11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※平日お仕事されている方は1回のみ翌月へ繰越可)【託児】謝礼500円【定員】和室8名様・練習室303 7名様(託児先着6名様)【スケジュール】16日(土)練習室303(7名) 満員御礼→1名受講日変更によりキャンセル出ました!(託児あり)23日(土)練習室303(7名) 満員御礼(キャンセル待ち1名)※2日(土)は特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』を開催致します。レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します《特別レッスン・コラボイベント》1️⃣特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』平日第3回・土曜日第3回『太陽礼拝&瞑想』太陽礼拝のテーマはウルドゥヴァハスターサナタダーサナ(山のポーズ)から腕を上に伸ばし、身体全体を伸ばすポーズ。腰を痛めないコツをお伝えし、心地良く全身を伸ばせるよう練習します。このイベントのゴールは、年末の太陽礼拝108回。2年連続でお寺で開催致しました!急遽開催した昨年第2回の案内用写真第2回の昨年はヨガシャウチャのだくみさんにもお手伝いして頂きました!急遽募集したにも関わらず、生徒さんとそのお友達6名がご参加下さいました。ありがとうございました年末に向けて、少しずつ太陽礼拝の理解を深めていきましょう【対象 】男性もOK!!出産経験のある方は、産後半年以上経過している方【開催日】3月2日(土)練習室303 残1名様3月14日(木)和室 満員御礼+1【開催時間】10:15~11:45(90分)終了後、自由参加での質問タイムあり(30分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】2,500円(マンスリーチケットご利用可能です。差額を頂戴致します。)【託児】謝礼500円【定員】6名(託児のご利用状況により増席可能です。)【レンタルマット】1枚100円バスタオル不可のため、マットのレンタルご希望の方はお知らせ下さいね。たくさんの方に、動の瞑想&静の瞑想を体感して頂けたら嬉しいですレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します2️⃣コラボイベント『2019年第2回よもぎ蒸し×ヨガ』毎回満員御礼になる【よもぎ蒸しサロン麻の葉】の折笠麻紀さんとの大人気のコラボイベント。子宮や骨盤底筋などに特化した女性向けヨガとの相乗効果大!!まだ体験されたことがない方、是非この機会にお試し下さい病みつきになりますよ〜!!【対象 】リラックスコース:産後半年以内の方もOK‼︎デトックスコース・スペシャルコース:産後半年以上経過している方【日時】3月4日(月)10:15〜【場所】海老名市文化会館 和室【定員】各コース2名【参加費】☆デトックス・リラックス4,000円☆スペシャル5,000円☆ヨガのみ2,000円【託児】謝礼500円【イベントスケジュール】10:15~11:00第1部11:10~11:55第2部12:05~12:50スペシャルコースよもぎ蒸しタイム(デトックスコース・リラックスコース12:05終了/スペシャルコース13:00終了)※産後半年以内の方は、リラックスコースのみお選び頂けます。※妊娠中、生理中の方は、足浴となります。※託児時間は12:20までのため、スペシャルコースの方はヨガ終了後に一旦保育ルームにお子様をお迎えに行き、よもぎ蒸しタイムはお子様同伴となります。私やよもぎ蒸しの折笠さんが見守りますのでご安心下さいね。《デトックスコース》満員御礼デトックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《リラックスコース》満員御礼よもぎ蒸し(30分)→リラックスヨガ(45分)《スペシャルコース》満員御礼デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《ヨガのみ》残1名様(託児なしのみ)デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致しますKicoyoga主宰ヨガレッスン『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc①お客様の声②託児について③保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します皆様からのご連絡を楽しみにお待ちしておりますKico

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  • 31Jan
    • 【お客様の声20】『ママヨガコース』を受けて、洋服のサイズがダウンしました!

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜 皆様、おはようございます。ヨガインストラクターのKicoです今日は、昨年ママヨガの『ハッピーコース』を受けて下さった方からの嬉しいお声第3弾をお届けします生徒さんのご紹介で、産後半年位で定期レッスンの『ママヨガ』を受けて下さっていたA様。昨日ママヨガレッスン後にパチリッ。明らかに細くなったA様と、2歳になったばかりの可愛い可愛いR君「結婚式までに痩せたい!」と、定期レッスンに加えて、コースにもご参加下さいましたハッピーコース初日。A様の変貌ぶりがわかると思います姿勢も、反り腰が改善されて、立ち方・歩き方が本当に見違えるように変わりましたコース終了後のアンケートに「とても良かった!」を選択して下さった理由は…毎週、必ずヨガが出来るので意識する所がわかるようになりました! 家事や散歩の最中でも 「おっと!この姿勢ではいけない。お腹を引っ込めて…」 とか笑 家でも自分の時間があるときは、ヨガポーズを取ったりするようになりました!いや〜嬉しい限りです(涙)忙しいママさん達に、ヨガを日常生活の中に取り入れて習慣化してもらうにはどうしたらいいだろう…と常に新しいやり方を考えている私。やはり、週に1回のレッスン受講でも習慣化できる方もいらっしゃいますが、週に2回になったことで、A様は早い段階で習慣化できていたのかな。と思っています。コースを受けて改善された点の選択も1番多かったA様。・姿勢が良くなった ・姿勢作りのポイントを意識できるようになった ・お腹周りに変化が出てきた ・ヨガがさらに好きになった ・呼吸が深まるようになった ・イライラしにくくなった ・育児が楽しくなった ・その他ヨガはカラダだけでなく、ココロにも変化があるので、「育児が更に楽しくなった」を選択して下さったことは、私にはこのママヨガ開催の目標を達成できたも同然なんです続けてメッセージも頂いたので、紹介致しますね! 体重がすごく減ったとかではないですが、回りに「痩せた?」と言われることが多くなりました! 着たかったウェディングドレスも着れましたー!! あと、夏に履いていたパンツ(ズボン)のサイズがワンサイズダウンしました!!もう本当に本当に、頑張ってコースを作って良かった(涙涙涙涙涙…)腰痛・肩こりに並んで、産後ママの悩みとして多い「お腹周りのお肉」要は、浮き輪っ腹ですね(笑)私も経験済みで、本当に自分の身体に浮き輪ができましたですが…高齢出産の私でも、このヨガのインナーマッスルが自然と使える力みのない姿勢を意識して生活することで、みるみるペタンコのお腹にA様のように産前の身体に戻したい!!という方。是非お気軽にご連絡お待ちしております関係ないですが、今日は海老名に雪が降るかも!A様、本当にありがとうございました(涙)ウェディングドレス姿もめっちゃめちゃ綺麗でした通常の定期レッスンは、ありがたいことにもう殆ど空きがないため、定期的にヨガのレッスンに通いたい!自分一人じゃどうにもできないよー!という方のご連絡をお待ちしてますコースの詳細は▶️こちらをご覧下さい残2名様となりました!!Kicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①2月のスケジュールとご予約状況 ②1月のスケジュールとご予約状況 ③お客様の声④託児について⑤保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kico

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  • 25Jan
    • 【私について③】私にとっての《絵本》と《ヨガ》

