甘えられなかった代償

朝はストーブを付けて仕事に行く準備をしました。寒くなると一気に冷えだします。そして日も短くなると、鬱っぽくなりがちなのが気がかりです。去年の冬はうつ状態が酷くてベッドから起き上がれませんでした。朝方が気分が良く、夜は落ち込みます。

脳の病気だから仕方ありませんが、落ち込んだ時に少しでも和らげる方法があればな。毛布に包まる、ホットココアを飲む、好きな香りを嗅ぐ、YouTubeの癒し動画の声を聞いて落ち着く。本当は人から優しくされて、甘えたい気持ちがあります。

子どもの頃に情緒面をケアしてもらえず、全く甘えさせてもらえなかった代償は大きいです。子どもにとって、それってすっごく不安だったと思うんです。今は双極性障害の診断名ですが、うつ病になる要素の１つだと感じています。温もりが恋しいです。