こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
今日は梅雨の晴れ間で、とっても気持ちの良い日でしたね
ピクニック日和だなぁ〜と思いつつ、練習会に参加しました！
スタジオは、東西に大きな窓があるので、まるで風の通り道のよう！
感染対策はバッチリです
気持ちよく、練習出来ました
とはいえ、緊急事態宣言が何となく延長されそうな感じで…
モチベーションの維持が大変
という声も聞かれます。
という声も聞かれます。私自身、「競技会、開催されるのかなぁ？せっかくドレスもつくったのに…」とブルーになることもあります
そんな時は、ピンキーリングを反対の小指に移し変えて、（詳しくは、『ブレスレットで自分を受け入れる⁈』を読んでくださいね）
まずは、自分の気持ちを受け入れます。
「そりゃ、そんな気分になるよね。無理ないよ。」
「みんな競技会出たいって、同じ思いだよね。」
「だから、コントロール出来ないことに落ち込むのはやめよっか。」
「今、何ができる？ルーティンを新しくした種目を踊りこんでおくチャンスかも！」
「こんな最中、感染対策ができたフロアで練習会ができて、ありがたいよね。」
クセっ毛の私にとってニガテな梅雨の季節
ではありますが、気分を切り換えてがんばるぞ～
ではありますが、気分を切り換えてがんばるぞ～
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マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
