免疫力をあげて病気知らずな健康家族をつくる発酵料理教室
藤岡由夏です。
ただいま、免疫力アップ、病気知らずにいられるための
「食」と「カラダ」「ココロ」をつなぐ発酵料理講座モニターを募集中です。
病気に打ち勝つには免疫力！
病気にかからないようにするにも、免疫力を上げること！
と言われますが、、
免疫ってそもそも何なんでしょう？
例えば、おたふくかぜに一回かかると、免疫ができて次からかからなくなるといいますね。
こんな風に一回かかった病気に対して体が防御できるようになることも「免疫」です。
ケガをしたり、のどや鼻からウィルスが入ってきたり・・・
体にはいらないものが入ってきたときに、やっつける力も「免疫」です。
免疫力あげて、この冬もウィルスでもなんでも負けないぞ！という体になるために
何をしたらいい？
実にシンプル！
よく食べて
よく寝て
よく笑うこと
よく食べるって言っても、中身がなんでもいいわけじゃないですが・・・
でも結局そういうことなのです。
あなたが体の不調を整えたい、体調を改善したい
子どもを丈夫に育てたい
パパにはいつまでも元気でいてもらいたい
そう思った時、できることってたくさんありますよ！
普段あなたがしていることに、ちょっとプラスすればよいだけ。
そんなヒントにこちらの講座がなればよいなと思います！
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型なし！道具なし！子育てママのパン教室 ぽこあぽこ
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
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