ダイエット９日目。
今日から朝の運動量を、まず朝体重を測ってから決めることにした。
今日は、まず体重を図ると増えていたので、２時間ほど朝運動をしてから体重を計測。
82.0kg（-0.30kg）
ダイエット開始から9日間で2.5kg減少で、いいかんじ。
ちと普通のダイエットと比べるとペースが早いけど、まああまり気にせずいこう。
今のダイエットは、レコーディング＋運動ダイエットですな。
今日の朝ごはん
コーンフレーク 300kcal
ロールケーキ 200kcal
豆乳 50kcal
みかん２つ 50kcal
昼ごはん
鮭 150kcal
ごはん 300kcal
みそ汁 200lcal
牛乳 150kcal
豆乳 100kcal
晩御飯
じゃこてん２つ 250kcal