型なし！道具なし！パン作りナビゲーター
藤岡由夏です。
あなたのお子様、マ〇ド好きですか？
うちの子たぢは大好き！
どうにも美味しそうに感じるらしいですね。
ごくごくたまーに買ってあげるけれど、、、ママとしてはあんまり食べさせたくないよね。
恐らく賢いママは、マ〇クシェイクなんて選ばせないようにされるかもしれないけれど、
あのシェイクってどれだけ砂糖入ってるの？って恐ろしくなりません？
そんなあなたにおススメ！
（子どもたち二人分に、割と大きな入れ物に入れたので少なく見えるけど・・・）
自家製シェーク！！
実は、結構かんたーん！！
冷凍のミックスベリー（果物を凍らせてもOK）
はちみつかメープルシロップ
プレーンのヨーグルト
牛乳少し
をミキサーにかけるだけ！
冷凍のままミキサーにかけるので、飲んだ食感はあのシェークみたいな感じになります。
メープルシロップの量はお好みで調節してくださいね。
ミックスベリーに限らず、ブルーベリーやマンゴー冷凍したものなどを使ってもよし！
数分でちょっと豪華なジュースになるので、お子様のおやつにおススメですよ～！
でもね、これ、ちょっと裏があって・・・
甘味はメープルシロップだけ、果物もそのまま入るし、ヨーグルトもお砂糖なしなので、
ちょっと酸っぱい！
この酸味が苦手な子もいます。
でも、市販のジュースがいかに糖分、またはそれに匹敵するものをいれて甘く飲みやすくしてるかを知るのにいいチャンスなんじゃないかな？
よかったら、ぜひ一度お試しくださいね～！
型なし！道具なし！子育てママのパン教室 ぽこあぽこ
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
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