ボディパンプ82回目

５日連続でジムでレッスンに参加しました。
今日は少し錘を重くしたりのチャレンジもできて良かったです。

ボディコンバット194回目

今日はやめておこうかと思っていましたが、家の中が寒すぎたので体をあたためがてらボディコンバットに参加しました。
グッタリしました。

ボディバランス54回目・ボディパンプ81回目・ボディコンバット193回目

通常営業に戻ったので、いつもの雰囲気のレッスンでした。
昨日のレッスンの何が効いたのか、両肩の付け根辺りがものすごい筋肉痛で、ボディバランスのダウンドッグから辛かったです。