かんたん！ラクチン！おいしい食事で家族みんなが病気知らずで丈夫な体をつくる
発酵丈夫めしの専門家 藤岡由夏です。
今日はずいぶんと涼しくて、ようやく半そでも卒業だなと感じる日でした。
秋深くなってきて、寒くなってくると
ホカホカするものが食べたくなりませんか？
シチューやスープ、、お鍋でコトコト炊いたようなもの。
実は、この私たちの感覚って正しくって大事にしてほしいところです。
カラダを整えるのに大事なことは、
その時体が欲しているものを食べることが大事。
涼しくなって気温がさがってきたから、シチューが食べたい！
これはとても大事にしたい感覚なのです。
旬を食べるってこういうことなんです。
その時、旬のものを、旬の食べ方で食べる。
真夏にシチュー食べたいって思わないですよね？
これが結局、カラダを元気で丈夫に整えていくことになる。
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堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
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