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんばんは!ヨガインストラクターのKicoです今週22日火曜日の『マツコの知らない世界』ご覧になりましたか?実は、娘が1歳の時に1年間通っていた【絵本で子育て教室】の内田早苗さんが出演されたんです教えてくれた友達、ありがとう!!仕事と幼稚園のプレが始まり、2年目からは通えなかったのですが、月に2回、電車を乗り継ぎ片道約1時間かけて通って本当に良かった!!と、今でも思える教室です。さなえさんを知るきっかけとなったのは、ららぽーと海老名で開催されたさなえさんの絵本のイベント。写真お借りしました。私がヨガのレッスンを受けに行ってる間、旦那が娘をららぽーと海老名のキッズスペースに連れて行ったところ、たまたま開催されてたそう。写真の真ん中辺りに、娘と背中が丸まってる旦那(笑)パパさんは1人だけだったそうな。「真剣に絵本の読み聞かせを聞いてたよ!」と言う旦那の一言で、急に思い出したのが、0歳の時に月に1回通ってたベビーサインの先生の話。「友達の息子さんが京大に合格した。その子の家には絵本が何百冊もあった!」という内容の話。完全に、知育目的で絵本に興味を持ち始めた私しかも、高校生の時に行きたいと思っていた大学。その後のことは……聞かないで下さい……笑ただ、私の絵本に対する思いは、さなえさんの体験教室に参加してすぐに変わりました。知育のためではなく、ママが子育てを楽しむためのツール。さなえさんのきいろいおうちにて。さなえさんの絵本に関する詳細は、是非GyaoやTBS FREEで『マツコの知らない世界』を視聴頂ければわかると思いますので、こちらでは割愛させて頂きます私がさなえさんの絵本で子育て教室で得たものによって、子育てが何倍も何十倍も何百倍も!!楽しいものになりました。さなえさんのきいろいおうちにて。今でも絵本が大好きな娘。私も娘との絵本の時間を大事にしています。たまに忙しくて読んであげられないと、自分で読んでるけど…ダメですねー。そんな、私にとって、子育てを楽しむためのツールである絵本。ヨガにも共通するものがあります。ヨガは、私にとって人生を心豊かにしてくれている一つのツール。「ヨガをしないと幸せにならないよ!」なんていう思いではヨガを伝えていません。アロマ、整体、お料理…etc.人によって心を豊かにするものは違って良いと思っています。ただ…紀元前から4500年もの間、絶えることなく受け継がれてきたヨガ。きっと、たくさんの方の人生を幸せにしてくれるものだと自信を持って言えます。ダイエット目的から始めても良いですし、どこか身体に不調があって始めても良いですし、私みたいに過呼吸を再発させないためにという理由で始めても良いですし(詳しくは▶️こちらをご覧下さい。)目的も何だって良いと思っていますな〜んか心地良いし、スッキリするから…と続けてたら、思いがけない恩恵ももたらしてくれるヨガ。特に、子育てに奮闘しているママ達に是非体験してもらいたいな定期レッスンは、おかげさまで殆どのレッスンが満員御礼となっていますが…2月15日からスタートするママヨガの『ハッピーコース』はまだ空きがございます!!残2名様となりました!毎回同じメンバーで、楽しくレッスンを受けられるコース。ご興味ある方、是非▶️こちらをご覧頂ければ嬉しいですKicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①2月のスケジュールとご予約状況 ②1月のスケジュールとご予約状況 ③お客様の声④託児について⑤保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kico

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  • 22Jan
    • 【私について②】10年前にヨガを始めたきっかけと変化

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんばんは!ヨガインストラクターのKicoです10月末から1ヶ月間、私の都合によりお休みを頂いてたのですが、レッスン再開の案内をした際にたくさんの嬉しいメッセージを頂きました「再開を待ってました!」「ヨガをしなくなって、身体がカチコチになっちゃいました。」「腰痛になってしまい、ヨガでケア出来ていたことを再認識できました。」「ヨガをしていない間、疲れやすくなっている自分に気づきました。」 などなど。「Kicoさんの代わりがいない。」なんて言って下さった方も数名いらっしゃり、嬉しさと同時に、身の引き締まる思いでいっぱいになりました。Kicoyogaのレッスンを受けに来て下さっている方は、殆どが最初は初心者の方。ヨガを始めるきっかけ、続けるきっかけになれたこと。そして、ヨガをするようになって、皆さんが様々なヨガの恩恵を受け、子育てが更に楽しくなるお手伝いができていること。とても幸せなことです。そんなヨガに私が一番最初に出会ったキッカケとなったのは、かれこれ10年程前に発症した《過換気症候群》でした。仕事の多忙と責任の重圧が原因で、いつも通り夜眠りにつこうとした瞬間、急に目眩がしたと思ったら呼吸が苦しくなりました。初めて「死」を覚悟した出来事でした。※過換気症候群の発作であの世に行くことはありません。自分の体のためにも仕事は辞めようと思ってましたが、幸いにも「今決めずに、2ヶ月間有給を使ってゆっくり休んでいいですよ。」と言って頂き、その2ヶ月の間に「呼吸に良い。」と言われるヨガを始めることになりました。・深い呼吸に合わせて動く心地良さ・内側に意識を向ける心地良さ・ギャグかと思われるほど硬かった体(笑)が、少しずつ柔らかくなっていくと同時に柔軟になった思考・鎮痛薬が手放せないほど重かった生理痛が、いつのまにかなくなった喜び・頑張り過ぎる性格だったのが、セーブできるようになったこと。・何でも1番になりたがる性格だったのが、他人と競う気持ちよりも自分をしっかり見つめられるようになったこと。・「ありのままでいいんだよ!」と教えてくれ、そして、日常の当たり前を幸せだと感じることができるココロのスペースができたこと。この10年間で他にも数えきれない恩恵をヨガから享受し、自分らしく生きることの素晴らしさを実感し、そんなヨガなしでは生きられなくなりました(笑)NO YOGA!! NO LIFE!!何より、西洋の薬(精神安定剤のデパスなど)を一切服用せずに、ヨガと漢方薬だけで過呼吸が再発しなかったことが本当に嬉しかったです※過換気症候群(過呼吸)は、根本原因を見つけ改善することを避けると再発し続けると言われています。2ヶ月後には、予定通り仕事に復帰できました呼吸がきっかけで始めたヨガ。なので、私のレッスンは呼吸に意識をしっかり持っていけるよう、呼吸のインストラクションが細かいです。ヨガはストレッチではないのでねあ!ヨガのポーズはストレッチとか運動だと思われてる方が多いと思いますが、最終的な目的は…心の波を穏やかにすること。そう。ココロとカラダは繋がっています。呼吸は、そのココロとカラダの状態を表してくれているもの。その呼吸をヨガではコントロールして心地の良い呼吸に変化させます。(呼吸法)アーサナ(ポーズ)を練習して深い呼吸ができるカラダに戻し、そして深い呼吸がココロを安定させてくれます。そんなあるべき姿に戻した状態で瞑想をし、無の状態を感じる。(心の作用の死滅)何が起きても、それに惑わされない強くてしなやかなココロを作ってくれます。ポーズの練習は、カラダだけを整えているようで、ココロも鍛えて整えてくれるんです。「私を助けてくれ、人生を何倍も何十倍も何百倍も(笑)私らしく心地良く送れるようにしてくれたヨガを、たくさんの方に伝えたい!!」そんな気持ちでヨガを伝える活動を続けています。人間は一人一人個性があり、ヨガの恩恵も受ける内容は人それぞれ。「ヨガを始めると、私にどんな変化が待っているんだろう」そう思って頂けた方にお会いできることを楽しみにしています今、そんなヨガを愛してやまない私が愛情たっぷり込めて作ったママヨガの『ハッピーコース』募集中です。残2名様となりました!頑張るママのココロとカラダを緩めて整えるお手伝いができれば嬉しいです詳細は▶️こちらをご覧くださいませ。お気軽に!!ご連絡お待ちしておりますKicoyoga主宰ヨガレッスン『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc①2月のスケジュールとご予約状況②1月のスケジュールとご予約状況③お客様の声④託児について⑤保育士さん&保育ボランティアさんの声通常レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kico

