「月曜断食」136日目水曜日良食

10月16日水曜日19週目良食



体重50.6㌔(前日比-0.9トータル-7.7)
体脂肪18.6%(前日比-3.9トータル-11.3)



断食出来なかったけれど、お仕事だったからか結構落ちたピヨ


7:30起床


7:40
水



9:40
缶コーヒー



13:00
ステーキ
サラダ
カフェオレ(ガムシロ入り)
水

ステーキを150㌘から200㌘にしてもらったsao☆


16:50
カフェオレ(ガムシロ入り)
水



20:45
スパークリングワイン1本


21:50
きゅうり


22:00
なみなみスパークリング



0:10
キムチ
レモンサワー
キムチオムレツ
レモンサワー
ポテトチップス酸辣湯味


辛くはないけどおいしかった。




もう、ダイエットしてなくね？かわうそ



2:00就寝







今日のお洋服。



おぱ。
本日、中番ﾃﾞｽかわうそ


夜中に食べ過ぎて体調わるし。






ワンピース BENETTON
レギンス SUNFLOWER
バッグ CELINE
靴 UGG




このワンピースまだ暑かった。
難しい。



今日のお洋服。


おはようございますショッカー
本日、中番ﾃﾞｽ。





インナー and Me
パーカー nano・universe
パンツ UNIQLO
バッグ CELINE
レインブーツ number twentyone




このパーカー暑い。。。








「月曜断食」135日目火曜日良食(調整)

10月16日火曜日19週目良食(調整)



体重51.5㌔(前日比+0.5トータル-6.8)
体脂肪22.5%(前日比-1.1トータル-7.4)

昨日、断食できなかったからねG
今日は断食しよーかな。



9:00起床

9:10
ゆでたまご2個。



すでに固形物摂取ゲ



11:00
缶コーヒー




13:15
水





夜も飲まずに帰ろうと思ったんですけれどー。。先輩にさそわれちゃってぇaya



21:00
スパークリングワイン1本
カリカリ梅1袋



さらに、なみなみスパークリングをオーダーしたら「だめですよ」て


レモン入り炭酸水




帰宅してから

0:30
レモンサワー
ナッツ一袋
チーズ豆腐



断食できないよーー！G



1:30就寝



「月曜断食」134日目月曜日断食(調整)

10月15日月曜日19週目断食(調整)



体重51.0㌔(前日比+0.7トータル-7.3)
体脂肪23.6%(前日比+5.5トータル-6.3)


夜中のつまみ食いねG
毎日ゆーとるの。




10:00起床

10:15
水

11:00
ゆでたまご2個


12:00ヘアサロンへ


ヘアサロンでは、雑誌を貪るように読むのだが。
麻婆豆腐がさ。
麻婆豆腐の特集がさ！！やってたんですよ。




帰り道スーパー寄っちゃったよねー。





17:00
スパークリングワイン1本
麻婆豆腐

ちゃんと木綿豆腐を湯通ししてから作ったから、お豆腐がぷるんぷるんで！

うっまsao☆



おかわり。

麻婆豆腐を作るための材料を買いに行ったのに、おネギを忘れるあんぽんたん。
かわりにピーマン入れましたゲ



さらに
おかわりだー！！
激辛うまい♥️


朝は、断食しよーと思っていたんだけれど。
お誕生日だからいーかな。て。



18:00

チョコレート6粒



お誕生日だからいーよね。て。



18:30
たいやき



お誕生日。。。

17:00








寝たよね。
苦しくて。





今日のお洋服。



おざまーす低燃費少女
本日、中番ﾃﾞｽ。






ニット H&M
スカート ZARA
バッグ CELINE
スニーカー LOUIS VUITTON



タートル着てます。
このスカート、かなり深めのスリットなの忘れてたG帰宅時はタイツはこ。





あ。
大安吉日&一粒万倍日だよ。

「月曜断食」133日目日曜日美食

10月14日 日曜日18週目美食



体重50.3㌔(前日比-1.7トータル-8)
体脂肪18.1%(前日比-5.9トータル-10.8)


普通に良食でお仕事したら減るんだもんかわうそ
ブログ読んでるリアル友達みんなゆーんだもん。
なまけてるだろーてゆーんだもん。


そーなんだもーーん。
もんだもん。



7:30起床



7:40
ヨーグルト
ファミマのミートソースパスタ

昨夜がまんしたヤツなG
えらい俺。


8:00
カルピス



10:10
缶コーヒー



13:30
ステーキ
サラダ
カフェオレ(ガムシロ入り)
水



画像撮りわすれ低燃費少女




17:00
カフェオレ
水
ミルフィーユ



20:00
スパークリングワイン1本
きゅうり
チーズ
生ハム
マヨネーズ
ピンクペッパー

ピンクペッパー斬新かわうそ





そして、帰宅してからがヤバイ。




1:00
あられ
カレー
赤辛




食い過ぎなんだよ、酔っぱらいめ！！






3:00就寝

今日のお洋服。



こんにちは。
本日、遅番ﾃﾞｽkonatu


昨日、断食しなかったから火曜断食してますよ。(すでにゆでたまごと缶コーヒー摂取)





Tシャツ H&M
カーディガン Re.Verofonna
デニム UNIQLO
バッグ CELINE
靴 UGG



この画像見て、駅のホームで
ロールアップしましただかわうそ








「月曜断食」132日目土曜日美食

10月13日土曜日18週目美食


体重52.0㌔(前日比+0.7トータル-6.3)
体脂肪24.0%(前日比+0.6トータル-5.9)


あんだけ食べたら太るてーG




9:00起床

9:10

みかん
チョコレート3粒



11:00
缶コーヒー



14:00
ステーキ
サラダ
カフェオレ(ガムシロ入り)
水



18:00
カフェオレ(ガムシロ入り)
水



21:00

スパークリングワイン1本。





帰宅時、コンビニでパスタを買うとゆー暴挙にでた黒ロボ
が。

が！！
食べずに半身浴して寝たの。

ちょっと落ち込みながら寝たのだーー。



2:00就寝






「月曜断食」131日目金曜日良食

10月12日金曜日18週目良食



体重51.3㌔(前日比+0.6トータル-7)
体脂肪23.6%(前日比+0.9トータル-6.3)

もう作りおきはしないぞGと。






11:10起床


11:20
ヨーグルト
グレープフルーツ






12:30
ごぼうの漬物
ひきわり納豆
スナック菓子1/2
レモンサワー

ごぼうは自家製。おいしくできたーQueenlyｳﾏｳﾏ
スナックは美味しくなくて。いや、不味くはないのだけれど、この程度のものでカロリーを摂取したくないのだよ。と思って。いまだに残ってる。捨てる？捨てちゃう？





13:30
ゆでたまご
ひきわり納豆
ごぼうの漬物
レモンサワー





15:45
マカロン


16:30
暴君ハバネロ


まあまあかなG




17:30
カレー

冷凍してたヤツ。
激辛うま。





19:00
ケンタッキーオリジナルチキン🍗

これも冷凍してたヤツaya




20:00
たいやき




22:20
超魔王唐辛子
レモンサワー



てゆー、完全に美食。
月曜断食やってない黒ロボ


さて、なん㌔増えるかなー。


1:00就寝