みなさんこんにちは！！
最近こんな本を読んでいます！！
「オトナ女子のおうちセルフケア」
めちゃくちゃわかりやすくて、
すぐに実践でき、
なおかつエビデンスに基づいた
簡単にできるワークばかりが載っているので
めっちゃおすすめです！！
最近というか、もうずっとなんですが、
いかにセルフケアしてもらえるか、
色々と考えていたんですよね。
最初はプロの手を借りてもらっても、
カウンセリングを終えた後や、
そこまでいかなくても、
自分でできるセルフケアだったり、
できるだけ、再現性の高いもの。を、
発信したいなぁって思っているので、
アウトプットとともに、
書いていきますね！！
ではまた！！
かんころちゃんブログに掲載されました！
あなたの才能を見つける方法
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コツコツと自分と向き合うことで、
・新しい自分に出会うことができます！
・やりたいことがあるのに動けない理由がわかります！
・家族や、職場、人間関係もよくなります！
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