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  • 16Jan
    • 【満員御礼♡】『~頑張るママのココロとカラダを緩めて整える〜ハッピーヨガ3ヶ月コース』

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんばんは!ヨガインストラクターのKicoです今日はいよいよ!!Kicoyogaスタート以来、2年間ほぼ満員御礼状態で続けてきた定期レッスン『ママヨガ』のコースのご案内です!前回2018年1月〜3月に開催し、定員6名を上回る7名の方にお申し込み頂き大好評だったヨガコース。コース初日にパチリッ2019年も無事開催することになりましたまずは《前回受けて下さった皆様のお声》を紹介します。・骨盤が安定した・柔軟性がついた・姿勢が良くなった・尿漏れがなくなった・腰痛、肩コリ、首コリが改善した ヨガが生活の一部となる習慣ができ、家でポーズの実践をするようになった方、姿勢や呼吸の意識を自然と続けた効果で暴飲暴食がなくなり洋服のサイズがダウンした方、など受けて下さった全員の方から「受けて良かった!」と言って頂きました他にも、つい子供にイライラしてしまったり旦那さんに当たってしまうことが減った、呼吸がコントロールできるようになってカーッとなりそうでも抑えられるようになった、心のゆとりがもてるようになったなどの精神面でもたくさんの変化・ご感想を頂けました。最終回のレッスン。寂しくなってしまい、レッスン中も時折ウルウルしていたのを思い出します(涙)題して…『〜頑張るママのココロとカラダを緩めて整える〜ハッピーヨガ3ヶ月コース』私が愛情をたっぷり込めて作ったヨガレッスンのコース。2年間続けてきた『ママヨガ』のレッスン内容をギュギュッと全9回に詰め込んだスペシャルコースです更に今年は、前回の内容を更にバージョンアップ!!《こんな方にお勧めです》・産後の症状を解消したい方・職場復帰前に心身を整えたい方・安定期に入り今後出産予定の方・崩れてしまった体型を元に戻したい方・尿漏れや骨盤の歪みを短期間で解消したい方 《Kicoyogaの他のレッスンとの違い》・短期間で結果を出せる・家でも復習できる特典がたくさん付く・毎回同じメンバーでレッスンを受けられる・今まで受けてきたレッスン内容を復習できる・「ポーズのここがわからない…」を解消できる質問タイム付 充実したコース内容に加え、プレゼントももりだくさん!!約3ヶ月間、受講頂ける皆様にたっぷり寄り添います『〜頑張るママのココロとカラダを緩めて整える〜ハッピーヨガ3ヶ月コース』【レッスン内容】※開催日などは最後にあります。深い呼吸と体軸を大事にしながら、骨盤底筋群などのインナーマッスルが働きやすい姿勢作りをベースにヨガの呼吸法・アーサナ(ポーズ)・瞑想をお伝えします。骨盤底筋群とは、骨盤の一番下にハンモックのように付いているインナーマッスル。子宮・直腸・膀胱を支えたり、骨盤の状態を維持する役目があります。妊娠・出産で、事故を起こした後のような状態になって伸びてしまった骨盤底筋。本来であれば、産後半年かけてゆっくりゆっくりしなやかなインナーマッスルに戻っていくのですが、出産時に損傷が激しかったり、産後の過ごし方によっては戻ってくれない場合があるんです。それがぽっこりお腹や腰痛・肩こりの原因に…ママヨガコースでは、それらの悩みを緩和させ、育児を更に楽しめるママを増やすために!!下記の順番でレッスンを進めます。〜まずは力みのない姿勢作りをしよう〜カラダを緩める感覚を体感し、頑張る良い姿勢ではなく、インナーマッスルが働きやすい力みのない姿勢作りを目指します。第1回 カラダを緩める感覚と会陰・体軸への意識第2回 座位の土台(坐骨への意識)第3回 立位の土台(足裏への意識)〜骨盤底筋と深く関係のある筋肉と関節への意識〜第1〜3回で体感した力みのない姿勢を基に、骨盤底筋と深く関係のある筋肉も使えるようにしながら、骨盤底筋をしなやかなインナーマッスルに戻します。第4回 ハムストリング(太ももの裏側)を使う感覚第5回 内転筋(太ももの内側)を使う感覚第6回 骨盤と股関節を整える第7回 横隔膜(呼吸筋)の動き第8回 肩の動き~ヨガを習慣化しよう~コース終了後もヨガを生活の中に取り入れ、更にヨガの恩恵を享受できるよう、自宅でもできるKicoyogaオリジナルの基本レッスンを行います。シークエンス(レッスンの流れ)と動画もプレゼントします最終回 自宅でできるヨガレッスン(シークエンス・動画プレゼント)実は、この充実したコース内容に加え、なんとプレゼントが盛りだくさん!!これもあったらいいな、あれも付けたいな、なんて思っていたら、かなり豪華になりましたプレゼント①各レッスン後に30分間の質問タイム♪(お1人様5〜10分ずつ)プレゼント②LINEもしくはメッセンジャーにてグループを作り、期間中何度でもご質問を受け付けます!プレゼント③プライベートレッスン90分特別価格1回9,000円→4,500円プレゼント④自宅でできるヨガレッスンのシークエンスヨガレッスンの流れを写真付きで解説したものです。プレゼント⑤自宅でできるヨガレッスンの動画プレゼント⑤最終日のランチ会で質問し放題♪お食事代のみご負担下さいませ。①は、前回大好評でした!「レッスン中わからなかった所が解決し、ポーズが深まるようになった♪」というお声をたくさん頂きました質問すること→ご自身の身体のことを理解できるファーストステップです。私にとってもアドバイスできる貴重な場所であり、皆さんもご自身を大事にできる特別な場所です。是非ご活用下さい②は、前回あったら良かったな…というお声が多かったため、プレゼントとして追加しました!③は、今回は通常価格よりなんと半額!!是非この機会にご利用下さいませ。マンツーマンで更に意識や感覚、知識が深まります。レッスンをお休みした時にご利用頂いても大丈夫です(※特別価格でのご利用です。)④⑤は、お家でも「どうやるんだっけ?」とならないよう、Kicoお手製の写真付き資料と、前回はなかった動画をプレゼント致します⑥は、最後にコース受講者の皆さんと懇親会を開きますお子様も一緒に気楽に過ごせる場所で、質問し放題♪前回は文化会館の和室でしたが、ご希望があればどこでも大丈夫。貴重な時間となりますようにレッスン後で、ワタシ…テカテカ…笑それでは、コース受講料のご案内です。ママヨガの定期レッスンは1回90分。コースは、今回より1回105分(座学15分・実践90分)のレッスンに加え、プラス30分間の質問タイムが特典として付いています。LINEやメールにて質問もし放題。最終日の懇親会でも質問し放題ですプライベートレッスンは、なんと今回は半額のお値段で受けて頂けます!!さらに!!私のお手製の写真付きの資料と、今回は動画も特典として付いています!!ということで…コース受講料は、前回よりレッスン内容・特典ともにかなりバージョンアップしたため50,000円となります。ですが、、、今回はバージョンアップして“初めての開催”ということもありますのでもう少しお得な価格で受けて頂きたいなと思います。なので、新ハッピーヨガ 第1期ということで今回のみ32,800円とさせて頂きますね!そして…さーらーにー!!!笑コース終了後のアンケートにお答え頂ける方は、今回のみモニター価格として29,800円でご受講いただけます※託児は別途謝礼1回500円です。通常50,000円→今回のみ29,800円!!※2回~3回まで分割可能です。※お支払い方法:現金、お振込み、クレジットカード『〜頑張るママのココロとカラダを緩めて整える〜ハッピーヨガ3ヶ月コース 詳細』【内容】全9回のヨガ座学&レッスン多数特典付(動画もあります!)【日程】全日金曜日(下記の日程より9回開催)2月15日・22日3月1日・8日・22日・29日4月5日・12日・19日【時間】10:15〜12:00(105分)+質問タイム(30分)※質問タイムは託児時間終了後に行います。※万が一お部屋が取れない日は、時間が11:15〜13:00になる場合もございます。10:15〜10:30 座学10:30〜12:00 実践ご都合が合わない日がある場合は、通常レッスンへの振替やプライベートレッスンにてご対応させて頂きます。【開催場所】海老名市文化会館 和室 or 練習室303【料金】通常50,000円→今回のみ29,800円!!※2回~3回まで分割可能です。※お支払い方法:現金、お振込み、クレジットカード【定員】6名様→満員御礼+1名様【受付期間】2019/1/16(水)~2019/1/31(木)【よくある質問】Q.定期レッスンと並行して受けていいですか?A.もちろん大丈夫です。その場合は、1レッスン1,500円で受けて頂けます。ヨガはやればやるほど効果があるのでオススメです!Q.期間内に子供や家庭の事情で参加できない場合はどうなりますか?A.その場合は定期レッスンへの振り替えが可能です。休んだ分の座学と質問タイムはレッスン後にご利用頂けます。もしくはプライベートレッスン90分特別価格に切り替えて頂くことも可能です。◆最後に…私の悩みを何度も解決してくれている『ヨガ』そして、この2年間たくさんのママ達の産後の悩みを解決してくれた『ヨガ』職場復帰やお引越し、マタニティになりヨガを長く続けていく時間がない…短期間でヨガを習慣化できるようになりたい…そんな方のために愛情込めて作りました骨盤底筋などのインナーマッスルが働きやすい姿勢作りをベースにした『ヨガ』で『たくさんのママ達の悩みを解決するお手伝いをしたい。』そんな思いでいっぱいです。是非一緒に、頑張っている自身のココロとカラダを緩めて整え、笑顔溢れる毎日を過ごしませんかきっと、育児が『大変…』と思う時間よりも『楽しい!!』と思える時間が更に増えます毎回同じメンバーでのレッスンのため、レッスン前もとっても和んだ雰囲気の皆さん私の大好きな写真の一枚です。ご質問もお気軽にどうぞご希望の方には、資料をお送り致します。更にご希望の方には、zoom(お家でスマホやパソコンを使って話せるシステム)を使った無料オリエンテーション(30分)を行います!皆様からのご連絡、楽しみにお待ちしておりますお申し込みは▶️こちらのご予約フォームよりお願い致しますKico

