ダイエット2日目

今朝の体重

84.4kg

朝食

ソーセージエッグマフィン 500kcal

ハッシュドポテト 150kcal

野菜ジュース　150kcal

昼食

ごはん 200kcal

マンバのけんちん　200kcal

八宝菜 200kcal

合計 1400kcal

運動 300kcal

差し引き

1100kcal

あと 400kcal