8月29日水曜日13週目良食
体重50.0㌔(前日比-0.3トータル-8.3)
体脂肪22.7%(前日比-0.7トータル-7.2)
夜、けっこう食べたからねー。0.3㌔減っただけでもよしとしましょう
8:00起床
8:15朝ごはん
ソルダム
ゆでたまご2こ
マヨネーズ
ヨーグルト買いわすれたよ
10:10
缶コーヒー
12:30ランチ
サラダ
ステーキ
カフェオレ
水
17:00
カフェオレ
チョコレート2つ
おーいし
21:15
スパークリングワイン1本
楽しく飲んでー
23:40
シュークリーム
ギョニソ
マヨネーズ
ロッカーに鍵わすれたことに気づいて落ち込んで。(財布に鍵あり)
0:10就寝