ダイエット食品や器具などに頼らず
バランスを心がけた少なめの食事、
そして無理しない程度の運動で、
お金をかけずに
しっかり筋肉もつけて体重を落とせたのが
ちょっと自慢のぽこです。
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というか、
もともとがあまりにも運動不足で
考え無しに食べたいだけ食べていた
ということなんでしょうねぇ・・
ちょっと気をつけるだけで
こんなに痩せられるんですから。
で、お金をかけずに痩せたのはいいのですが、
LL（場合によっては3L）だった服のサイズが M になり
服を買い替えねばならなくなって、
痩せてからお金がかかりました（これは盲点）。
実は大学時代が私の体重のピークで
かなり（今より30kg くらい）重かったのですが、
その後、仕事で動くようになったことと、出産と、
年齢的に昔ほど大食いではなくなったことで、
20年近くかけて自然と 15kgほど体重が落ちていました。
でも、服のサイズはそれほど変わった記憶がありません。
デブ×３ が デブ×２ になったところで
大した違いはないんですね・・ (~_~)
でも、デブから標準への変化、
60kg くらいから 40kg 台への変化って大きいんですね。
こんなにサイズが変わるんだ！？って驚きました。
そして、太っていた頃は「痩せさえずれば」
とだけ思っていたことが、
痩せた今は
「もう少し身長があれば」とか
「鼻が高ければ」とか
「脚だけもうちょっと細くなりたい」とか
「肌がきれいだったらいいのに」とか・・
無い物ねだりがかえって増えました。
人間とは欲張りな生き物ですね。
（私が欲張りなだけですね、ハイ）
まぁ、モデルになるわけじゃなし、
あとはバァサンになるのを待つばかりの私なので、
体の調子が良ければそれでいいのです。
なにより、意志薄弱でダメダメな自分が
この年齢になってダイエットに挑戦し
納得いくところまで続けられた、結果を出すことができた、
というのは大きな自信になりました。
やればできるじゃんアタシ！！
この自信を抱えて初老の域に突入です b(^_-)-☆