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    • 【お客様の声19】『ママヨガコース』を受けて「姿勢綺麗」と言われた!

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜おはようございます!ヨガインストラクターのKicoです3日前からブログに連投している『ママヨガコース』について。いよいよ、本日の夜20:00に募集スタートします!!楽しみにお待ち頂ければ嬉しいです本日も引き続き、昨年第1回の『ママヨガコース』を受けて下さった、もうお一人のM様のお声を紹介させて頂きます。M様もアンケートの選択で「とても良かった」を選んで下さいました!!嬉しー理由は…毎回テーマがあることで、その部分を意識して取り組めた。 骨盤セルフケアもコースに入ってないと知らないままやる機会がなかったかも、、、と思うと知ることが出来て良かった。定期レッスンの『ママヨガ』は、骨盤底筋などのインナーマッスルがより産前の状態に戻るよう、そして内観も深まるよう毎月テーマを設けてます。コースは、それを9回のレッスンに凝縮した短期集中コース。1回のレッスンを充実したものにして頂きたく、レッスン中はテーマの箇所に意識を向けられるよう(内観)丁寧にレッスンを進めます。できれば効果が出た方が良いですよね!!ヨガの恩恵をたっぷりと享受できるよう工夫してます続けて、嬉しいメッセージも頂きましたコースの8、9回と最後の辺りで、夕方ふと身体が軽く感じる様になってきました。 今日ヨガだったからかなぁ~といった感じです😆 最初は指示を頭で考えてついていくのに一生懸命でしたが、少しずつ余裕が出てきたのかと思います😆(まだまだですが最初に比べると😅) いつも自分の予定は後回しですが、コースだと予定が決まっているので優先させられたのも自分には良かったです✨ 何かを待つ間の立ち姿勢も、赤ちゃんが泣いてあやす時も、姿勢のポイントを意識しながら行う事で、自分のため!と思えば苦ではなくなりました😊 骨盤セルフケアでペアの人に「姿勢綺麗」と言われた時は凄く嬉しかったです✨(言われた事がなかったので) ヨガを始めて3ヶ月、、、 これからまた、いろいろ変化が出てきてくれたら嬉しい気持ちです😆 しっかり続けたいと思います。 M様ありがとうございます「姿勢綺麗」なママになるお手伝いができて、とても嬉しいです私がレッスンの中で伝えている「良い姿勢」は、頑張る良い姿勢ではなく、力みのない良い姿勢。そして…アウターなどが力みなく緩んでいることが、妊娠・出産で伸びてしまった骨盤底筋などのインナーマッスルを自然と使える状態にする近道なんです。力みのない姿勢がとれるようになるだけで、心身には良いことがたくさん(次回、姿勢が見違えるように良くなり、洋服のサイズがダウンしたA様のお声を紹介します)M様は身体がとても硬く、ヨガを始める前の昔の私のようでした。わたくし、昔から運動が大好きだったわりに、身体はメチャクチャ固かったんです…汗それが、コースを何度か受けて頂くうちにみるみる柔らかくなっていき、スッカーサナ(あぐらのような姿勢)でも、浮いてた膝がかなり床に近づくようになりました3人のお子様の子育てに忙しいM様。きっと休みなく頑張り続けてきた心身が、ヨガでしっかり緩められるようになった成果だと思います緩めるって、実はとっても難しい!!このコースでは、頑張るママのココロとカラダをしっかり緩めて整えます。本日の20:00にこちらのブログにて、詳細を公開&募集スタート致します楽しみにお待ち頂ければ嬉しいです↓詳細を公開しました!▶️こちらです(1/16)Kicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①2月のスケジュールとご予約状況 ②1月のスケジュールとご予約状況 ③お客様の声④託児について⑤保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kico

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  • 14Jan
    • 【お客様の声18】『ママヨガコース』で自宅でヨガをする習慣ができました♡

