私たちの体は私たちの食べたものでできている

早くも今年になって半月。

さて、私たちの体は食べたものでできています。

だから食べ物ってとても大事。

お腹を満たすだけじゃない。

美味しく食べて、健康でいたいものですね。

昔から言われている「一汁三菜」

きちんと作って、毎日おいしく食べる。

食べずに我慢するダイエット

歯を食いしばって運動頑張るダイエット

それよりもまず、自分の体の中を見直そうというダイエット塾がスタートしました。

正直、私の体人生最高潮に重いです

妊娠中よりもきっと体全体が重くなってしまっています。

それでも、割と元気に活動していますが、このままでは嫌だ！

というときに出会ったのがこのお二人でした。

ダイエット美人化アドバイザー　小林美香さん

 大阪プライベートホームサロン　ナチュアンロール　中橋ゆきえさん

これから、3か月このお二人の元でお料理を通して自分の体や心もコントロールできるように学ぶことにしました！

今は痩せる必要なんてないあなたも、お子様やパパのために

お料理を通してできることがあるかも

一汁三菜、私にとってはなかなか大変だけど・・・

常備菜なども研究して、これはよい！と思ったことはこのブログで書いていきますね

三か月後、ダイエット成功かどうか応援していてくださいね

ダイエットにパンは大敵

でも、焼き立て手作りパンは、作ったあなたも食べさせてもらう家族も幸せになれると思います。

パン教室は今までどおり、がんばっていきますよ～～。

太らないパンの食べ方、発見できたらお知らせしますね