藤岡由夏です。
聞くところによると、
今年は花粉症きついらしいですね。
私は、ほとんどないので、おかげさまで
「今年はきついわ‥」と聞くまで知らなった幸せなご身分でした。
子どもまでも鼻グズグズしててつらそう・・
そのせいで、気分もイライラ、滅入るし、やる気もなくなるし。
それはもったいない！
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そんなつらい花粉症から、、
すぐではないですが、もしかしたら来年・・・
「あれ？？今年は何ともないよ！」って体感できたらうれしくない？
花粉症に限らず、そういう体質を改善する、体調を整えるって
今日明日でなんとかなるもんじゃないんですよね。
結局のところ、食生活を見直したり、生活リズムを立て直したり、、
そういうことの組み合わせがものをいうのです。
しかしね、気づきにくいんですよね。
変化がすこーしずつしかないから。
本人はそんなに変わった気がしないから、
「なーーんだ、なんにも変わらないやん」って
諦めちゃう。
そうすれば、元に戻ってしまうんです。
悲しいね。
今回、発酵食品がアレルギー改善にも効果発揮するという
メカニズムについてもこちらのPDFで解説しております。
とはいえ、発酵調味料、使い方わかんないよ、、という方のため、
意外とフツーに普段のメニューで使えるよということで、
子どもが好きなお料理2点レシピもつけちゃいました。
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堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
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