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんばんは!ヨガインストラクターのKicoです三連休いかがお過ごしでしたか?私は最終日の今日、家族で銀河アリーナにスケートをしに行ってきました!!娘は初スケート。どうしても転びそうになると、体が後ろに反り返るので、「お腹を背中に近づけて!!」なんて、ヨガのレッスン中に言う言葉が何度も出て来てしまいました初めてにしては安定して滑っていたので、私のスケートレッスン効果かななんて…笑「楽しかったー!!また行きたい!!」と言ってもらえて何より。良い思い出ができました さて、昨日ご案内しました『ママヨガコース』今日は、昨年の第1回を受けて下さった方のお声をお届けしますねアンケートの中の「コースを受けて良かったですか?」の問いに「とても良かった」を選んで下さったM様のお声を紹介させて頂きます。M様はコースが始まる半年程前から、定期レッスンのママヨガを毎週受けて下さっていました。第四子の妊娠がわかり、安定期に入ったことで、出産前にコースを受けたい!とお申し込み下さいました。まず「とても良かった」を選んで下さった理由は… 毎週強制参加(笑)的なところが良かったです。 ちゃんとプログラムが組まれているので休めない、休むともったいない、と頑張って参加しました。 骨盤セルフケアの回も通常ない感じで良かったです。 強制参加(笑)実は他の方も「いつも自分の予定は後回しですが、コースだと予定が決まっているので、優先させられたのも自分には良かったです」とアンケートに書いて下さっていたのですが、私も含め、どうしてもママは子供が優先になり、自分のことは後回しに…ママの笑顔が子供の笑顔を作る!!と私は思っているので、なかなか自分の時間を作ることが苦手な方にもコースはお勧めですその他にも、M様からは嬉しいメッセージを頂きました からだを緩めるのが上手になりました。 今まで色々な教室に通いましたが、このポーズどこに効くんだろう?とか、終わったあと首が痛いとかで、でもそんなものなんだろうと思っていました。 今思えば全く効果なかったと思います。 からだを緩めてからひとつひとつのポーズを丁寧に解説してもらい取り組むことで、確実に効果が実感できとても良かったです。 資料を見ながら自宅でもやりはじめました! 座っての会陰の引き上げはいつも最後にまわします。 最初にやっても首が痛くなるだけで上がらないんです。 それ位からだ緩めてからやるのって大事なんだなぁと実感しました。 今後も続けて、PMSの改善などメンタル面も良くなるよう頑張りたいです。 今は尿漏れとの戦いですが苦笑、最終的に月経血コントロールまでできるようになると最高です。 今まで通った時しかヨガをしていなかったのが、効果を実感できたのと、資料のお陰もあり、自宅ですこしヨガをする習慣ができたので良かったです♡ やったらやった分だけ効果が出るって本当にうれしいです。 今後もよろしくお願いいたします。 もう嬉し過ぎるメッセージです。グスン尿漏れに関しては、コースが終わって臨月の姿でマタニティヨガを受けて下さった時、「家でも続けていたら、尿漏れが治りました!」と言って下さいました『ママヨガコース』では、M様がメッセージ下さったように、下記の2点を大事にしています。①カラダとココロを緩めること。産後は私もそうでしたが、産前の身体に戻したくて、焦って頑張ってカラダを動かしたり筋トレをする方がとっても多いです。ただ、やみくもに自己流でやる筋トレなどは、産後の身体にはとっても危険そして逆効果なことも!!では、何をすれば良いかというと…身体を緩めてから、戻したい部分を使える状態にしてあげる!!んです。これについては、また後日お伝えしますね!!定期レッスンの『産後美人になるためのメンテナンスヨガ』でも、主に緩める→使うをお伝えしているので、早く知りたい!!という方は体感しにいらして頂ければ嬉しいですレッスンスケジュールは▶️こちら。②ヨガをレッスン中だけでなく、生活の中に取り入れられるようにする。実は、これがコースの一番の目的です日常生活での意識が心身をどんどん変えてくれます。なので、昨年の第1回では、家でも実践して頂けるようレッスンのシークエンス(流れ)を写真付きの資料にしてプレゼントしましたそして更に!!第2回はその資料にプラスして、あるものをプレゼント!!習慣化のお手伝いができるよう、他にも色々プレゼントをご用意していますまた明後日16日(水)にご案内しますので、楽しみにしてて下さると嬉しいです↓詳細を公開しました!▶️こちらです(1/16)それでは、また明日から楽しい1週間となりますようにKicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①2月のスケジュールとご予約状況 ②1月のスケジュールとご予約状況 ③お客様の声④託児について⑤保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kico

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  • 13Jan
    • 【予告】私の愛情がたっぷり詰まった『ママヨガコース』

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜 皆様、こんにちは!ヨガインストラクターのKicoです三連休の中日、いかがお過ごしでしょうか?私は、生理で眠くて眠くて…笑昨日は、太陽礼拝×ヨガニドラーのレッスン後に、午後からママ友親子とミュージカル『長靴をはいた猫』を観に行きました。そして今日は、パパさんに甘えてゆっくり家で過ごしてます今、娘を連れて家の近くの三川公園で凧揚げ中パパさん、ありがとう。生理で身体がダルい…眠い…という時は、しっかりダラけましょう(笑)ヨガのおかげで、20代の頃の酷かった生理痛はスッカリなくなり、ただただ眠くなる…というだけで済むのはありがたいことです。女性は特に、女性ホルモンとしっかり向き合って、身体からのサイン、身体の声にしっかり耳を傾けましょうねそして、私が今日眠い理由はあと一つ!!笑最近、寝る間も惜しんであることに熱中しておりましたそれは…『ママヨガ』のコース作り昨年1月〜3月に第1回を開催し、受けて下さった7名の方全員から「受けて良かった!」と大好評だったコース。内容を更にバージョンアップして、今年も開催致します!!考えるのが楽しくて楽しくて、いつも22:00には寝てるのですが、最近は24:00過ぎてしまうことも…身体には良くないですね(汗)その位、私の愛情がたっぷり詰まったコース。来週16日(水)に募集スタートしますので、気になる方は楽しみにしていて頂ければ嬉しいです開催日は、2月〜4月の金曜日です。それではまた、今年はたくさんブログをアップしていこうと思っていますので、宜しくお願い致します1月・2月のレッスンスケジュールも公開しております。新しい方からのご連絡も楽しみにお待ちしてますKicoyoga主宰ヨガレッスン 『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①2月のスケジュールとご予約状況 ②1月のスケジュールとご予約状況 ③お客様の声④託児について⑤保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致しますKico

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  • 11Jan
    • 【最新】2月のレッスンスケジュールとご予約状況

