紅葉が始まり（まだ見頃じゃないけど）
既に朝晩の冷え込みが（鈍った体には）厳しい。
とうとう今シーズン初のヒーター稼働。
（いくらなんでも堪え性なし？いや我慢は体に毒よ！）
10/3（月） ＊鮭弁当
焼き鮭、カレーコロッケ、卵焼き、
きゅうりの浅漬け、ミックスベリーヨーグルト。
舞茸ご飯、唐揚げ、さつまいものハニーレモン、
卵焼き、きゅうりの香味付け、りんご。
頂き物の舞茸、分厚くて香りも強い〜
人参・生姜と一緒に油で炒めて甘めに味付けして。
10/5（水） ＊鶏ハム弁当
きゅうりの香味漬け、りんご。
薄切りにしてオリーブ油で炒めた玉ねぎを卵液に混ぜて
オムレツを作る（途中で中心にチーズを置いて巻き込む）。
炒めた玉ねぎってとっても甘くておいしいんだよね。
10/6（木） ＊セルフカツ丼弁当
チキンカツの卵とじ、茄子とピーマンの揚げ浸し、
ほうれん草の胡麻和え、ベリーミックスヨーグルト。
