9月1日土曜日13週目美食
体重51.1㌔(前日比+0.7トータル-7.2)
体脂肪24.5%(前日比+1.6トータル-5.4)
ぶくぶく。
ぶくぶくと肥えますなぁー
9:00起床
9:15朝ごはん
ヨーグルト
ブルーベリー
水
11:00
缶コーヒー
13:30ランチ
サラダ
ステーキ
生ハム
グリルかぼちゃ
カフェオレ
水
かぼちゃうまー。
17:20
カフェオレ
チョコレート1欠片
水
21:30
スパークリングワイン1本
きゅうり
マヨネーズ
夜中にココ様のお散歩
お散歩に行ったからいいんじゃね？てゆー言い訳をしてのーーー。
1:00
カップヌードル
ちゃんぴーからの頂き物
ピリ辛うま。
3か月ぶりのカップラーメンは、おいしゅうございました！！
が、明日はパスタ禁止な
2:00就寝
こんにちは。
本日、遅番ﾃﾞｽ
個人的には、休日後でも遅番じゃなくて良い。(おでかけしないので)
カットソー yokoshima
スカート JOURNAL STANDARD
バッグ FENDI
スニーカー CONVERSE
9月なので、長袖着てみましたが。
暑い暑い
まだまだ蒸してるわー。
白青赤で、トリコロール配色。
時計と靴にも赤すこし。
早く秋にならんかなぁ。
8月31日金曜日12週目良食
ｺﾊﾞﾗｶﾞｽｷﾏｼﾀｰ！！
体重50.4㌔(前日比+0.7トータル-7.9)
体脂肪22.9%(前日比+0.7トータル-7)
炭水化物祭に加え、寝る前にパスタを食べる！！とゆー暴挙に出たのに0.7㌔増ですんだのは、お仕事だったからでしょうね通勤でかなり歩くとゆーのも良いのでしょう。
通勤でかなり歩くとゆーのも良いのでしょう。8:30起床
8:50
水
朝ごはん食べないてゆー。。。だめなパターン。
11:30
ところてん
大好きなんだなぁ。
11:50
めんべい
昨日、濱ちゃんにもらったヤツ
12:20
ジンギスカン
先週、解凍しちゃったから食べなきゃ
12:40
まだあるから焼かなきゃ
12:50
ジンギスカンうまい
ｺﾊﾞﾗｶﾞｽｷﾏｼﾀｰ！！15:30
納豆チーズオムレツ
お掃除とお洗濯しかしてないくせに、何故おなかがすくのか。それが知りたい
16:50
チーズデザート
19:00
アイス
5か月前から冷凍庫にあったピーチ味。
21:00
チョコレート5欠片
22:10
レモンサワー
カシューナッツ
23:00
チーズ2つ
一日中、ドラマや映画をみてました。
とても楽しかったﾃﾞｽ
0:20就寝
8月30日金曜日13週目良食
体重49.7㌔(前日比-0.3トータル-8.6)
体脂肪22.2%(前日比-0.5トータル-7.7)
めっちゃ食べたのに、落ちましたね
7:45起床
8:00
ヨーグルト
水
フルーツ食べ忘れ
9:30
缶コーヒー
12:20ランチ
冷やしトムヤムクン麺
バジルと挽肉炒め丼
タピオカ
アイスコーヒー
水
同僚とのランチなので、トリプル炭水化物を食べてみた
食べてみたってゆーか。
食べてみたってゆーか。たべちゃったーーー
17:30
カフェオレ
クッキー(1/3)
美味しくなくて一口でやめた。
20:00
スパークリングワイン1本
スナック
スナック
おせんべ
スパークリングワイン1杯
昨夜は、いつものお店のバイトあやかの最終日
あやかへの送別品はグロス
たのしかったー
そしてね。
23:45
ボロネーゼ
夜中にコンビニパスタ
たいして旨くなかった。
たいして旨くなかった。
たいして旨くなかったんだよね。
あれかな？
痩せたくないのかな？
1:40就寝
8月29日水曜日13週目良食
体重50.0㌔(前日比-0.3トータル-8.3)
体脂肪22.7%(前日比-0.7トータル-7.2)
夜、けっこう食べたからねー。0.3㌔減っただけでもよしとしましょう
8:00起床
8:15朝ごはん
ソルダム
ゆでたまご2こ
マヨネーズ
ヨーグルト買いわすれたよ
10:10
缶コーヒー
12:30ランチ
サラダ
ステーキ
カフェオレ
水
17:00
カフェオレ
チョコレート2つ
おーいし
21:15
スパークリングワイン1本
楽しく飲んでー
23:40
シュークリーム
ギョニソ
マヨネーズ
ロッカーに鍵わすれたことに気づいて落ち込んで。(財布に鍵あり)
0:10就寝