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんにちは!ヨガインストラクターのKicoです2019年に入り既に3回レッスンを開催しました。9日(水)に開催した太陽礼拝×ヨガニドラー 。1月は土台となる足裏にも意識を向けて太陽礼拝を楽しみましたヨガニドラーの優さん、起き上がる度にフード被ってたー!!笑今年もご参加頂いた皆さんの笑顔を見られて、私は幸せいっぱい毎日頑張ってるなー!!そんなご自身へのご褒美に…『頑張っている心身を緩めて整える90分間のヨガタイム』いかがでしょうかまだ空きのある日も少しだけございますので、新しい方のご参加も大歓迎!!ご連絡お待ちしておりますレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します2月のレッスンスケジュール託児に使用している海老名市文化会館の保育ルーム※託児謝礼は、全レッスンお子様お一人500円です。※全てのレッスン、マタニティの方は安定期に入ってからご参加頂けます。口頭でお医者様の承諾を得てご参加下さい♡※5月より、ママヨガ・産後ヨガ・子宮美人ヨガのマンスリーチケット(月謝)は、共通でご利用頂けるようになりました。※お友達同士での参加ご希望の場合、定員+1名様までご予約可能です。お気軽にお問い合わせ下さいませ。※振替・繰越でのご参加の方がいらっしゃる場合も、定員+1名様になる場合がございますのでご了承下さいませ。※全てのレッスン、基本祝日はお休みです。《定期レッスン》1️⃣ママヨガ【対象】産後半年以上経過している方【レッスン内容】▶️こちらをご覧下さい。【開催曜日】(月)(水)(木)(月)月3回(水)第1・第3・第5水曜日(木)第2・第4木曜日※お部屋が取れない場合は、開催曜日が変更になりますのでご了承下さいませ。【開催時間】10:15〜11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※条件付き繰越可)【託児】謝礼500円【定員】6名様【スケジュール】6日(水)和室 満員御礼+118日(月)和室 満員御礼→1名キャンセル出ました!20日(水)和室 満員御礼+1(キャンセル待ち1名)25日(月)練習室303 ※11:15〜12:45 満員御礼→1名キャンセル出ました!(託児可能)→満員御礼+227日(水)和室 満員御礼+2→2名キャンセル出ました!(託児可能)→満員御礼+1※4日(月)は和室252しか取れませんでした(涙)cocohanaflowerさんとの第2回コラボイベントを開催します!ヨガはペアワークも入れる予定です。詳細は決まり次第ご案内致します。※14日(木)は特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』を開催します。※28日(木)は娘の幼稚園の保育参観のため、27日(水)に開催致します。ご了承くださいませ。レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します2️⃣産後美人になるためのメンテナンスヨガお子様連れ可【対象】産後2ヶ月~半年位※産後半年過ぎた方でも、まずは身体を緩めたい方(←とても大事です♫)やお子様連れでヨガをしたい方も大歓迎です♡【開催曜日】基本月2回(月)or(水)【開催時間】12:30~13:40(70分)※終了後、ご質問等なく14:00まで時間がある場合は、保育ルームにて自由参加のベビーマッサージを行います。(5分程)【開催場所】海老名市文化会館 和室252or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円※産後半年以内の方は一回のみ繰越可・産後半年以上の方は条件付き繰越可)【託児】謝礼500円【定員】4名様【スケジュール】2月6日(水)和室252 残1名様2月20日(水)和室252 満員御礼+1レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します3️⃣子宮美人ヨガ【対象】全ての女性(出産経験のある方は、産後半年経過している方)【レッスン内容】ママヨガと同じです。▶️こちらをご覧下さい。【開催曜日】(土)不定期開催【開催時間】10:15~11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※平日お仕事されている方は1回のみ翌月へ繰越可)【託児】謝礼500円【定員】和室8名様・練習室303 7名様(託児先着6名様)【スケジュール】2月16日(土)練習室303(7名) 満員御礼→2名キャンセル出ました!(託児可能)→満員御礼2月23日(土)練習室303(7名) 満員御礼→2名キャンセル出ました!(託児なしのみ)→残1名様(託児なしのみ)→満員御礼※2日(土)は特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』を開催致します。レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します《特別レッスン・コラボイベント》1️⃣特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』平日第2回・土曜日第2回の太陽礼拝のテーマはダウンドッグ(下向きの犬のポーズ)太陽礼拝の中でのお休みのポーズとなるよう、ペアワークも取り入れて練習します。毎回「気持ちいいー!!」「伸びるー!!」と大好評の壁を使ったペアワーク。まだ未経験の方はお楽しみにこのイベントのゴールは、年末に太陽礼拝108回を目指すこと。2年連続でお寺で開催致しました!第1回2017年12月第2回の昨年はヨガシャウチャのだくみさんにもお手伝いして頂きました!急遽募集したにも関わらず、生徒さんとそのお友達6名がご参加下さいました。ありがとうございました年末に向けて、一緒に少しずつ太陽礼拝の理解を深めていきましょう。【対象 】男性もOK!!出産経験のある方は、産後半年以上経過している方【開催日】2月14日(木)和室 満員御礼+1→1名キャンセル出ました!(託児可能)2月2日(土)和室 満員御礼+1→1名増席しました!(託児可能)→満員御礼+2【開催時間】10:15~11:45(90分)終了後、自由参加での質問タイムあり(30分)【開催場所】海老名市文化会館 和室【参加費】2,500円定期レッスンのマンスリーチケットご利用頂けます。※差額を頂戴致します。【託児】謝礼500円【定員】6名(託児ご利用人数によって増席可能です。)【レンタルマット】1枚100円バスタオル不可のため、マットのレンタルご希望の方はお知らせ下さいね。たくさんの方に、ご自身の呼吸に意識を向け、ご自身だけの時間を堪能して頂けたら嬉しいですレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します2️⃣コラボイベント『第2回cocohanaflowerスワッグWS × Kicoyoga』前回の第1回コラボの様子。第1回はハーバリウム作りに挑戦しました!2月の4日は立春の日。暦の上では春の始まりの日。寒さ真っ只中の2月に、パワー溢れるお花に触れて一緒に春を感じませんか♡湘南、寒川で上質な花材のみを使用したオシャレで可愛いブライダルブーケの販売、生活をワンランクアップさせるフラワーレッスンのお教室をしている【cocohanaflowerの川崎佳子さん】が、Kicoyoga開催地の海老名市文化会館にまた来てくださることになりました🎶川崎佳子さんのブログはこちらhttps://ameblo.jp/cocohanaflower/entry-12373805968.html今回もお花をたーーーくさん持って来てくれますよ写真よりもボリュームアップするそうです!!【開催日】2月4日(月)【開催時間】10:15〜12:25追加作成12:30〜13:30(ご希望の方のみ)【開催場所】海老名市文化会館 和室252【定員】6名様 残3名様【参加費】4,000円【託児】お子様1名500円更に、追加で作成することも可能です🎶お子様を保育ルームに迎えに行った後、和室でお子様に離乳食やご飯をあげながら、13:30までゆっくりお作り頂けますお申込みの際に、追加希望の有無もお知らせ下さい。当日様子を見て追加を決めて頂いても大丈夫です。【イベントスケジュール】10:00〜10:15 受付10:15〜10:20 挨拶10:20〜11:35 ヨガ(75分)11:35〜12:25 スワッグWS(50分)12:25〜12:30 保育ルームお迎え12:30〜13:30 追加の方のWS一緒に楽しくおしゃれなスワッグを作りましょう🎶レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します皆様からのご連絡を楽しみにお待ちしておりますKicoyoga主宰ヨガレッスン『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc①お客様の声②託児について③保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します♡Kico

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      テーマ:
  • 05Jan
    • 【最新】1月のレッスンスケジュールとご予約状況

