気のチカラ?
今年に入ってから呼吸法のお稽古を始めました。お稽古は先生への礼で始まり、最後にまた礼で終わる。この礼はちょっと変わっている。この「礼」、わたし不要なエネルギーを「大地にアースする」やり方として習ったことある!そして丹田を意識する動作をしたあと腕を頭上に伸ばし、宇宙からのエネルギーを手で受け取り全身に浸透させる。もうこれだけでかなりスピリチュアルじゃない?お稽古の前半は呼吸しながら体操のように身体をゆるゆる動かします。ふだん運動不足だから、首や膝や身体を回したり手足を伸ばしたりするだけでも身体に良さそう。大切なのは「丹田」の意識。お稽古の後半は先生と1対1で「気」の交流?をします。反応は人それぞれ。歌う人。足を踏み鳴らす人。走る人。笑う人。叫ぶ人。。走る人によると、「走らされてる。」感じのなのだそうです。走る人をうらやましく感じていたけど、わたしにも少し変化の兆しが???走るまではいかないけど、歩いたり先生の手をとってぐるぐるまわった!あれはなんだろう?不思議だ!「気」のチカラ?もっと変われるかな?国産 丸大豆醤油 900ml×12本 送料無料楽天市場9,253円