発酵丈夫めし講座　メニュー紹介　塩糀

家族の健康を守る発酵丈夫めし講座

全12回を通して

食を通してココロとカラダを整える

健全丈夫な体つくりに必要なものは何か？を学びます。

毎回、すぐにできる料理をしながら、

カラダにとって必要なものを学び

気がついたら、「これで私の家族は健康丈夫！」と言えるようになっている講座

今日から各料理講座で作るものを紹介します！

第一回　塩こうじ編

1回目から6回目までは、メインの調味料をまず作ります。

第一回　　魔法の万能調味料　塩こうじ

塩こうじ講座で作るメニューはこちら♪

塩こうじべジマリネ

塩こうじべジスープ

パサパサしない

塩こうじチキン

サバご飯

塩こうじがいかに万能か・・・
実感レシピ！

あなたが普段作っているこんなメニューも簡単にできるんです！

オンラインレッスンでは、ひとりで全作業をするので

全部を一気に作るのは、大変です。

そこで実際のレッスンでは、必須のもの以外は選択制としています。

作らなかったら、レシピはもらえないの？

いえいえ、レシピはぜーんぶお渡しします！

日々の料理にどんどん生かして、
いつものメニューに特別な手間を加えることなく

知らず知らず、健康料理で食卓を彩るレシピ！

あなたが頑張るのは、最初の一歩！

何やら大変そうな塩こうじを手作りすることだけ！

（これがびっくりするほど簡単なのですよ（笑））

だけど、なかなか踏み出せないその一歩！

私が一緒に伴走します♪

ぜひ私と一緒に健康家族目指しませんか？

あなたの腸はモテ腸？おブス腸？
60秒ですぐに診断！
「ゆるかるモテ腸診断」はこちらから♪
↓　↓　↓

もちろん無料です♪

家族の健康を守る発酵丈夫めし　料理苦手なママの発酵料理教室　ぽこあぽこ
堺市西区アリオ鳳すぐ近く　０９０－４５６４－００５２