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜新年明けましておめでとうございます!!ヨガインストラクターのKicoですブログを読んで下さっている皆様、大変ご無沙汰しております。10月下旬より、体調不良のためお休みを頂いておりました。(病気ではないので心配しないで下さいね)体調が回復し急遽開催しました12月のレッスンは、既存の生徒様による参加で満員御礼となりましたので、ブログには公開しませんでした。ご了承下さいませ。1月より本格的に再スタートをきりました!!是非ヨガを生活の一部に取り入れ、より充実した人生を一緒に歩んでいきましょうまだ空きのある日もございますので、新しい方のご参加も大歓迎です!!特に月曜日のママヨガに空きがあります!!→少しずつ埋まり始めました。ご希望の方いらっしゃいましたら、お早めにご連絡下さいませ。(1/6現在)週の初めにヨガをして、気持ちの良いスタートをきりませんかご連絡お待ちしておりますレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します1月のレッスンスケジュール託児に使用している海老名市文化会館の保育ルーム※託児謝礼は、全レッスンお子様お一人500円です。※全てのレッスン、マタニティの方は安定期に入ってからご参加頂けます。口頭でお医者様の承諾を得てご参加下さい♡※5月より、ママヨガ・産後ヨガ・子宮美人ヨガのマンスリーチケット(月謝)は、共通でご利用頂けるようになりました。※お友達同士での参加ご希望の場合、定員+1名様までご予約可能です。お気軽にお問い合わせ下さいませ。※振替・繰越でのご参加の方がいらっしゃる場合も、定員+1名様になる場合がございますのでご了承下さいませ。※全てのレッスン、基本祝日はお休みです。《定期レッスン》1️⃣ママヨガ【対象】産後半年以上経過している方【開催曜日】(月)(水)(木)(月)月3回(水)第1・第3・第5水曜日(木)第2・第4木曜日※お部屋が取れない場合は、開催曜日が変更になりますのでご了承下さいませ。【開催時間】10:15〜11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※条件付き繰越可)【託児】謝礼500円【定員】6名様【スケジュール】7日(月)練習室303 残2名様16日(水)和室 満員御礼+1→1名キャンセル出ました!(託児可能)→満員御礼+221日(月)練習室303 残1名様23日(水)和室 満員御礼→1名キャンセル出ました!(託児なしのみ)→満員御礼28日(月)和室 満員御礼+1→1名キャンセル出ました!(託児なしのみ)30日(水)和室 満員御礼+1→1名キャンセル出ました!(託児可能)※10日(木)・24日(木)はお部屋が取れませんでした(涙)※9日(水)はコラボイベント『2019年平日第1回 新春太陽礼拝×ヨガニドラー』を開催します。レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します2️⃣産後美人になるためのメンテナンスヨガお子様連れ可【対象】産後2ヶ月~半年位※産後半年過ぎた方でも、まずは身体を緩めたい方(←とても大事です♫)やお子様連れでヨガをしたい方も大歓迎です♡【開催曜日】基本月2回(月)or(水)【開催時間】12:30~13:40(70分)※終了後、ご質問等なく14:00まで時間がある場合は、保育ルームにて自由参加のベビーマッサージを行います。(5分程)【開催場所】海老名市文化会館 和室252or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円※産後半年以内の方は一回のみ繰越可・産後半年以上の方は条件付き繰越可)【託児】謝礼500円【定員】4名様【スケジュール】1月16日(水)和室252 残2名様1月30日(水)和室252レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します3️⃣子宮美人ヨガ【対象】全ての女性(出産経験のある方は、産後半年経過している方)【レッスン内容】ママヨガと同じです。【開催曜日】(土)不定期開催【開催時間】10:15~11:45(90分)【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※平日お仕事されている方は1回のみ翌月へ繰越可)【託児】謝礼500円【定員】和室8名様・練習室303 7名様(託児先着6名様)【スケジュール】5日(土)練習室303(7名)満員御礼※12日(土)はコラボレッスン『2019年土曜日第1回 新春🌅太陽礼拝×ヨガニドラー』※19日(土)・26日(土)はお部屋が取れなかったため、20日(日)にコラボイベント『よもぎ蒸し×ヨガ』を開催致します。レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します《コラボイベント》1️⃣コラボイベント『新春太陽礼拝×ヨガニドラー』2019年も引き続き開催します✨平日第1回・土曜日第1回コラボイベント『新春太陽礼拝×ヨガニドラー』太陽礼拝のテーマはタダーサナタダーサナは山のポーズ2019年もしっかりと地に足を付け、ブレない心身と共に、穏やかに豊かに元気に楽しく…(欲張りすぎ⁉︎笑)過ごしていきましょう!!このイベントのゴールは、年末に太陽礼拝108回を目指すこと。2年連続でお寺で開催致しました!急遽開催した昨年第2回の案内用写真第2回の昨年はヨガシャウチャのだくみさんにもお手伝いして頂きました!急遽募集したにも関わらず、生徒さんとそのお友達6名がご参加下さいました。ありがとうございました年末に向けて、少しずつ太陽礼拝の理解を深めていきましょう。また、しっかり太陽礼拝で動いた後は、寝たまま瞑想のヨガニドラーでゆったりリラックスしていきます。20分で4時間分の睡眠と同じリラックス効果のあるヨガニドラー。是非体験しにいらして下さいね。そして、前回の2周年記念で開催できなかった『太陽礼拝×ヨガニドラー 』での【優さんによるマルマセラピーベースのヘッドケア】を今回プレゼント仰向けの瞑想ヨガニドラー前に、1人ずつ頭を触ってくれます。yuzyogaヨガニドラーインストラクター優さんからのメッセージ「マルマセラピー(インドの伝統療法であるアーユルヴェーダ療法)をベースにオリジナルのヘッドケアをお届けします。今回は短い時間ですが、リラックスして体験してみてくださいね!」楽しみですね〜!!ワクワク!!【対象 】男性もOK!!出産経験のある方は、産後半年以上経過している方【開催日】1月9日(水)和室 満員御礼1月12日(土)和室 残1名様【開催時間】10:15~12:15(120分)終了後、自由参加での質問タイムあり(30分)【開催場所】海老名市文化会館 和室【参加費】3,900円【託児】謝礼500円【定員】6名 【レンタルマット】1枚100円バスタオル不可のため、マットのレンタルご希望の方はお知らせ下さいね。たくさんの方に、動の瞑想&静の瞑想を体感して頂けたら嬉しいですレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します2️⃣コラボイベント『2019年第1回よもぎ蒸し×ヨガ』毎回満員御礼になる【よもぎ蒸しサロン麻の葉】の折笠麻紀さんとの大人気のコラボイベント。子宮や骨盤底筋などに特化した女性向けヨガとの相乗効果大!!まだ体験されたことがない方、是非この機会にお試し下さい病みつきになりますよ〜!!【対象 】リラックスコース:産後半年以内の方もOK‼︎デトックスコース・スペシャルコース:産後半年以上経過している方【日時】1月20日(日)10:15〜【場所】海老名市文化会館 和室【定員】各コース2名【参加費】☆デトックス・リラックス4,000円☆スペシャル5,000円☆ヨガのみ2,000円【託児】謝礼500円【イベントスケジュール】※ご予約状況により、15分前後変更になる場合がございます。10:15~11:00第1部11:10~11:55第2部12:05~12:50スペシャルコースよもぎ蒸しタイム(デトックスコース・リラックスコース12:05終了/スペシャルコース13:00終了)※産後半年以内の方は、リラックスコースのみお選び頂けます。※妊娠中、生理中の方は、足浴となります。※託児時間は12:20までのため、スペシャルコースの方はヨガ終了後に一旦保育ルームに迎えに行き、よもぎ蒸しタイムはお子様同伴となります。私やよもぎ蒸しの折笠さんが見守りますのでご安心下さいね。《デトックスコース》満員御礼デトックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《リラックスコース》満員御礼→1名キャンセル出ました!(託児なしのみ)よもぎ蒸し(30分)→リラックスヨガ(45分)《スペシャルコース》満員御礼デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)→よもぎ蒸し(30分)《ヨガのみ》満員御礼デトックスヨガ(45分)&リラックスヨガ(45分)レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致しますKicoyoga主宰ヨガレッスン『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc①お客様の声②託児について③保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致します皆様からのご連絡を楽しみにお待ちしておりますKico

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  • 18Oct
    • 【最新】10月のレッスンスケジュールとご予約状況《定期レッスン》

