ボディバランス53回目・ボディコンバット191回目

仕事も運動もしない日が２日続くと食欲もなくなって、せっかく買い込んだお菓子も全然減らなくて困っていましたが、今日からジムが営業しているので早速運動してきました。

久しぶりのボディバランス、柔軟性のなさを再認識しました。
ボディコンバットは普段なかなか参加できない時間帯の先生のレッスンでした。久しぶりに参加できて楽しかったです。

筋トレ・ボディコンバット190回目

大掃除で雑巾がけをしたせいか、筋トレ前から腕がだるかったです。
ボディコンバットは年内最後のレッスンのためか、混み混みでした。

今年も１年スポーツクラブに通うことができて幸せでした。