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜こんばんは!ヨガインストラクターのKicoです(こちらの記事は10月9日にアップしたものです。ご予約状況のみ更新しております。スケジュールのアップが遅くなってしまい、お待ち頂いていた方いらっしゃいましたら大変申し訳ありませんでした)今年もやってきました私事ではありますが…Kicoyogaが10月22日で2周年を迎えます!!いつも参加して下さってる皆様への感謝の気持ち、そして初めての方もヨガを体験するきっかけとなるよう、Kicoyoga2周年記念として10月は様々なキャンペーンをやります。キャンペーン内容は▶️こちらをご覧下さい。初めての方のご参加、いつでも大大大歓迎です育児に家事に仕事に頑張っている皆様からのご連絡、楽しみにお待ちしております!!レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致しますそれでは、10月のレッスンスケジュールのご案内です。※託児謝礼は、全レッスンお子様お一人500円です。※全てのレッスン、マタニティの方は安定期に入ってからご参加頂けます。口頭でお医者様の承諾を得てご参加下さい♡※お友達同士での参加ご希望の場合、定員+1名様までご予約可能です。※振替・繰越でのご参加の方がいらっしゃる場合も、定員+1名様になる場合がございますのでご了承下さいませ。※5月よりママヨガ・産後ヨガ・子宮美人ヨガは共通でご利用頂けるチケットになりました。※全てのレッスン、基本祝日はお休みです。《定期レッスン》1️⃣ママヨガ・午前の部【対象】産後半年以上経過している方【開催曜日】(月)(水)(木)(月)月3回(水)第1・第3・第5水曜日(木)第2・第4木曜日【開催時間】10:10〜11:50(100分)10月だけのスペシャルロングレッスンです!【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※条件付き繰越可)【定員】6名様【レッスン内容】▶️こちらをご覧下さい。【スケジュール】3日(水)和室 満員御礼+115日(月)和室 残1名様17日(水)和室 満員御礼+122日(月)練習室303※11:15〜12:45 残3名様29日(月)和室 満員御礼→増席1名様→満員御礼+131日(水)和室 満員御礼+1※1日(月)は公園ヨガ×ウォーキング※11日(木)はお部屋が取れなかったため、10日(水)に骨盤セルフケア※25日(木)は太陽礼拝×ヨガニドラー開催致します。2️⃣ママヨガ・午後の部(超少人数制)〜お子様連れOK〜10月はお休みです。ご了承下さいませ。3️⃣産後美人になるためのメンテナンスヨガ〜お子様連れOK〜【対象】産後2ヶ月~半年位※産後半年過ぎた方でも、まずは身体を緩めたい方(←とても大事です♫)や、お子様連れでヨガをしたい方なども大歓迎です♡【開催曜日】(月)or(水)月2回【開催時間】12:30~13:40(70分)※レッスン後、自由参加のベビーマッサージを行います。【開催場所】海老名市文化会館 和室252or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円※産後半年以内の方は一回のみ繰越可・産後半年以上の方は条件付き繰越可)【定員】4名様【スケジュール】3日(水)和室252 満員御礼17日(水)和室252 満員御礼→増席1名様→満員御礼+231日(水)和室252 満員御礼→増席1名様4️⃣子宮美人ヨガ【対象】全ての女性(出産経験のある方は、産後半年経過している方)【レッスン内容】ママヨガと同じです。【開催曜日】(土)不定期開催【開催時間】10:10〜11:50(100分)10月だけのスペシャルロングレッスンです!【開催場所】海老名市文化会館 和室or練習室303【参加費】1回2,000円(マンスリー2回チケット3,500円・3回チケット4,500円※平日お仕事されている方は1回のみ翌月へ繰越可)【定員】和室8名様・練習室303 7名様(託児先着6名様)【スケジュール】13日(土)和室 残3名様27日(土)練習室303 残3名様※6日(土)は太陽礼拝&瞑想を開催致します。《特別レッスン・コラボレッスン・コラボイベント》詳細は▶️こちらをご覧下さい。1️⃣第3回コラボイベント『女性のための公園ヨガ×ウォーキング教室🍁秋の養生編・前半🍁』10月1日(月)10:15〜→台風の影響で中止となりました(涙)(秋の養生編・後半は11月17日(土)10:15〜)2️⃣特別レッスン『太陽礼拝&瞑想』10月6日(土)10:15〜満員御礼+23️⃣特別レッスン 第3回『骨盤セルフケア』10月10日(水)10:15〜 残2名様4️⃣コラボレッスン『太陽礼拝×ヨガニドラー』10月25日(木)10:15〜 満員御礼→増席1名様満員御礼のクラスでも、キャンセル待ちを承ります。キャンセルが出た場合に優先的にご案内しますので、是非ご利用下さいませ。育児に家事に仕事に頑張っている皆様からのご連絡、楽しみにお待ちしておりますその他ママさん以外でも、出張ヨガなどのご依頼を承っております。基本、一度お会いしたことのある方のみとなります。たくさんの方からのお問い合わせをお待ちしておりますレッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致しますKicoyoga主宰ヨガレッスン『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①9月のスケジュールとご予約状況②お客様の声③託児について④保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致しますKico

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  • 01Oct
    • 【満員御礼♡】明日10月2日(火)第3回それいけ!ママフェスタ《ヨガブース》

      海老名・厚木・座間『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』Kicoyoga〜女性の笑顔のために〜 おはようございます!ヨガインストラクターのKicoです(こちらの記事は9月にアップしたものです。)気温の高さは相変わらずですが、風が気持ち良く感じられる海老名です。昨日、娘の習い事の帰り道。自然の力強さを感じ、思わずパチリ。雄大な大山と広大な田んぼ。その反対側を見ると、ららぽーとや建設中の数棟のタワーマンション。ちょっと田舎。ちょっと都会。そんな《神奈川県内で住みたい街第3位》の海老名で、どんどん規模が大きくなっているフェスタが今年も開催されます!10月2日(火)【第3回それいけ!ママフェスタ】あれ?私がちっちゃく写ってる私のヨガの相棒であるyuzyogaヨガニドラーインストラクター優さんが考案した【ママフェスタ】私が初めて参加させて頂いた第2回も大盛況でした2列目向かって左から4番目におりまーす今年は更に出展ブースが増え、盛り上がること間違いなしです!!ヨガブースも盛り上がるといいなー「今年はヨガブースを作って、たくさんのインストラクターのレッスンを、たくさんのママ達に体験してもらいたい!!」その思いをヨガニドラーインストラクターの優さんが形にしてくれたんです私以外の3名のインストラクターさんも、みんなヨガを愛していてとっても素敵私、ウェアが地味…娘と同じ配色にしたのー。是非、遊びにいらして下さい子育てに奮闘しているたくさんのママ達にお会いできることを楽しみにしてます詳細とご予約状況は▶️こちらをご覧下さいKicoyoga主宰ヨガレッスン『ママヨガ』『産後ヨガ』『子宮美人ヨガ』『太陽礼拝』etc ①9月のスケジュールとご予約状況②お客様の声③託児について④保育士さん&保育ボランティアさんの声レッスンのご予約・お問い合わせは▶️こちらからお願い致しますKico

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プロフィール

海老名・厚木・座間 ママヨガ/産後ヨガ☆Kicoyoga☆のプロフィール

海老名・厚木・座間 ママヨガ/産後ヨガ☆Kicoyoga☆

自己紹介:
小さい頃から身体を動かすことが大好き♡ 体操・水泳・スキー・陸上・バスケットボール・チア・ダンス・...

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